7 Cose Utili da Sapere Prima di Andare in Tibet

Il Tibet si trova sull'Altopiano del Qinghai-Tibet, noto come il "Tetto del Mondo", con un'altitudine media di oltre 4.000 metri. È famoso per il suo paesaggio d'altopiano, la cultura del buddismo tibetano e le imponenti montagne innevate, oltre che per numerosi siti storici. Il Tibet è un luogo di pellegrinaggio per innumerevoli appassionati di viaggi ed è conosciuto come "un posto che deve essere visitato almeno una volta nella vita". Tuttavia, non è così facile come in altri luoghi della Cina per gli stranieri viaggiare a causa della sua speciale situazione geografica e politica. Quindi, ecco elenchiamo le 7 cose utili che devi sapere prima di andare in Tibet, basate sui nostri decenni di esperienza nel settore dei viaggi in Tibet.

1. Gestire il Mal di Montagna

Anche se il Tibet è bellissimo, dopotutto è una zona ad alta quota. Per coloro che vogliono andarci, ci sono davvero molte preoccupazioni. La prima e più grande preoccupazione è il mal di montagna.

Il mal di montagna è una reazione fisiologica naturale del corpo dovuta alla differenza di pressione, al basso contenuto di ossigeno e all'aria secca dopo aver raggiunto una certa altitudine. I sintomi comuni includono mal di testa, vertigini, mancanza di respiro, oppressione toracica, insonnia, vomito, labbra violacee, perdita di appetito, stanchezza generale, dolori muscolari, ecc.

Come evitare il mal di montagna?

La maggior parte delle persone sperimenta un lieve mal di montagna quando arriva per la prima volta sull'altopiano. Pertanto, mantenere un buon atteggiamento è un prerequisito prima di andare in Tibet. Per favore, non camminare veloce, non correre o fare esercizio fisico intenso quando arrivi per la prima volta nella zona dell'altopiano. Non mangiare troppo per evitare di sovraccaricare gli organi digestivi. Non bere alcolici e non fumare. Mangia più cibi ricchi di vitamine come verdure e frutta. Bevi molta acqua. Presta attenzione a tenerti al caldo. Soprattutto il primo giorno di arrivo a Lhasa, non fare esercizi faticosi e non fare la doccia. Cerca di adattarti gradualmente da solo.

Inoltre, puoi portare della medicina per il raffreddore, pastiglie di ginseng americano, medicina per il mal di testa, medicina per la diarrea, digestivi, ecc. Per la maggior parte delle persone, i sintomi possono scomparire entro 1-2 giorni. Quindi non preoccuparti troppo.

2. Qual è il Periodo Migliore per Viaggiare in Tibet?

Il periodo migliore per viaggiare in Tibet è durante l'estate e l'autunno, quando il paesaggio è al suo meglio, il contenuto di ossigeno è sufficiente e il clima è piacevole. Tuttavia, c'è una grande differenza di temperatura tra giorno e notte, specialmente tra mattina e sera. La temperatura in Tibet durante il giorno è di circa 30℃ in estate, e può scendere a 10℃ di notte. Il Tibet è relativamente freddo nelle due stagioni di primavera e inverno. I turisti che viaggiano in queste tre stagioni dovrebbero prestare attenzione al freddo e al caldo, portare abbastanza vestiti antiproiettile, fare il bagno e lavare i capelli il meno possibile e prevenire rigorosamente i raffreddori. I raggi ultravioletti sull'altopiano sono molto forti, quindi presta attenzione all'applicazione della protezione solare. Protezione solare: SPF50+. Inoltre, non dimenticare di usare la protezione solare fisica portando occhiali da sole, cappello, ecc.

3. Documenti Necessari

Il Tibet si trova in Cina e quindi un passaporto valido, visto cinese e Permesso di Viaggio per il Tibet sono necessari quando entri in Tibet (a meno che non si vada in Tibet dal Nepal). Devi richiedere un visto cinese presso l'Ambasciata o il consolato cinese locale in anticipo. Se entri in Tibet dal Nepal, devi ottenere il Visto di Gruppo Cinese dall'Ambasciata cinese di Kathmandu.

Il Permesso di Viaggio per il Tibet (TTP) è un permesso di ingresso per entrare in Tibet. Il TTP deve essere richiesto tramite un'agenzia di viaggi locale in Tibet. Senza TTP, i viaggiatori stranieri non possono imbarcarsi su treni o voli per il Tibet. Il permesso indica tutte le destinazioni e le attrazioni che visiterai durante il viaggio, che non possono essere modificate. Pertanto, devi confermare l'itinerario di viaggio con la tua agenzia prima della richiesta.

Se hai intenzione di viaggiare al Campo Base dell'Everest o al Monte Kailash, devi anche richiedere un Permesso di Viaggio per Stranieri e un Permesso Militare tramite un'agenzia di viaggi locale. La tua agenzia di viaggi gestirà tutti i tuoi permessi.

4. Come Arrivare in Tibet?

In generale, ci sono due modi per i viaggiatori stranieri di entrare in Tibet. Uno è volare in Cina e prendere un volo o un treno per Lhasa, e l'altro è arrivare a Kathmandu, in Nepal, e poi partire per Lhasa in aereo o in macchina.

Andando in Tibet attraverso la Cina continentale, puoi volare a Pechino, Shanghai, Guangzhou, Chengdu, Chongqing, Xi'an o altre città cinesi, e poi trasferirti a Lhasa. Ci sono voli diretti da tutte le città sopra menzionate per Lhasa ogni giorno, specialmente Chengdu, la principale città di accesso a Lhasa. >>Vedi più voli per il Tibet

Se vuoi goderti lo splendido paesaggio lungo la Ferrovia Qinghai-Tibet, puoi scegliere di prendere un treno per il Tibet. 7 città di accesso forniscono treni dalla Cina continentale al Tibet, tra cui Guangzhou, Pechino, Shanghai, Chengdu, Chongqing, Lanzhou e Xining.

