에베레스트 베이스 캠프 트레킹 지도

세계적으로 인정받는 트레킹 천국인 네팔은 전 세계 14개 8000미터 설산 중 8개의 고향입니다. 설산과 빙하로 둘러싸인 네팔은 여러 국립공원과 수많은 트레킹 코스를 개발했습니다. 트레킹 경험이 있든 없든, 이 웅장한 설산의 나라에는 여러분에게 맞는 트레킹 코스가 있습니다.

그중 사가르마타 국립공원에 있는 에베레스트 베이스 캠프 트레킹(줄여서 EBC 트레킹)은 세계에서 가장 클래식한 코스입니다. 사실, 네팔의 EBC 트레킹은 하나의 루트만을 의미하는 것이 아니라, 기간에 따라 10일에서 3주까지 다양한 지역 내 여러 루트를 가리킵니다. 여기 세 가지 클래식한 에베레스트 베이스 캠프 트레킹 루트와 지도를 소개합니다:

루트 1: 루클라에서 에베레스트 베이스 캠프 트레킹 지도

• 트레킹 난이도: 중간 - 시간이 적고 EBC에만 관심 있는 트레커에게 적합
• 거리: 59 km
• 소요 시간: 10일
• 최적기: 9월 ~ 12월 & 3월 ~ 5월

이 루트는 대부분의 사람들이 선택하는 코스입니다. 루클라에서 시작하여 한 골짜기를 따라 에베레스트 베이스 캠프로 직행한 후, 같은 길로 돌아옵니다. 트레킹 내내 설산과 빙하의 전경을 감상할 수 있으며, 세계 1위, 4위, 5위, 6위인 에베레스트, 로체, 마칼루, 초오유 등 4개의 8000미터 히말라야 봉우리를 가까이서 올려다볼 수 있습니다. 주요 관광지는 고렉 셰프(5164미터), 에베레스트 베이스 캠프(EBC)(5364미터), 그리고 칼라 파타르(5550미터) 전망대입니다. 이 루트는 또한 클래식한 티하우스 트레킹 루트입니다. 길을 따라 1~2시간마다 마을이나 휴게소가 있어 음식과 캠핑 장비를 직접 챙겨갈 필요가 없으며, 난이도가 크게 낮아집니다.

이 루트의 가장 큰 어려움은 긴 기간과 높은 고도, 일부 구간의 큰 상승, 그리고 복잡한 도로 상태입니다.

트레킹 루트

• D1 카트만두 – 루클라 (2840 m) – 팍딩 (2610 m)
• D2 팍딩 (2610 m) – 몬조 (2840 m) - 남체 바자르 (3440 m)
• D3 남체 바자르 (3440 m) - 텡포체(3860 m)
• D4 텡포체 (3860 m) - 팡보체(3930 m) – 딩보체 (4410 m)
• D5 딩보체 (4410 m) – 로부체 (4910 m)
• D6 로부체 (4910 m) - 고랍 셰프 (5140 m) - 칼라 파타르 (5600 m) - 고랍 셰프 (5140 m)
• D7 고락 셰프 (5140 m) – EBC (5364 m) – 로부체 (4910 m)
• D8 로부체 (4910 m) – 팡보체 (3930 m)
• D9 팡보체 (3930 m) - 남체 바자르 (3440 m)
• D10 남체 바자르(3440 m) – 팍딩 (2610 m) – 루클라 (2840 m)

루트 2: 고쿄 경유 에베레스트 베이스 캠프 트레킹 지도

• 트레킹 난이도: 어려움 - 어느 정도 체력을 갖춘 트레킹 애호가
• 거리: 140 km
• 소요 시간: 15일
• 최적기: 9월 ~ 12월

이는 네팔에서 가장 클래식한 소형 루프 루트로, 상위 3대 전망대인 고쿄-리, 칼라 파타르, 추쿵-리(5500 m)를 포함합니다. 서로 다른 루트를 통해 고쿄의 다섯 번째 호수, 5300미터 초 라 고개 넘기 등 첫 번째 루트에 없는 명소들도 볼 수 있습니다.

이것은 되돌아오는 길이 아닌 원형 코스입니다. 트레일에서는 고산 계곡, 마을, 그리고 수십 개의 설산을 매일 볼 수 있습니다. 그중에는 에베레스트산, 로체, 초오유 등 8000미터가 넘는 산 3개가 있습니다.

거리는 멀지만, 남체 바자르(3440m)와 딩보체(4410m)에서 고지 적응을 위한 휴식을 가질 수 있습니다. 일일 트레킹 시간은 약 3-6시간이며, 숙박 지역의 고도는 매일 500미터 이내로 상승하여 고원에 충분히 적응할 수 있습니다. 경험이 풍부한 리더가 있다면, 트레킹 경험이 많지 않은 관광객도 이 루트를 안심하고 선택할 수 있습니다. 자주 산을 오르는 트레킹 애호가라면 보통 약 15일 안에 완주할 수 있습니다.

