เดินทางจากกาฐมาณฑุสู่ Everest Base Camp

ภูเขาเอเวอเรสต์ ภาษาทิเบตเรียก โชโมลังมา ส่วนภาษาเนปาลีเรียก สาครมาถา เป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในโลกที่ความสูง 8,848 เมตร การได้เห็นยอดเขาที่สูงที่สุดในโลกนี้ด้วยตาตนเองคงเป็นความฝันของนักปีนเขาและนักผจญภัยทุกคน แต่สำหรับนักท่องเที่ยวทั่วไปแล้ว การปีนภูเขาเอเวอเรสต์เป็นงานที่ยากลำบากมาก ต้องใช้การฝึกฝนและสะสมประสบการณ์การปีนเขาอย่างมาก และค่าใช้จ่ายในการปีนเอเวอเรสต์ก็ไม่น้อย ดังนั้นหากคุณไม่ใช่นักปีนเขามืออาชีพ การไปยัง Everest Base Camp (เรียกสั้นๆ ว่า EBC) เพื่อชมความงามของเอเวอเรสต์จึงเป็นทางเลือกที่ดีมาก

ภูเขาเอเวอเรสต์อยู่ในเทือกเขาหิมาลัย ซึ่งตั้งอยู่บนพรมแดนระหว่างจีนและเนปาล มีการสร้างค่ายฐานเอเวอเรสต์สองแห่งบนด้านเหนือและด้านใต้ของภูเขาเอเวอเรสต์ EBC ของเนปาลตั้งอยู่ในอุทยานแห่งชาติสาครมาถา ที่ความสูง 5,545 เมตร ส่วน EBC ของทิเบตตั้งอยู่ในเขตติงรีของทิเบต ประเทศจีน ที่ความสูง 5,200 เมตร โดยทั่วไป ผู้คนจะบินไปยังเมืองหลวงของเนปาล - กาฐมาณฑุ หรือลาซาของจีน จากนั้นจึงเริ่มทริปท่องเที่ยว Everest Base Camp จากที่นั่น บทความนี้จะเน้นไปที่วิธีการเดินทางจากกาฐมาณฑุไปยัง EBC รวมถึงการวางแผนเส้นทาง, กำหนดการ, ทิวทัศน์สวยงามตามทาง, สิ่งของที่ต้องเตรียม และงบประมาณ

เดินทางจากกาฐมาณฑุไป EBC ในเนปาล

สำหรับนักท่องเที่ยวที่จะไปเยือน EBC ในเนปาลจากกาฐมาณฑุ โดยทั่วไปใช้เวลา 15 วัน อย่างไรก็ตาม นักท่องเที่ยวที่มีเวลาจำกัดก็สามารถชมยอดเขาหิมะได้ภายในหนึ่งวันเช่นกัน

ตัวเลือก I - บินไปลุกลาแล้วเดินป่าไป EBC

จากกาฐมาณฑุ นั่งเครื่องบินใบพัดหรือเฮลิคอปเตอร์ไปยังลุกลา ที่ความสูง 2,823 เมตร จากนั้นจากลุกลา หลังจากเดินป่า 6-7 วัน ในที่สุดคุณก็จะถึงค่ายฐานเนปาล เส้นทางเดินป่านี้ยาวรวม 130 กิโลเมตร และมีความสูงที่สุด 5,634 เมตร เส้นทางเดินป่า EBC ในเนปาลที่พูดถึงกันทั่วไปคือเส้นทางไป-กลับโดยมีกอรัคเชปเป็นจุดหมายปลายทาง เป็นเส้นทางเดินป่าที่เข้าถึงได้ง่ายและเป็นที่นิยมมาก และเป็นหนึ่งในเส้นทางเดินป่าที่ได้รับความนิยมสูงสุดในเทือกเขาหิมาลัยเสมอมา

เส้นทางเดินป่าคลาสสิกแบบ Tea House

คุณจะประทับใจกับเทือกเขาหิมะสูงตระหง่านของหิมาลัย ธารน้ำแข็งที่ยิ่งใหญ่ และภูมิทัศน์วัฒนธรรมอันหลากหลาย เส้นทางนี้เป็นเส้นทางเดินป่าแบบ Tea House คลาสสิก มีหมู่บ้านหรือจุดพักทุกๆ 1 หรือ 2 ชั่วโมงตลอดทาง ดังนั้นการแบกอาหารและอุปกรณ์ตั้งแคมป์ไปเองจึงไม่ยากเกินไป ความยากของเส้นทางนี้คือระดับความสูงที่มาก เนื่องจากครึ่งหลังของเส้นทางเกี่ยวข้องกับการเดินป่าและการพักค้างที่สูงกว่า 4,000 เมตร และจะมีบางวันที่ต้องเดินป่าและพักค้างที่สูงกว่า 5,000 เมตร ความสามารถในการปรับตัวกับระดับความสูงจึงเป็นความท้าทาย