Se hai intenzione di entrare in Tibet dal Nepal, puoi scegliere di andare via terra o in aereo per arrivare in Tibet. Attualmente, l'Aeroporto Internazionale Tribhuvan di Kathmandu è l'unico aeroporto internazionale che collega Lhasa, e ci sono 3 voli da Kathmandu a Lhasa, disponibili ogni settimana il lunedì, mercoledì e venerdì. In alternativa, puoi anche fare un epico viaggio via terra per goderti le magnifiche viste da Kathmandu a Lhasa.

√ Tour via terra da Kathmandu a Lhasa

5. Cosa Vedere e Fare in Tibet?

Il Tibet, spesso definito il "Tetto del Mondo", è una terra di immensa bellezza naturale, ricca cultura e significato spirituale. Ecco alcune attrazioni imperdibili in Tibet.

Il Palazzo Potala è un'attrazione turistica del Tibet imperdibile per quasi tutti i viaggiatori. È il centro del Tibet e il palazzo più alto e grandioso del mondo.

Nella città di Lhasa, puoi ammirare monasteri ed edifici artistici mentre passeggi, apprezzare squisiti manufatti e produzioni di Thangka nei laboratori, guardare vivaci opere tibetane, sentire la vita dei tibetani e degustare una tazza di tè al burro a Barkhor Street. Se vieni durante i festival, avrai l'opportunità di partecipare a festival tradizionali tibetani.

Fuori Lhasa, puoi vagare tra innumerevoli monasteri e templi buddisti, camminare lungo i maestosi laghi alpini o goderti il mozzafiato Grand Canyon Yarlung Zangbo. Ci sono tre laghi sacri con leggende misteriose in Tibet: Lago Manasarovar, Lago Yamdrok e Lago Namtso.

Il Campo Base dell'Everest è il posto migliore per avere una vista completa del Monte Everest. Se sei fortunato, puoi vedere l'Everest brillare come una piramide gigante nel cielo blu. Il Monastero di Rongbuk è anche una delle attrazioni imperdibili poiché è il tempio più alto del mondo.

Il Monte Kailash nel Ngari è considerato il centro del mondo da quattro religioni: induismo, buddismo, giainismo e bon. La montagna è così sacra che a nessuno è permesso scalarla. Inoltre, il Kora del Monte Kailash è un famoso percorso di trekking. Si dice che camminare intorno alla montagna possa eliminare i peccati di una vita.

6. Cosa Portare?

Forti raggi ultravioletti, eccessive differenze di temperatura tra giorno e notte e clima secco sono le caratteristiche principali del Tibet.

Per tenerti al caldo durante la notte, specialmente nelle zone alpine, dovresti portare vestiti pesanti, come cappotti e maglioni. Un paio di guanti e una sciarpa saranno utili. Un paio di scarpe calde e comode sono anche indispensabili.

Conosciuta come la "città del sole", la soleggiata Lhasa è un piacevole pomeriggio per gli amanti del caffè. Tuttavia, proteggerti dai raggi ultravioletti è importante, quindi porta occhiali da sole o protezione solare per evitare scottature.

Il Tibet è secco e ventoso. Porta un burrocacao e una lozione per idratare la pelle e bevi abbastanza acqua durante il tuo viaggio in Tibet.

Portare alcuni snack e bevande nello zaino è importante. Molti siti panoramici si trovano in zone remote e ci vuole molto tempo per arrivarci. Il lungo viaggio potrebbe renderci affamati e assetati, e il cibo sarà utile.

7. Tabù di Viaggio in Tibet

Ci sono davvero molti tabù quando si va in Tibet. Per evitare di causare problemi inutili, è meglio conoscerli prima di andare.

Fotografia: Nella maggior parte dei monasteri, è vietato fotografare le statue di Buddha. Se vuoi fotografare altre persone, come i tibetani locali in costumi tradizionali, dovresti chiedere il permesso in anticipo.

Monasteri: Quando visiti un monastero, dovresti vestirti in modo appropriato e comportarti in modo appropriato. Non fumare, bere alcolici, fare rumore o toccare oggetti religiosi nel monastero. Se stai andando in un monastero, togli cappello e occhiali da sole, altrimenti potresti non essere autorizzato a entrare. Quando entri in una sala, non calpestare la soglia. E cammina sempre in senso orario attorno agli oggetti religiosi, come santuari e ruote di preghiera. Se offri del denaro al monastero durante la tua visita, sarà considerato appropriato.

Usanze: Non assistere alle sepolture celesti e non toccare la testa dei tibetani, nemmeno dei bambini.

Etichetta: Se ti viene presentata una Hada, dovresti usare entrambe le mani per accettarla e mostrare la tua gratitudine. Quando incontri un monaco venerabile, puoi chiamarlo "Rinpoche", che significa "prezioso" ed è usato come il titolo più onorifico. E quando incontri i tibetani locali, aggiungi sempre un "La" dopo il loro nome per mostrare il tuo rispetto.

Conclusione

Viaggiare in Tibet è un'esperienza unica nella vita, offrendo paesaggi mozzafiato, spiritualità profonda e una cultura profondamente radicata. Preparandoti bene per l'altitudine, comprendendo i documenti di viaggio necessari, rispettando le usanze locali e facendo un bagaglio pensato, puoi goderti un viaggio tranquillo e indimenticabile attraverso il Tetto del Mondo.