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Come Arrivare in Tibet da Shanghai?

  • Lynn
  • Ultimo aggiornamento : 21/01/2026

Il Tibet è una destinazione di viaggio eccezionale, nota per la sua cultura unica e la lunga storia, plasmate da secoli di relativo isolamento. Oggi, i trasporti migliorati hanno reso il Tibet più accessibile ai viaggiatori di tutto il mondo.

Shanghai è una delle porte d'accesso più importanti per i turisti internazionali che viaggiano verso il Tibet. Come grande città internazionale con abbondanti collegamenti aerei globali, Shanghai attrae viaggiatori che desiderano esplorare sia la Cina moderna che l'altopiano tibetano. Il suo ricco patrimonio culturale, le strutture turistiche ben sviluppate e i comodi collegamenti di trasporto la rendono un punto di partenza ideale per un viaggio da Shanghai a Lhasa. Di conseguenza, la rotta Shanghai-Tibet è diventata una delle scelte più popolari tra i visitatori internazionali.

Shanghai scenery

Come viaggiare da Shanghai a Lhasa

Shanghai dista circa 2.944 chilometri da Lhasa, una distanza piuttosto notevole da coprire in un unico viaggio. Tuttavia, hai tre opzioni valide per raggiungere Lhasa da Shanghai, ovvero: in treno, in aereo, o con una combinazione di aereo e treno. Ognuna di queste tre opzioni ha i suoi pro e contro.

A. Da Shanghai a Lhasa in treno

Il treno da Shanghai a Lhasa è rinomato come il percorso ferroviario più bello per il Tibet. Copre una distanza di circa 4.373 chilometri. Se scegli questa opzione di viaggio, passerai circa 44 ore e 30 minuti sul treno.

Uno dei vantaggi del viaggio in treno da Shanghai a Lhasa è la possibilità di ammirare la bellezza scenica della Cina rurale. La graduale salita del treno verso Lhasa ti permetterà di vedere lungo il percorso verdi pianure, praterie, gole, laghi, fiumi e maestose montagne innevate. I paesaggi rendono questo viaggio in treno un'esperienza indimenticabile che sicuramente non dimenticherai. Inoltre, prendere il treno può aiutarti ad adattarti meglio all'ambiente di alta quota.

La stazione ferroviaria principale di Shanghai è facilmente raggiungibile dal tuo hotel a Shanghai. Dovresti prenotare il tuo biglietto in anticipo per evitare qualsiasi problema di viaggio. Puoi facilmente ritirare il tuo biglietto cartaceo dalla biglietteria insieme al passaporto e alla copia del permesso di viaggio per il Tibet. Sarebbe meglio se scegliessi le cuccette soft sleeper perché hai bisogno di sentirti a tuo agio in questo lungo, faticoso ma emozionante viaggio.

a map shows the train route from Shanghai to Tibet

Orario del treno da Shanghai a Lhasa:

C'è un unico treno che parte da Shanghai per Lhasa ogni giorno. Questo treno raggiunge Lhasa in tre giorni. Tre giorni sono molti da passare dentro un treno, ma puoi trovare molte cose da goderti lungo il percorso nella tua ricerca di raggiungere Lhasa. Ecco le informazioni di base sull'orario del treno:

Numero Treno Partenza → Arrivo Durata Soft Sleeper
Z164 18:33 → 15:30 +2 44h 57m CNY 1,262.5

Servizi del treno

Questo treno è dotato di cabine pressurizzate e di un sistema di ossigeno per prevenire la mancanza di respiro. Anche i finestrini sono dotati di filtri UV. Inoltre, il treno è completamente climatizzato, e i corridoi e i bagni sono ben mantenuti e tenuti altrettanto puliti.

Cambiamenti di altitudine e luoghi panoramici

Il Tibet si trova sull'Altopiano del Tibet. Quindi, il viaggio verso il Tibet da Shanghai è un viaggio in salita che comporta cambiamenti graduali di altitudine. Shanghai è a 16 metri sul livello del mare, mentre Lhasa è a 3.650 metri sul livello del mare. Questa graduale salita ti dà ampio tempo per adattarti all'alta quota ed evitare il mal di montagna.

