ทัวร์ทิเบตจากสหรัฐอเมริกา

โดยทั่วไปช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการไปทิเบตคือตั้งแต่เดือนเมษายนถึงตุลาคม เมื่ออากาศอุ่นขึ้นและมีแดดจ้า เวลาที่เหมาะสมยังขึ้นอยู่กับจุดหมายปลายทางเฉพาะที่คุณวางแผนจะไปเยือนอีกด้วย

• ยอดเขาเอเวอเรสต์: เดือนที่ดีที่สุดคือ เมษายน–พฤษภาคม และ กันยายน–ตุลาคม เมื่อสภาพอากาศแห้ง ทัศนวิสัยดี และคุณสามารถชมทิวทัศน์ยอดเขาที่ชัดเจนได้
• ภูเขาไกรลาส: เวลาที่ดีที่สุดคือตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงต้นเดือนตุลาคม แม้ว่าเดือนกรกฎาคมและสิงหาคมอาจมีฝนตกบ้าง แต่ส่วนใหญ่เกิดขึ้นตอนกลางคืน ในช่วงนี้ อากาศค่อนข้างชื้นและระดับออกซิเจนสูงกว่า ทำให้เหมาะสำหรับการเดินป่า เมื่อถึงปลายเดือนตุลาคม อุณหภูมิจะเริ่มลดลงและบางพื้นที่อาจมีหิมะตก

นอกจากนี้ ลาซาสามารถไปเยือนได้ตลอดทั้งปี แม้ในฤดูหนาว ลาซาก็ยังมีแดดจัด และอุณหภูมิในเวลากลางวันมักจะสูงถึงประมาณ 15°C ทำให้การท่องเที่ยวชมสถานที่ยังคงสบายอยู่

หากคุณบินไปลาซาจากเมืองใหญ่ในจีนแผ่นดินใหญ่ คุณต้องแสดงหนังสือเดินทาง วีซ่าจีน และใบอนุญาตเดินทางทิเบต ใบอนุญาตเดินทางต้นฉบับมักจะถูกส่งล่วงหน้าโดยบริษัททัวร์ทิเบตของคุณไปยังโรงแรมของคุณในจีนแผ่นดินใหญ่ หากคุณเดินทางไปลาซาโดยรถไฟ สำเนาใบอนุญาตเดินทางที่พิมพ์ออกมาก็เพียงพอแล้ว

หากคุณเข้าทิเบตจากกาฐมาณฑุ ประเทศเนปาล คุณต้องเตรียมหนังสือเดินทาง วีซ่าจีนแบบกลุ่ม และสำเนาใบอนุญาตเดินทางทิเบต

แนะนำให้ยื่นขอใบอนุญาตเดินทางทิเบตล่วงหน้าอย่างน้อย 2 สัปดาห์ และพกสำเนาไปด้วยเพื่อให้การเดินทางราบรื่น

ประการแรก หากคุณมีภาวะสุขภาพพื้นฐาน อย่าลืมปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและพกยาตามใบสั่งแพทย์ นักท่องเที่ยวที่เป็นหวัดรุนแรง มีไข้สูง มีโรคปอดเรื้อรัง หรือมีภาวะหัวใจและหลอดเลือดร้ายแรง ควรหลีกเลี่ยงพื้นที่สูง

การเตรียมตัวก่อนออกเดินทาง:
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงหนักและการทำงานหนัก 1-2 สัปดาห์ล่วงหน้า และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- การเดินทางโดยรถไฟไปลาซาสามารถช่วยปรับตัวเข้ากับระดับความสูงได้ดีขึ้น

เมื่อมาถึง:
- พักผ่อน 1-2 ชั่วโมงหลังจากถึงลาซา
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำ การเดินเร็ว และกิจกรรมที่ต้องออกแรงหนักในช่วงสามวันแรก ทำกิจกรรมเบาๆ
- พักอยู่ในลาซา 2-3 วันเพื่อปรับตัวก่อนเดินทางต่อไป
- ให้ความสำคัญกับการพักในโรงแรมที่มีระบบกระจายออกซิเจน ตรวจสอบให้มีการระบายอากาศที่ดี และยกหมอนขึ้นในเวลากลางคืนเพื่อช่วยการหายใจ
- หากรู้สึกไม่สบาย ให้ใช้ออกซิเจนบำบัด ครั้งละ 10-15 นาที และหลีกเลี่ยงการใช้ออกซิเจนปริมาณสูงเป็นเวลานาน