พาเด็กไปทิเบตต้องระวังอะไรบ้าง?

ทิเบตตั้งอยู่ทางภาคตะวันตกเฉียงใต้ของประเทศจีน มีความสูงเฉลี่ยมากกว่า 4,000 เมตร และเป็นที่รู้จักในชื่อ "หลังคาโลก" ในขณะเดียวกันก็มีภูเขาหิมะและทะเลสาบที่สวยงาม รวมถึงขนบธรรมเนียมทิเบตที่อุดมสมบูรณ์ สำหรับครอบครัว การพาเด็กๆ ไปทิเบตเป็นประสบการณ์ที่ยากจะลืมเลือน แต่ก็มีบางสิ่งที่สำคัญที่ควรระวัง

อาการป่วยจากพื้นที่สูง

ระดับความสูงเฉลี่ยในทิเบตสูงมาก จึงเป็นการผจญภัยสำหรับนักเดินทางส่วนใหญ่ที่เหยียบย่างเข้ามาในพื้นที่นี้ ยิ่งสำหรับเด็กๆ แล้ว คุณควรพาเด็กที่มีอายุเกินสี่ขวบขึ้นไปเท่านั้น แม้แต่อายุห้าขวบ บางครั้งพวกเขาก็ไม่สามารถอธิบายความรู้สึกของตนเองให้พ่อแม่ฟังได้อย่างชัดเจน การบรรยายอาการนี้ที่เด็กอธิบายอาจทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นอาการเจ็ทแล็ก อาหารเป็นพิษ หรือแม้แต่เป็นหวัด ซึ่งอันตรายมากสำหรับเด็กหากการรักษาล่าช้า อายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กที่จะท่องเที่ยวในทิเบตคือเจ็ดหรือแปดขวบ พ่อแม่ต้องใส่ใจสภาพสุขภาพของเด็กและชะลอจังหวะการเดินทางลง

นี่คือคำแนะนำบางประการเพื่อหลีกเลี่ยงอาการป่วยจากพื้นที่สูง

เด็กควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ว่าสามารถเดินทางไปทิเบตได้หรือไม่ พ่อแม่ควรใส่ใจสุขภาพของลูกและไม่ให้ป่วยก่อนออกเดินทาง หากมีอาการ เช่น เป็นหวัด ไม่แนะนำให้พาลูกไปด้วย หลังจากถึงลาซาแล้ว โปรดห้ามเด็กทำกิจกรรมรุนแรงในพื้นที่สูง รวมถึงการวิ่งและกระโดด เพราะอาจทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนได้ง่าย นอกจากนี้คุณไม่ควรอาบน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นหวัด หรืออาการป่วยจากพื้นที่สูงจะรุนแรงขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการเดินป่าสำหรับเด็กเนื่องจากสภาพร่างกายของเด็ก

>>ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการป่วยจากพื้นที่สูงในทิเบต

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเยือน

เดือนที่ดีที่สุดสำหรับนักเดินทางที่จะไปทิเบตคือตั้งแต่เดือนเมษายนถึงตุลาคม แต่สำหรับนักเดินทางที่ต้องการเยือนเฉพาะลาซา คุณสามารถไปลาซาได้ทุกฤดูกาล เพราะแม้ในฤดูหนาว อากาศในลาซาก็อบอุ่น สำหรับนักเดินทางที่ต้องการเดินทางไปยังสถานที่อื่นนอกเหนือจากลาซา คุณไม่ควรไปทิเบตในเดือนที่หนาวเย็น เดือนเมษายนถึงกลางเดือนมิถุนายน และตั้งแต่กลางเดือนตุลาคมถึงปลายเดือนพฤศจิกายน เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่จะเยือนทิเบต ในช่วงนี้ท้องฟ้าแจ่มใส มีเมฆน้อย และจำนวนนักท่องเที่ยวก็น้อยลง คุณสามารถท่องเที่ยวทิเบตได้อย่างยอดเยี่ยมในฤดูที่อบอุ่น โดยทั่วไป เด็กๆ จะเดินทางไปทิเบตในช่วงปิดเทอมฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม นี่คือฤดูฝนในทิเบต ท้องฟ้าไม่แจ่มใสและมีเมฆมาก ดังนั้นนักเดินทางจึงไม่สามารถมองเห็นภูเขาสูงหลายแห่งในระยะไกลได้ นักท่องเที่ยวจำนวนมากจะเดินทางไปทิเบตตั้งแต่ปลายเดือนกรกฎาคมถึงกันยายน ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงช่วงฤดูท่องเที่ยวสูงสุดในช่วงเวลานี้