ตลอดเส้นทาง คุณจะได้เห็นภูเขาสูง 7,000-8,000 เมตร ถึงเก้ายอด รวมถึงภูเขาเอเวอเรสต์, ลโฮทเซ (8,516 เมตร, อันดับ 4 ของโลก), มะกาลู (8,463 เมตร, อันดับ 5 ของโลก), ชโอยู (8,201 เมตร, อันดับ 6 ของโลก) เป็นต้น ดังนั้นระหว่างการเดินป่า คุณจะถูกล้อมรอบด้วยยอดเขาหิมะ น่าตื่นตาตื่นใจมาก!

ภาพรวมทัวร์เดินป่า Everest Base Camp เนปาล 16 วัน

• วันที่ 01: เดินทางถึงกาฐมาณฑุ - เมืองแห่งศิลปะและสถาปัตยกรรม
• วันที่ 02: เที่ยวชมกาฐมาณฑุ
• วันที่ 03: ขับรถไปมันทาลี แล้วบินไปลุกลา & เดินป่าไปพักดิง (2,652ม.) | เดินป่า 3 ชม.
• วันที่ 04: พักดิงไปนัมเช (3,440ม.) | หมู่บ้านการค้าหลัก | เดินป่า 6 ชม.
• วันที่ 05: วันพักที่นัมเชบาซาร์ (3,440ม.) | ปรับตัวกับความสูง & สำรวจ
• วันที่ 06: นัมเชไปเทงโบเช (3,867ม.) | บ้านของวัดในตำนาน | เดินป่า 5-6 ชม.
• วันที่ 07: เทงโบเชไปดิงโบเช (4,400ม.) | ข้ามแม่น้ำอิมจาโคลา & เดินขึ้นไปดิงโบเช | เดินป่า 5-6 ชม.
• วันที่ 08: วันพักที่ดิงโบเช (4,400ม.) | ปรับตัวกับความสูง & สำรวจ 
• วันที่ 09: ดิงโบเชไปโลบูเช (4,900ม.) | สถูปอนุสรณ์เพื่อนักปีนเขาและนักเดินป่า | เดินป่า 6-7 ชม.
• วันที่ 10: โลบูเชไปกอรัคเชป (5,180ม.) | วิวพระอาทิตย์ขึ้นที่เร่าร้อนและงดงามจากกาลาปัตร | เดินป่า 5-6 ชม.
• วันที่ 11: กอรัคเชปไป Everest Base Camp (5,364ม.) & กลับไปกอรัคเชป | เดินป่าผ่านเสาน้ำแข็งและรอยแยกของธารน้ำแข็งคุมบู | เดินป่า 7-8 ชม.
• วันที่ 12: กอรัคเชปไปเฟริเช (4,200ม.) | เดินลงเนินชันผ่านแม่น้ำอิมจา | เดินป่า 5-6 ชม.
• วันที่ 13: เฟริเชไปนัมเชบาซาร์ (3,440ม.) | แพะภูเขา นกยูง และนกต่าง ๆ ระหว่างทาง | เดินป่า 6-7 ชม.
• วันที่ 14: นัมเชบาซาร์ไป ลุกลา (2,860ม.) | เดินข้ามสะพานแขวน | เดินป่า 6 ชม.
• วันที่ 15: บินจากลุกลากลับกาฐมาณฑุ | 40 นาที | ฉลองความสำเร็จ
• วันที่ 16: เดินทางกลับ
• √ 16 วัน Everest Base Camp Trek จากกาฐมาณฑุ

ฤดูท่องเที่ยวสูงสุดคือเวลาที่ดีที่สุดในการไป EBC

ฤดูท่องเที่ยวสูงสุด: กันยายน ~ พฤศจิกายน & มีนาคม ~ กลางเมษายน

ฤดูท่องเที่ยวต่ำ: พฤษภาคม ~ สิงหาคม & ธันวาคม ~ กุมภาพันธ์

ในช่วงฤดูท่องเที่ยวต่ำ บางโรงแรมอาจปิดและไม่มีไวไฟ ในฤดูร้อน (ฤดูมรสุม) เมฆจะปกคลุมภูเขาและมีฝนชุก ในฤดูหนาว ถนนขึ้นภูเขาอาจถูกปิดได้ตลอดเวลา >> อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาที่ดีที่สุดในการเยือนเนปาล

