การเดินทางไกลาศมนัสสรวงสำหรับผู้เดินทาง NRI และ OCI

สำหรับชาวฮินดูทั่วโลก เขาคัยลาสและทะเลสาบมานาสโรวาร์มีความสำคัญทางจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้ง เขาคัยลาสได้รับการยกย่องว่าเป็นที่ประทับอันศักดิ์สิทธิ์ของพระศิวะ ในขณะที่ทะเลสาบมานาสโรวาร์เชื่อกันว่าถูกสร้างขึ้นโดยพระพรหม และมีความเกี่ยวข้องกับการชำระล้างทางจิตวิญญาณ สำหรับผู้ศรัทธาหลายคน การเดินทางไปแสวงบุญคัยลาส มานาสโรวาร์ยาตรา — ซึ่งรวมถึงการทำปริกรมารอบเขาศักดิ์สิทธิ์ — เป็นความปรารถนาทางจิตวิญญาณตลอดชีวิตมากกว่าการเดินทางธรรมดา วันนี้ ด้วยการเข้าถึงที่สะดวกขึ้นผ่านทิเบต การเดินทางอันเป็นที่เคารพนี้ได้กลายเป็นไปได้สำหรับผู้ถือบัตร NRI และ OCI โดยต้องจัดให้เป็นไปตามกฎระเบียบการเดินทางและการอนุญาตในปัจจุบัน

เขาคัยลาสศักดิ์สิทธิ์และทะเลสาบมานาสโรวาร์อันศักดิ์สิทธิ์

ความแตกต่างหลักโดยสังเขป

นักเดินทาง NRI คือผู้ถือหนังสือเดินทางอินเดียที่พำนักอยู่ภายนอกประเทศอินเดีย ในขณะที่ผู้ถือบัตร OCI คือผู้ถือหนังสือเดินทางต่างชาติที่มีเชื้อสายอินเดียและถือบัตร Overseas Citizen of India แม้ว่าทั้งสองกลุ่มจะมีสายสัมพันธ์ทางวัฒนธรรมและครอบครัวกับอินเดีย แต่พวกเขาได้รับการปฏิบัติภายใต้กฎระเบียบการเดินทางและการอนุญาตที่แตกต่างกันเมื่อเยือนเขาคัยลาส ผลที่ตามมาคือ ข้อกำหนดการอนุญาตและเส้นทางที่มีให้สำหรับนักเดินทาง NRI และ OCI นั้นไม่เหมือนกันทุกประการ

ด้าน NRI (ผู้ถือหนังสือเดินทางอินเดีย) ผู้ถือบัตร OCI
สถานะหนังสือเดินทาง หนังสือเดินทางอินเดีย หนังสือเดินทางต่างชาติ + บัตร OCI
ประเภทการอนุญาต วีซ่าจีนแบบกลุ่ม + ใบอนุญาตผู้แสวงบุญอินเดีย วีซ่าจีน + ใบอนุญาตเดินทางทิเบต
ตัวเลือกเส้นทาง เฉพาะเส้นทางที่กำหนดตายตัว เส้นทาง NRI ตายตัว หรือเส้นทางนานาชาติ
ประเภทกลุ่ม กลุ่มผู้แสวงบุญอินเดีย กลุ่มอินเดียหรือกลุ่มนานาชาติ
ความยืดหยุ่น จำกัด ค่อนข้างยืดหยุ่นมากกว่า
การออกใบอนุญาต เฉพาะเส้นทาง ขึ้นอยู่กับเส้นทาง

ข้อกำหนดใบอนุญาต

สำหรับนักเดินทาง NRI และ OCI ใบอนุญาตจะออกโดยหน่วยงานรัฐบาลสองแห่งที่แตกต่างกัน ได้แก่ สำนักงานต่างประเทศ และสำนักงานการท่องเที่ยวทิเบต

สำหรับนักเดินทาง NRI (ผู้ถือหนังสือเดินทางอินเดีย)

นักเดินทาง NRI ที่เยือนเขาคัยลาสต้องเดินทางตามกลุ่มแสวงบุญคัยลาสยาตราที่จัดเป็นกลุ่ม ซึ่งเกี่ยวข้องกับเวลาดำเนินการที่ยาวนานขึ้นและการจัดตารางเดินทางที่ตายตัว การวางแผนล่วงหน้าเป็นสิ่งจำเป็น