Da Shanghai, passerai da Suzhou, Wuxi, Nanjing, Bengbu, Xuzhou, Zhengzhou, Xian, Lanzhou e Xining. Xining è già a 2.200 metri sul livello del mare. Da Xining, il treno si sposterà a Golmud, Nangchu e infine a Lhasa. Ognuna delle suddette tappe ha qualcosa di bello da offrire. Quindi, dovresti apprezzare ogni scalo e fare foto per ricordo. Inoltre, le soste di solito vanno da 3 minuti a 25 minuti.

Il percorso del treno da Shanghai a Xian copre principalmente la Cina centrale, che consiste in pianure piatte con praterie intermittenti e edifici sparsi. Ma una volta che il treno entra a Xian, le vedute e i paesaggi cambiano radicalmente. Scena dopo scena di montagne meravigliose, laghi, ghiacciai massicci, ruscelli e campi verdi cadranno davanti ai tuoi occhi e li entusiasmeranno, portandoti a mormorare tra te che questo viaggio in treno vale davvero lo sforzo.

Shanghai railway station

B. Da Shanghai a Lhasa in aereo e treno

Se non puoi permetterti di passare tre lunghi giorni di viaggio in treno, la tua prossima opzione migliore è mixare il viaggio in treno e in aereo. Puoi farlo prendendo un aereo per Xining, che dista solo 3 ore e 25 minuti in aereo da Shanghai; poi, a Xining, puoi salire su un treno per Lhasa. Questa opzione ti permette di vedere i migliori punti salienti della Ferrovia Qinghai-Tibet riducendo il tuo tempo di viaggio di più della metà.

Orario dei voli da Shanghai a Xining

Ci sono diversi voli diretti da Shanghai a Xining. Ecco gli orari dei voli.

Compagnie Aeree Partenza → Arrivo Durata
Shanghai Airlines FM9209 08:45 → 12:35 3h 50m
China Eastern Airlines MU2309 15:50 → 19:40 3h 50m
Air China CA8319 16:30 → 20:15 3h 45m

Orario del treno da Xining a Lhasa

Ci sono diversi treni che partono da Xining per Lhasa ogni giorno. Nelle stagioni turistiche di punta, ci sono più treni tra cui scegliere. >> Vedi di più sul treno da Xining a Lhasa

Numero Treno Partenza → Arrivo Durata Soft Sleeper Hard Sleeper
Z323 / Z223 11:55 → 07:41 +1 19h 46m CNY 781 CNY 495
Z21 15:32 → 11:42 +1 20h 10m CNY 781 CNY 495
Z265 18:19 → 14:54 +1 20h 35m CNY 781 CNY 495
Z9817 22:00 → 18:26 +1 20h 26m CNY 781 CNY 495

C. Da Shanghai a Lhasa in aereo

Se vuoi raggiungere Lhasa rapidamente, il volo da Shanghai a Lhasa sarebbe la tua opzione migliore. Il vantaggio di questa opzione è che è comoda e veloce. Puoi raggiungere Lhasa da Shanghai in meno di 4 ore. Lo svantaggio di questa opzione è che hai solo un tempo limitato per adattarti all'alta quota, il che significa che hai meno tempo per acclimatare il tuo corpo all'alta quota di Lhasa, rendendoti più soggetto a sperimentare il mal di montagna. >> Vedi di più sui voli da Shanghai a Lhasa

a map shows the flight route from Shanghai to Tibet

Ci sono diversi voli diretti da Shanghai a Lhasa, solitamente disponibili nella stagione turistica di punta (luglio a settembre). Durante le stagioni intermedie e basse, ci sono alcuni voli con scalo, che si fermano a Chengdu, Xi'an o Kunming.

Ecco l'orario di questi voli diretti:

Compagnie Aeree Partenza → Arrivo Scalo
China Eastern Airlines MU2335
PVG → LXA
06:30 → 15:10
(7h 40m)
Xi’an
(2h 20m)
Tibet Airlines TV9882
SHA → LXA
14:40 → 21:40
(7h)
Chengdu
(1h 15m)

Miglior periodo per viaggiare da Shanghai al Tibet

Il periodo migliore per viaggiare da Shanghai al Tibet è da maggio a ottobre, quando le condizioni meteorologiche sono relativamente stabili e le opzioni di trasporto sono più frequenti. Durante questi mesi, i voli e i treni operano regolarmente, e le condizioni stradali sono generalmente buone.