트레킹 루트

• D1 카트만두 – 루클라 (2840 m) – 팍딩 (2610 m)
• D2 팍딩 (2610 m) – 몬조 (2840 m) - 남체 바자르 (3440 m)
• D3 남체 바자르 (3440 m) - 텡포체(3860 m)
• D4 텡포체 (3860 m) - 팡보체(3930 m) – 딩보체 (4410 m)
• D5 딩보체 (4410 m) – 로부체 (4910 m)
• D6 로부체 (4910 m) - 고랍 셰프 (5140 m) - 칼라 파타르 (5600 m) - 고랍 셰프 (5140 m)
• D7 고락 셰프 (5140m) – EBC (5364 m) - 고락 셰프 (5140 m)
• D8 고락 셰프 (5140 m) – 로부체 (4910) – 종라 (4830)
• D9 종라 (4830 m) - 초 라 고개 (5330)- 드라그낙 (4700)
• D10 드라그낙 (4700 m) – 고쿄 (4790 m) - 고쿄 리 (5360 m) – 고쿄 (4790 m)
• D11 고쿄 (4790 m) - 토낙 초 (4870 m, 4^번째 호수) - 응고줌바 초 (4990 m, 5^번째 호수) - 자줌바 초 (5116 m, 6^번째 호수) – 고쿄 (4790 m )
• D12 고쿄 (4790 m) - 포르체 텡가 (3680 m)
• D13 포르체 텡가 (3680 m) – 남체 (3440 m)
• D14 남체 (3440 m) – 루클라 (2840 m)
• D15 루클라 (2840 m) – 카트만두

루트 3: EBC 세 고개 루프 트레킹 지도

• 트레킹 난이도: 매우 어려움 - 사진 촬영에 대한 요구가 높고 체력이 좋은 하이커에게 적합
• 거리: 188 km
• 소요 시간: 17일 ~ 18일
• 최적기: 9월 ~ 12월

이것은 에베레스트 베이스 캠프에서 가장 도전적인 트레킹 루트입니다! 이 루트는 최근에 개발되어 경관이 더욱 완벽하며, 많은 열성 트레킹 애호가들에게 사랑받고 있습니다. 이 루트는 3개의 고개를 넘어 4개의 계곡을 직렬로 연결하여 대형 루프를 형성하며, 전망 지점과 경관이 더욱 숨막히고 장관입니다.

세 개의 주요 전망대는 각기 다른 시각을 제공합니다. 이 루트에서 트레커들은 추쿵의 추쿵 리 전망대에서 로체를, 고락셰프의 칼라 파타르 전망대에서 에베레스트산을, 고쿄의 고쿄-리 전망대에서 초오유를 가까이서 조망할 수 있습니다. 콩마 라 고개의 첫 번째와 두 번째 빙하 호수에서는 로체(8516 m), 눕체(7861 m), 마칼루(8485 m), 바룬체(7129 m), 아마 다블람(6812 m) 등의 산이 호수에 비친 모습을 볼 수 있습니다.

관광객의 중복 루트를 줄이고 트레킹 시간을 절약하기 위해, 이 에베레스트 트레킹 루트는 콩마 라, 초 라, 렌조 라의 세 주요 고개를 넘어야 하며, 이를 통해 EBC 초대형 루프가 형성됩니다. 트레킹 시간은 약 18일입니다.

이 여정이 시작되면, 설산이 여러분을 둘러쌀 것입니다. 설산 사이를 걸으며 자연과 인간의 위대함과 미약함을 느낄 수 있을 것입니다. 히말라야와 설산을 사랑하는 여러분이라면, 가득한 행복을 얻으실 수 있을 것입니다.

소형 루프에 비해 이 루트는 더 어려우며, 특히 세 고개 중 가장 높은 고도에 있는 콩마 라 고개를 넘을 때가 그렇습니다. 고개를 넘은 후 급격히 하강하며, 트레커들은 쿰부 빙하를 건너야 하는데, 도중에 보급품이 없습니다. 따라서 충분한 트레킹 경험이 없는 사람들은 고산병이나 체력 고갈에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 등록 시 주의하세요!

트레킹 루트

• D1 카트만두(1300m)-루클라(2840m)-팍딩(2610m)–몬조(2835m)
• D2 몬조(2835m)-남체(3440m)
• D3 남체(3440m)-텡보체(3860m)-팡보체(3930m)
• D4 팡보체(3930m)-아마 다블람 베이스 캠프(4600m)- 딩보체(4410m)
• D5 딩보체(4410m) - 추쿵(4730m)
• D6 추쿵(4730m)-추쿵 리(5546m)- 추쿵(4730m)
• D7 추쿵(4730m) -콩마 라 고개(5535m) -추쿵(4730m) -로부체(4910m)
• D8 로부체(4910m)- 고락 셰프(5140m)- 칼라 파타르(5545m)- 고락 셰프(5140m)
• D9 고락 셰프(5140m)- 에베레스트 베이스캠프(5364m) -고락 셰프(5140m)
• D10 고락 셰프(5140m)-- 칼라 파타르(5545m)- 고락 셰프(5140m)
• D11 고락 셰프(5140m)- 로부체(4910m)-종라(4830m)
• D12 종라(4830m)-초 라 고개(5420m)-고쿄(4790m)
• D13 고쿄(4790 m) - 토낙 초(4번째 호수 4870 m) - 응고줌바초(5번째 호수, 4990 m) - 자줌바 초(6번째 호수, 5116 m)- 고쿄(4790 m)
• D14 고쿄(4790m)-고쿄 리(5360m)-고쿄(4790m)
• D15 고쿄(4790m)-렌조 라 고개(5345m)-룸데(4380m)-타메(3800m)
• D16 타메(3800m)-남체(3440m)-루클라(2840m)
• D17 루클라(2840m)-카트만두(1300m)