สำหรับผู้ถือบัตร OCI (ผู้ถือหนังสือเดินทางต่างชาติ)

ผู้ถือบัตร OCI จะได้รับการปฏิบัติเช่นเดียวกับนักท่องเที่ยวต่างชาติสำหรับทัวร์เขาคัยลาส และต้องทำตามขั้นตอนใบอนุญาตสำหรับชาวต่างชาติมาตรฐาน ซึ่งมีความยืดหยุ่นมากกว่าในด้านเส้นทางและการจัดกลุ่ม

ใบอนุญาตเหล่านี้จะถูกยื่นขอโดยบริษัทท่องเที่ยวทิเบตที่ได้รับใบอนุญาต โดยใช้สำเนาหนังสือเดินทาง และดำเนินการผ่านสำนักงานการท่องเที่ยวทิเบต สำนักงานความมั่นคงแห่งชาติ สำนักงานความมั่นคงสาธารณะ และสำนักงานทหาร

สักการะเขาคัยลาส ด้านเหนือ

ตัวเลือกเส้นทาง

เนื่องจากกฎระเบียบการอนุญาต นักเดินทาง NRI ต้องเดินทางตามเส้นทางที่กำหนดตายตัวสำหรับทัวร์เขาคัยลาส ผู้ถือบัตร OCI อาจเดินทางตามเส้นทางตายตัวเดียวกันกับ NRI หรือเข้าร่วมเส้นทางนานาชาติก็ได้ ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจในการเดินทางและประเภทใบอนุญาตของตน ด้านล่างนี้เป็นภาพรวมทั่วไปของตัวเลือกเส้นทางหลัก

เส้นทางแสวงบุญสำหรับนักเดินทาง NRI

มีเส้นทางแสวงบุญหลักห้าเส้นทาง ซึ่งสรุปโดยสังเขปด้านล่าง เป็นที่น่าสังเกตว่าโปรแกรมแสวงบุญบางรายการในตลาดอธิบายว่าเริ่มจากกาฐมาณฑุหรือลักเนา ในทางปฏิบัติ ความแตกต่างเหล่านี้เกี่ยวข้องกับบริการที่จัดเตรียมไว้ล่วงหน้านอกประเทศจีนเป็นหลัก เช่น การเที่ยวชมสถานที่หรือการเดินทางต่อในเนปาลหรืออินเดีย เมื่อผู้แสวงบุญเข้าสู่เขตปกครองตนเองทิเบตผ่านด่านที่กำหนด—เช่น กิรง หรือปูรัง—การแสวงบุญภายในทิเบตจะเดินตามเส้นทางและการจัดเตรียมที่ได้รับอนุมัติเดียวกัน

1. เส้นทางเข้าออกกิรง

นี่คือเส้นทางบกที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับผู้แสวงบุญ NRI ที่เข้าทิเบตจากเนปาล การเดินทางค่อยๆ ไต่ระดับสูงขึ้น ช่วยให้ปรับตัวกับระดับความสูงได้ดีขึ้นก่อนถึงเขาคัยลาสและทะเลสาบมานาสโรวาร์

เส้นทาง: กิรง → ซากา / จงบา → มานาสโรวาร์ → ดาร์เชน → ปริกฺรมาเขาคัยลาส → กลับผ่านกิรง

√ 14D Kailash Mansarovar Yatra by Road from Kathmandu

2. เส้นทางเข้าออกปูรัง

เส้นทางนี้เข้าทิเบตโดยตรงผ่านด่านปูรัง ให้ระยะเวลาแสวงบุญโดยรวมที่สั้นลง มักถูกเลือกโดยผู้แสวงบุญที่ชอบวิธีการตรงไปยังมานาสโรวาร์และเขาคัยลาสมากกว่า

เส้นทาง: ปูรัง → มานาสโรวาร์ → ดาร์เชน → ปริกฺรมาเขาคัยลาส → กลับผ่านปูรัง

√  12D Kailash Mansarovar Yatra by Helicopter from Kathmandu  √ 10D Kailash Mansarovar Yatra by Helicopter from Lucknow 