การเตรียมตัว

เนื่องจากเส้นทาง EBC อยู่ในที่สูง โดยใช้เวลาอย่างน้อย 6 วันที่สูงกว่า 4,000 เมตรจากระดับน้ำทะเล ดังนั้นหากคุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการปีนเขามืออาชีพมากนัก การเข้าร่วมทัวร์เดินป่าที่มีไกด์ที่มีประสบการณ์นำทางจึงสำคัญมาก!

การป้องกันอาการแพ้ที่สูง: Acetazolamide (Diamox) เป็นยาป้องกัน รับประทาน Acetazolamide 125-250mg ครั้งละหนึ่งเม็ด เช้าและเย็น Ibuprofen ช่วยบรรเทาอาการเล็กน้อย วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือดื่มน้ำมากๆ นอนหลับให้เพียงพอ ใส่ใจปรับตัวกับความสูงระหว่างทาง และเพิ่มวันพักอีกสองสามวัน >> อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีรับมือกับอาการแพ้ที่สูง

รายการสิ่งของที่ต้องเตรียม: ถุงเท้าหนา, ถุงมือ, รองเท้าแตะ, เสื้อกันหนาวขนเป็ด, ถ้วยเก็บความร้อน, เตา, ยาประจำตัว, กระดาษทิชชู่เปียก, ครีมกันแดด, หมวกกันแดด, กระเป๋า, หนังสืออิเล็กทรอนิกส์/แผนที่, ไม้เท้า, ถุงนอน, กล้อง, ที่ชาร์จ, แบตเตอรี่สำรอง และอื่นๆ

งบประมาณ: ประมาณ $150 ต่อวัน ค่าใช้จ่ายรวมถึงใบอนุญาตเดินป่า, ตั๋วเครื่องบิน (ปัจจุบันประมาณ 350 ดอลลาร์สหรัฐสำหรับตั๋วไป-กลับระหว่างกาฐมาณฑุและลุกลา), ของใช้ประจำวัน, ค่าไกด์และคนแบกสัมภาระ, ที่พัก และอื่นๆ

ไกด์/คนแบกสัมภาระ: ไม่จำเป็นต้องมี แต่ไกด์ที่พูดภาษาอังกฤษได้ดีคือกุญแจสำคัญสู่วัฒนธรรมเนปาลี แพ็คเกจท่องเที่ยวส่วนใหญ่รวมค่าคนแบกสัมภาระแล้ว ร้านชาหลายแห่งมีบริการไกด์ชาวเชอร์พา แนะนำให้จ้างคนแบกสัมภาระอย่างน้อยหนึ่งคนหากคุณอายุมาก, ไม่มีประสบการณ์เดินป่าหรือเสี่ยงต่ออาการแพ้ที่สูง โปรดทราบว่าควรเพิ่มทิปอีก 15% จากค่าบริการ

วีซ่าเนปาล: มีวีซ่าท่องเที่ยวเนปาลสามประเภท แบ่งตามระยะเวลาพักเป็น 15 วัน, 30 วัน และ 90 วัน ค่าธรรมเนียมวีซ่าที่ตรงกันคือ 30, 50 และ 125 ดอลลาร์สหรัฐ >>อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวีซ่าเนปาล

บริการท่องเที่ยว: โดยทั่วไป โรงแรมในกาฐมาณฑุจะเชื่อมโยงกับบริการท่องเที่ยวทั้งหมด รวมถึงการซื้อตั๋วเครื่องบิน/ติดต่อบริษัทท่องเที่ยว/หาคู่มือ ฯลฯ แต่ราคาอาจสูงกว่าเล็กน้อย

ตัวเลือก II - บินไป EBC จากกาฐมาณฑุโดยเฮลิคอปเตอร์

การบินเฮลิคอปเตอร์ตรงจากกาฐมาณฑุไป EBC ใช้เวลาเพียงประมาณสองชั่วโมง (รวมการเติมน้ำมันเฮลิคอปเตอร์ที่ลุกลาและรอที่เฟริเช) แต่ราคาแพงมาก ราคาประมาณ $4,500 สำหรับเที่ยวบินเช่าเหมาลำหกคนในช่วงฤดูท่องเที่ยวสูงสุด