>>ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเยือนทิเบต

วัฒนธรรมท้องถิ่น

ทิเบตมีวัฒนธรรมและประเพณีทางศาสนาที่เป็นเอกลักษณ์ ก่อนพาลูกไปทิเบต อบรมสั่งสอนพวกเขาให้เคารพวัฒนธรรมและความเชื่อท้องถิ่น และปฏิบัติตามหลักปฏิบัติท้องถิ่น เมื่อเยี่ยมชมวัด ควรเตือนเด็กให้เงียบและให้ความเคารพ ช่วยให้เด็กเข้าใจและซาบซึ้งในสถานที่พิเศษนี้ด้วยการอธิบายและแนะนำภูมิหลังทางวัฒนธรรมของทิเบต ส่งเสริมให้เด็กเรียนรู้จากชาวบ้านท้องถิ่นเกี่ยวกับวิถีชีวิต งานหัตถกรรมดั้งเดิม และวัฒนธรรมพื้นบ้านอย่างเต็มใจ เข้าร่วมกิจกรรมและเทศกาลทางวัฒนธรรมท้องถิ่นเพื่อให้ลูกของคุณได้สัมผัสเสน่ห์ของทิเบตโดยตรง สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กขยายมุมมองและเพิ่มความเคารพและความเข้าใจในวัฒนธรรมที่หลากหลาย

>>ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับวัฒนธรรมทิเบต

อาหาร

สำหรับเด็กส่วนใหญ่ อาหารทิเบตดั้งเดิมอาจไม่อร่อยอย่างที่คาดหวัง เช่น แป้งทซัมปา ชาเนยจามรี เนื้อจามรี และเนื้อแกะ อย่างไรก็ดี นอกจากอาหารท้องถิ่นนี้ ยังมีอาหารจีนและตะวันตกอีกมากมายในหลายเมืองของทิเบต คุณสามารถเพลิดเพลินกับก๋วยเตี๋ยวจีน อาหารจีน แพนเค้กอินเดีย อาหารอเมริกัน และถั่วเลนทิลเนปาล ดังนั้นจึงมีตัวเลือกมากมายสำหรับเด็ก ร้านอาหารส่วนใหญ่ในเมืองต่างๆ สะอาดมาก ในขณะที่สิ่งอำนวยความสะดวกในบางพื้นที่ชนบทอาจเป็นแบบพื้นฐาน คุณควรนำอาหารแห้งหรืออาหารสำเร็จรูปติดตัวไปด้วยเมื่อเยี่ยมชมพื้นที่ห่างไกลบางแห่ง เพราะคุณสามารถรับประทานได้แต่เพียงอาหารดั้งเดิม ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม

หากลูกของคุณอายุเกินสี่ขวบ คุณสามารถพาพวกเขาไปลาซาได้ เมืองนี้ปลอดภัยกว่าสำหรับเด็กเพราะเป็นศูนย์กลางของทิเบต และสภาพความเป็นอยู่ดีกว่าพื้นที่ห่างไกลอื่นๆ หากลูกของคุณโตพอ คุณสามารถพาพวกเขาไปยังสถานที่อื่นๆ ได้

>>ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารทิเบต

ที่พัก

ที่พักในลาซาดีกว่าพื้นที่อื่นๆ ของทิเบต มีโรงแรมหลายแห่งที่มีสภาพและบริการที่ได้มาตรฐาน เช่น St. Regis Lhasa Resort และ Intercontinental Lhasa Paradise แต่ขนาดห้องค่อนข้างเล็ก หากครอบครัวของคุณต้องการห้องพักหลายห้อง คุณสามารถจองห้องที่ติดกันซึ่งมีประตูเชื่อมต่อได้

ห้องพักในบางพื้นที่ห่างไกลมีขนาดเล็ก และมีเพียงเตียงเดี่ยวหนึ่งเตียงเท่านั้น สำหรับครอบครัวแล้ว ห้องประเภทนี้ไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงต้องจองห้องที่ติดกัน หากคุณไม่รังเกียจที่จะพักในห้องขนาดใหญ่ คุณสามารถเลือกที่พักแบบเต็นท์ที่ Everest Base Camp ได้

>>ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรงแรมในทิเบต

การสำรวจทัวร์ทิเบต

ทิเบตมีสถานที่ท่องเที่ยวมากมายที่ไม่ควรพลาด เช่น พระราชวังโปตาลา ทะเลสาบน้ำใส และ Everest Base Camp แต่เมื่อคำนึงถึงกำลังกายและสมาธิของเด็ก ควรเลือกเส้นทางที่มีระดับความสูงค่อนข้างต่ำ รวมถึงกิจกรรมที่ง่ายและน่าสนใจ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทัวร์เมืองลาซา ได้สัมผัสวัฒนธรรมทิเบต เยี่ยมชมวัดกานเดนและวัดเดรปุง เดินทางจากลาซาไปชิกาเซ ลาซาไปหนิงฉือ และเดินป่าเบาๆ ริมทะเลสาบน้ำใส

>>ดูทัวร์ทิเบตสำหรับครอบครัวเพิ่มเติม