3. เส้นทางเข้าออกลาซา (ทางบก)

ผู้แสวงบุญเข้าผ่านลาซาและเดินทางทางบกไปยังทิเบตตะวันตก การเดินทางที่ยาวนานขึ้นช่วยให้ปรับตัวกับระดับความสูงได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป ขณะที่ผ่านตอนกลางของทิเบตก่อนถึงหง่อารี

เส้นทาง: ลาซา → ฌิกาเซ → ซากา → มานาสโรวาร์ → ดาร์เชน → ปริกฺรมาเขาคัยลาส → กลับลาซา

4. เส้นทางเข้าออกลาซา (เส้นทางบินลาซา–หง่อารี)

เส้นทางนี้รวมการบินภายในประเทศและการเดินทางทางบก ช่วยลดเวลาเดินทางไปยังทิเบตตะวันตก เหมาะสำหรับผู้แสวงบุญที่ต้องการการเดินทางที่สั้นลงแต่ยังคงเดินตามโครงสร้างเส้นทางที่ได้รับอนุมัติ

เส้นทาง: ลาซา → หง่อารี (เที่ยวบิน) → มานาสโรวาร์ → ดาร์เชน → ปริกฺรมาเขาคัยลาส → กลับลาซา

5. เส้นทางเข้าออกลาซา (เส้นทางผสมเที่ยวบินนานาชาติ)

เส้นทางนี้เกี่ยวข้องกับเที่ยวบินระหว่างประเทศและภายในประเทศ โดยเข้าออกผ่านลาซา
ส่วนใหญ่จะจัดภายใต้การจัดกลุ่มพิเศษ และเดินตามวงจรแสวงบุญหลักเดียวกัน

เส้นทาง: โปขรา / กาฐมาณฑุ → ลาซา → ปูรัง / หง่อารี → มานาสโรวาร์ → ปริกฺรมาเขาคัยลาส → กลับ

ผู้แสวงบุญกำลังอาบน้ำในทะเลสาบมานาสโรวาร์และประกอบพิธีบูชา (ปูชา)

เส้นทางแสวงบุญสำหรับผู้ถือบัตร OCI

เมื่อเทียบกับผู้แสวงบุญ NRI แล้ว ผู้ถือบัตร OCI มีความยืดหยุ่นมากกว่าในการเลือกเส้นทางแสวงบุญ ขึ้นอยู่กับการจัดเตรียมใบอนุญาต ผู้เดินทาง OCI อาจเลือกใช้เส้นทางแสวงบุญแบบตายตัวเช่นเดียวกับกลุ่ม NRI หรือร่วมเดินทางตามแผนทัวร์ทิเบตมาตรฐานพร้อมกับนักท่องเที่ยวต่างชาติคนอื่นๆ ด้านล่างนี้คือรูปแบบเส้นทางที่ผู้แสวงบุญ OCI นิยมใช้มากที่สุด

1. เส้นทางเข้าออกผ่านกิริม (Gyirong)

นี่คือเส้นทางทางบกที่ใช้กันบ่อยที่สุดสำหรับผู้แสวงบุญ NRI ที่เข้าทิเบตจากเนปาล การเดินทางจะค่อยๆ ไต่ระดับสูงขึ้น ช่วยให้ปรับตัวกับระดับความสูงได้ดีขึ้นก่อนจะถึงเขากายลัชและทะเลสาบมานาสโรวาร์

เส้นทาง: กิริม → ซากา / จงบา → มานาสโรวาร์ → ดาร์เชน → ปริกรามารอบเขากายลัช → เดินทางกลับผ่านกิริม

√ ทัวร์ 9 วัน กาฐมาณฑุสู่กายลัชและกลับกาฐมาณฑุทางบก

2. เข้าผ่านลาซ่า ออกผ่านกิริม/ลาซ่า (เส้นทางบก)