เดินทางจากกาฐมาณฑุไป EBC ในทิเบต

ผู้เยี่ยมชมที่ต้องการเยือน EBC ในส่วนเหนือของภูเขาเอเวอเรสต์สามารถเดินทางไปทิเบตโดยเครื่องบินหรือทางถนนแล้วเข้าร่วมทัวร์ มีการกล่าวว่า รถไฟระหว่างทิเบตและเนปาลจะเปิดให้บริการภายในห้าปี ซึ่งย่อมจะทำให้ผู้โดยสารมีทางเลือกมากขึ้น

บินจากกาฐมาณฑุไปลาซา แล้วขับรถไป EBC

มีเที่ยวบินตรงระหว่างกาฐมาณฑุและลาซา เมืองหลวงของทิเบต ซึ่งใช้เวลา 2 ชั่วโมง มีเที่ยวบินวันละสองเที่ยวในฤดูท่องเที่ยวสูงสุด และวันเว้นวันหนึ่งเที่ยวในฤดูท่องเที่ยวต่ำ ราคาอยู่ที่ 350 ~ 500 ดอลลาร์สหรัฐ >> อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เที่ยวบินไปทิเบตจากกาฐมาณฑุ

ถนนจากลาซาไปยังค่ายฐานด้านเหนือของภูเขาเอเวอเรสต์ได้รับการปูผิวทางเรียบร้อยและกว้างขวาง ดังนั้นคุณจะได้ประสบการณ์การขับรถที่ดี โดยปกติใช้เวลา 3 วัน หรือคุณสามารถขับรถจากลาซาไปโอลด์ติงรีแล้วเดินป่าไป EBC ก็ได้

• √ 8 วัน ทัวร์กลุ่มลาซา กยานเซ ชิกาเซ ภูเขาเอเวอเรสต์
• √ 7 วัน ทัวร์กลุ่มลาซา ภูเขาเอเวอเรสต์ กาฐมาณฑุ ทางบก
• √ 12 วัน ทัวร์เดินป่าจากติงรีไป Everest Base Camp

ขับรถทางบกจากกาฐมาณฑุไป EBC

การเดินทางไป EBC โดยทางถนน คุณต้องผ่านด่านกิร้องในทิเบต ประเทศจีน จากนั้นตามทางหลวงจีน-เนปาลไปยังเขตติงรี เมืองชิกาเซ ก่อนขับรถต่อไปยัง EBC การเดินทางแบ่งออกเป็นสองส่วน

1. ขับรถจากกาฐมาณฑุไปด่านกิร้อง 140 กม. ใช้เวลา 8-10 ชั่วโมง
2. ระยะทางจากด่านกิร้องไปยัง EBC ประมาณ 400 กิโลเมตร สามารถเดินทางถึงได้ภายในหนึ่งวันโดยรถยนต์

√ 8 วัน ทัวร์ทางบก กาฐมาณฑุ เนปาล ภูเขาเอเวอเรสต์ ลาซา

เคล็ดลับ:

1. ระดับความสูงจากกาฐมาณฑุไปด่านกิร้องค่อนข้างต่ำ โดยเฉลี่ยประมาณ 2,300 เมตร หลังจากเข้าทิเบตผ่านด่านกิร้องแล้ว ความสูงจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ระหว่างทางไป Everest Base Camp ความสูงจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจาก 2,500 เมตรเป็น 5,200 เมตร หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการแพ้ที่สูง คุณสามารถแบ่งการเดินทางจากกิร้องไป EBC ออกเป็นการขับรถหลายวัน ทุกครั้งที่ถึงจุดที่มีความสูง คุณสามารถพักผ่อนได้ เพื่อที่คุณจะไม่มีปัญหาในการไปถึง EBC หลังจากปรับตัวได้สองสามวัน
2. ทิเบตกำหนดให้ชาวต่างชาติที่เดินทางในทิเบตต้องเดินทางเป็นกลุ่มที่จัดอย่างเป็นทางการ การขับรถไป EBC ในทิเบตจากกาฐมาณฑุต้องมี ใบอนุญาตเดินทางทิเบต และ วีซ่ากลุ่มจีน และทั้งสองอย่างต้องให้บริษัทท่องเที่ยวในทิเบตเป็นผู้ดำเนินการให้แขก ดังนั้นการเข้าร่วมบริษัทท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเยือนค่ายฐานด้านเหนือของเอเวอเรสต์