Alta stagione (luglio a settembre)

Questo è il periodo di viaggio più popolare, specialmente durante le vacanze estive. Ci sono più voli diretti da Shanghai a Lhasa, ma i prezzi dei voli e degli alloggi sono più alti, e i siti turistici possono essere più affollati.

Stagioni intermedie (maggio–giugno & ottobre)

Questi mesi sono ideali per molti viaggiatori. Il tempo è confortevole, la visibilità è buona e ci sono meno folle rispetto all'alta stagione. Ottobre è particolarmente adatto per il turismo, anche se le notti possono essere più fredde.

Bassa stagione (novembre ad aprile)

Viaggiare in inverno è possibile, ma i voli sono meno numerosi e le temperature sono molto più basse, specialmente di notte. Dal lato positivo, i cieli sono spesso sereni e le attrazioni popolari sono meno affollate.

In generale, per i visitatori per la prima volta che viaggiano da Shanghai al Tibet, maggio, giugno e settembre sono spesso considerati i mesi più equilibrati in termini di tempo, disponibilità di trasporto ed esperienza di viaggio.

Permesso di Viaggio per il Tibet

Se intendi viaggiare da Shanghai al Tibet come straniero, il documento più importante che devi ottenere in anticipo è il Permesso di Viaggio per il Tibet (TTP). Questo permesso è obbligatorio per tutti i titolari di passaporto non cinese ed è richiesto prima di imbarcarsi sia sui voli che sui treni per Lhasa.

Nota che il Permesso di Viaggio per il Tibet non può essere richiesto individualmente. I viaggi indipendenti non sono permessi in Tibet, quindi i viaggiatori devono prenotare un tour con un'agenzia di viaggi locale autorizzata in Tibet. Una volta confermato il tuo tour, la tua agenzia di viaggi richiederà il Permesso di Viaggio per il Tibet per tuo conto utilizzando una copia del tuo passaporto e un visto cinese valido.

Nota: Raccomandiamo di trascorrere almeno una notte a Shanghai per alleviare il jet lag e concedere tempo per ricevere il tuo Permesso di Viaggio per il Tibet. Poiché il permesso viene rilasciato come documento cartaceo, l'originale deve essere presentato al bancone del check-in dell'aeroporto quando si vola per Lhasa.

FAQ

Posso viaggiare in modo indipendente da Shanghai al Tibet?

No. I viaggi indipendenti non sono permessi per i viaggiatori stranieri in Tibet. Devi prenotare un tour con un'agenzia di viaggi locale autorizzata in Tibet, che richiederà anche il Permesso di Viaggio per il Tibet per tuo conto.

Il Permesso di Viaggio per il Tibet viene controllato più volte?

Sì. Il Permesso di Viaggio per il Tibet viene controllato in diversi punti, incluso prima di imbarcarsi su voli o treni per Lhasa e all'arrivo in Tibet. Se voli per Lhasa, devi portare con te il permesso cartaceo originale. Se prendi il treno, di solito è sufficiente una copia del tuo permesso per l'ispezione del biglietto.

Il treno da Shanghai a Lhasa è sicuro ad alta quota?

Sì. I treni per Lhasa sono equipaggiati con sistemi di fornitura di ossigeno e cabine pressurizzate per aiutare i passeggeri a far fronte all'alta quota. La graduale salita permette anche un migliore acclimatamento rispetto al volo diretto.

Posso ricevere il Permesso di Viaggio per il Tibet all'aeroporto di Shanghai?

Nella maggior parte dei casi, il Permesso di Viaggio per il Tibet viene consegnato al tuo hotel a Shanghai. Raccomandiamo di trascorrere almeno una notte a Shanghai per concedere tempo sufficiente per ricevere il permesso cartaceo originale prima della partenza.

Se il tuo volo ha una sosta a Shanghai che dura più di 2 ore, è possibile organizzare che un agente locale consegni il permesso direttamente all'aeroporto. Questo deve essere coordinato in anticipo attraverso la tua agenzia di viaggi per il Tibet.

Quale aeroporto di Shanghai viene utilizzato per i voli per Lhasa?

I voli per Lhasa possono partire dall'Aeroporto Internazionale di Shanghai Pudong (PVG) o dall'Aeroporto Internazionale di Shanghai Hongqiao (SHA), a seconda della compagnia aerea e della stagione. La tua agenzia di viaggi confermerà in anticipo l'esatto aeroporto di partenza.

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