ผู้แสวงบุญเข้าผ่านลาซ่าและเดินทางทางบกไปยังทิเบตตะวันตก แผนเดินทางที่ยาวนานขึ้นช่วยให้ร่างกายค่อยๆ ปรับตัวกับระดับความสูงได้ดีขึ้น ขณะที่ผ่านพื้นที่ตอนกลางของทิเบตก่อนจะถึงหนา-ริ (Ngari) คุณสามารถออกที่ด่านกิริมหรือเดินทางกลับลาซ่าก็ได้

เส้นทาง: ลาซ่า → ซีกัตเซ → ซากา → มานาสโรวาร์ → ดาร์เชน → ปริกรามารอบเขากายลัช → ออกที่กิริม / เดินทางกลับลาซ่า

√  ทัวร์หมู่ 12 วัน ลาซ่า เขากายลัช กาฐมาณฑุ 

3. เข้าออกผ่านลาซ่า (เส้นทางบินหนา-ริ – ลาซ่า)

เส้นทางนี้รวมการเดินทางทางบกและเที่ยวบินภายในประเทศเข้าด้วยกัน ช่วยลดเวลาในการขับรถไปยังทิเบตตะวันตก เหมาะสำหรับผู้แสวงบุญที่ต้องการการเดินทางที่สั้นลง แต่ยังคงเดินทางตามโครงสร้างเส้นทางที่ได้รับอนุมัติ

เส้นทาง: ลาซ่า → หนา-ริ (ทางบก) → มานาสโรวาร์ → ดาร์เชน → ปริกรามารอบเขากายลัช → เดินทางกลับลาซ่า (เครื่องบิน)

4. เส้นทางเข้าออกผ่านปูรัง (Purang)

เส้นทางนี้เข้าทิเบตโดยตรงผ่านด่านปูรัง ทำให้ระยะเวลาในการแสวงบุญโดยรวมสั้นลง มักเป็นที่เลือกของผู้แสวงบุญที่ต้องการเข้าถึงทะเลสาบมานาสโรวาร์และเขากายลัชโดยตรงมากขึ้น เส้นทางนี้มักจะเดินทางร่วมกับกลุ่มแสวงบุญชาวอินเดีย

เส้นทาง: ปูรัง → มานาสโรวาร์ → ดาร์เชน → ปริกรามารอบเขากายลัช → เดินทางกลับผ่านปูรัง

สิ่งจำเป็นสำหรับการแสวงบุญของผู้ถือบัตร NRI & OCI

ไม่ว่าผู้เดินทางจะเป็นผู้ถือบัตร NRI หรือ OCI ประสบการณ์การแสวงบุญหลักที่เขากายลัชก็ยังคงเหมือนเดิมเมื่อพวกเขามาถึงภูมิภาคกายลัช การทำปริกรามารอบเขากายลัชยึดถือธรรมเนียมทางศาสนา รูปแบบตามฤดูกาล และสภาพอากาศบนที่สูงเหมือนกันสำหรับผู้แสวงบุญทุกคน ด้วยเหตุนี้ ข้อมูลสำคัญต่างๆ เช่น แนวทางการทำปริกรามา เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเยือน และข้อควรพิจารณาด้านสุขภาพและระดับความสูง จึงใช้ได้กับผู้เดินทางทั้ง NRI และ OCI เท่าเทียมกัน ซึ่งจะสรุปไว้ด้านล่าง

เวลาที่ดีที่สุดในการเยือนเขากายลัช

ฤดูกาลแสวงบุญเขากายลัชโดยทั่วไปอยู่ระหว่างเดือนพฤษภาคมถึงกันยายน ซึ่งสภาพอากาศค่อนข้างคงที่และเส้นทางสู่ภูมิภาคกายลัชเปิดให้ใช้ เดือนมิถุนายนถึงสิงหาคมเป็นช่วงที่คนนิยมไปกันมากที่สุด โดยเฉพาะในหมู่ผู้แสวงบุญชาวฮินดู เนื่องจากตรงกับช่วงเวลาแสวงบุญตามประเพณี แม้อาจมีฝนมรสุมเป็นครั้งคราว ช่วงเดือนพฤษภาคมและกันยายนมักเป็นที่ชื่นชอบของผู้เดินทางที่ต้องการหลีกเลี่ยงฝูงชนและต้องการฟ้าใส แต่อุณหภูมิอาจเย็นกว่า โดยเฉพาะตอนกลางคืน นอกจากฤดูกาลหลักแล้ว ผู้ถือหนังสือเดินทาง OCI อาจได้รับอนุญาตให้เยือนเขากายลัชในช่วงปลายเดือนเมษายนหรือเดือนตุลาคมได้เช่นกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการจัดเตรียมการเดินทางและกฎระเบียบท้องถิ่น

เดือนมิถุนายนถึงสิงหาคมเป็นช่วงที่นิยมทำ Kailash Parikrama มากที่สุด

ข้อควรพิจารณาด้านสุขภาพและระดับความสูง

เขากายลัชและทะเลสาบมานาสโรวาร์ตั้งอยู่บนที่สูงมาก ตั้งแต่ 4,500 เมตร ไปจนถึงกว่า 5,600 เมตรที่ดอมะลาปัส (Domala Pass) ระหว่างการทำปริกรามา ภาวะป่วยจากระดับความสูง (AMS) เป็นเรื่องที่ต้องระวัง การปรับตัวให้ชินกับระดับความสูงอย่างเหมาะสม การค่อยๆ ไต่ระดับขึ้นสูง การพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ ผู้แสวงบุญควรตรวจสุขภาพพื้นฐานก่อนออกเดินทาง ขอแนะนำให้พกถังออกซิเจนแบบพกพาไปด้วย โดยเฉพาะในช่วงวันทำปริกรามา หากมีอาการของภาวะป่วยจากระดับความสูงชัดเจน เช่น ปวดหัวอย่างต่อเนื่อง คลื่นไส้ เวียนศีรษะ หรือหายใจลำบาก ผู้แสวงบุญควรแจ้งไกด์ทันทีเพื่อจะได้จัดการพักหรือลงจากที่สูงได้ทันเวลา เพื่อให้ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก

ประเภทที่พัก

ที่พักตามเส้นทางกายลัชนั้นเรียบง่ายและมีจำกัด สะท้อนถึงความห่างไกลของภูมิภาค ในเมืองใหญ่ เช่น ลาซ่า ซีกัตเซ และซากา โรงแรมค่อนข้างสะดวกสบาย ในขณะที่ในสถานที่อย่างดาร์เชน ดิราปุค และซูทุลปุค ที่พักมักเป็นเกสต์เฮาส์พื้นฐานหรือหอพักผู้แสวงบุญที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกแบบใช้ร่วมกัน น้ำร้อน เครื่องทำความร้อน และไฟฟ้าอาจมีจำกัดหรือไม่มีในพื้นที่สูง ผู้แสวงบุญควรปรับความคาดหวังลงและมองว่าสภาพเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์การแสวงบุญตามประเพณี

การเลือกอาหารและการจัดเตรียมมื้ออาหาร

ระหว่างการแสวงบุญเขากายลัช ผู้เดินทาง OCI ที่เดินทางตามแผนทัวร์มาตรฐานสามารถรับประทานอาหารที่ร้านอาหารท้องถิ่นตามเส้นทางและในเมืองทิเบต ซึ่งมีอาหารทิเบตและอาหารจีนแบบเรียบง่ายให้บริการ ในส่วนที่ห่างไกลของเส้นทางแสวงบุญ เกสต์เฮาส์เล็กๆ และร้านอาหารพื้นฐานจะจัดเตรียมอาหารเรียบง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ข้าว ผัก และซุป โดยเมนูส่วนใหญ่เน้นอาหารมังสวิรัติเพื่อให้สอดคล้องกับธรรมชาติอันเป็นจิตวิญญาณของการเดินทาง หากผู้เดินทาง OCI ต้องการรับประทานอาหารอินเดียระหว่างทาง Great Tibet Tour สามารถช่วยจัดเตรียมได้  สำหรับผู้แสวงบุญ NRI ที่เดินทางในกลุ่มยาตราของกายลัช โดยทั่วไปจะมีการจัดเตรียมอาหารมังสวิรัติอินเดียโดยพ่อครัวชาวเนปาลตลอดการทัวร์ เพื่อให้มั่นใจถึงรสชาติที่คุ้นเคยและช่วยเสริมพลังงานที่ต้องการในที่สูง

คำถามที่พบบ่อย

สมาชิกครอบครัวที่เป็น NRI และ OCI สามารถเดินทางร่วมกันในทัวร์เขากายลัชเดียวกันได้หรือไม่?

ได้ ผู้เดินทางที่เป็น NRI และ OCI ที่มีความสัมพันธ์ทางครอบครัวหรือเครือญาติใกล้ชิดสามารถเดินทางร่วมกันได้ ทั้งกลุ่มต้องปฏิบัติตามกฎระเบียบใบอนุญาตแสวงบุญและเส้นทางที่กำหนด เนื่องจากข้อบังคับสำหรับ NRI มีข้อจำกัดมากกว่า ในกรณีเช่นนี้ ผู้เดินทาง OCI จะเข้าร่วมแผนการเดินทางที่อนุมัติสำหรับ NRI ใบอนุญาตจะถูกดำเนินการเป็นกลุ่ม และความยืดหยุ่นของเส้นทางจะยึดตามกรอบของ NRI การจัดเตรียมนี้มักใช้กับครอบครัวที่ต้องการแสวงบุญร่วมกัน

ผู้ถือบัตร OCI ต้องขอวีซ่าจีนหรือไม่?

ใช่ ผู้ถือบัตร OCI ต้องได้รับวีซ่าจีนที่ถูกต้องก่อนเดินทางไปทิเบต เว้นแต่จะถือหนังสือเดินทางจากประเทศที่อยู่ในนโยบายเข้าเมืองโดยไม่ต้องขอวีซ่าของจีนในปัจจุบัน สำหรับผู้เดินทางที่ต้องการวีซ่า โดยปกติแล้วจะต้องมีจดหมายเชิญนักท่องเที่ยวที่ออกโดยบริษัทนำเที่ยวจีนที่ได้รับใบอนุญาตเมื่อยื่นขอที่สถานทูตหรือสถานกงสุลจีน ระยะเวลาดำเนินการวีซ่าอาจใช้เวลาตั้งแต่ 2 ถึง 4 สัปดาห์ ดังนั้นการวางแผนล่วงหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญ

มีข้อจำกัดอายุสำหรับผู้เดินทาง NRI และ OCI ที่จะเข้าร่วมการแสวงบุญเขากายลัชหรือไม่?

ใช่ มีข้อจำกัดอายุซึ่งแตกต่างกันสำหรับผู้เดินทาง NRI และ OCI

สำหรับผู้แสวงบุญ NRI อายุสูงสุดที่เข้าร่วมกลุ่มแสวงบุญที่เป็นทางการคือ 70 ปี ผู้เดินทางที่มีอายุเกินกว่านี้โดยทั่วไปจะไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมการเดินทางแสวงบุญเนื่องจากข้อบังคับด้านใบอนุญาตและความปลอดภัย

สำหรับผู้เดินทาง OCI ข้อจำกัดด้านอายุมีความยืดหยุ่นมากกว่า โดยทั่วไปจะรับผู้เดินทาง OCI ที่มีอายุไม่เกิน 80 ปี โดยต้องมีสุขภาพแข็งแรงและสามารถผ่านข้อกำหนดทางการแพทย์พื้นฐานได้ 

ฉันสามารถข้ามการทำปริกรามาและยังได้รับดัรชัน (การชมอย่างศักดิ์สิทธิ์) ของกายลัชได้หรือไม่?

ใช่ ผู้แสวงบุญที่ไม่สามารถหรือไม่ต้องการเดินลัดเลาะรอบเขาไกรลาสเต็มระยะทาง ก็ยังสามารถรับการทัศนาลัยไกรลาสได้ ในกรณีเช่นนี้ คุณสามารถพักที่เมืองดาร์เชน ซึ่งเป็นเมืองฐานของเขาไกรลาส และเดินทางโดยยานพาหนะไปยังทะเลสาบมานาสาโรวาร์และจุดชมวิวที่กำหนดไว้ใกล้เชิงเขาได้ ตัวเลือกนี้เป็นที่นิยมในหมู่ผู้แสวงบุญสูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ และถือว่ามีความหมายทางจิตวิญญาณสำหรับผู้ศรัทธาหลายท่าน