7 Cose Utili da Sapere Prima di Andare in Tibet

Il Tibet si trova sull'Altopiano del Tibet-Qinghai, conosciuto come il "Tetto del Mondo", con un'altitudine media di oltre 4.000 metri. È famoso per il suo paesaggio d'altopiano, la cultura del buddhismo tibetano, le imponenti montagne innevate e i tanti siti storici. Il Tibet è una meta di pellegrinaggio per innumerevoli appassionati di viaggi ed è conosciuto come "un luogo che va visitato almeno una volta nella vita". Tuttavia, per gli stranieri non è facile come in altre parti della Cina viaggiare qui, a causa delle sue particolari situazioni geografiche e politiche. Quindi, sulla base della nostra esperienza decennale nell'organizzare viaggi in Tibet, abbiamo elencato qui 7 cose utili da sapere prima di partire.

1. Gestire il Mal di Montagna

Sebbene il Tibet sia bellissimo, resta pur sempre un'area ad alta quota. Per chi vuole andarci, ci sono davvero molte preoccupazioni. La prima e più grande è il mal di montagna.

Il mal di montagna è una reazione fisiologica naturale del corpo, dovuta alla differenza di pressione, al basso contenuto di ossigeno e all'aria secca che si incontrano oltre una certa altitudine. I sintomi comuni includono mal di testa, vertigini, respiro corto, senso di oppressione al petto, insonnia, vomito, labbra violacee, perdita di appetito, stanchezza generale, dolori muscolari, ecc.

Come evitare il mal di montagna?

La maggior parte delle persone sperimenta un lieve mal di montagna quando arriva per la prima volta sull'altopiano. Pertanto, mantenere un buon atteggiamento è un prerequisito prima di andare in Tibet. Per favore, non camminare velocemente, non correre e non fare esercizio vigoroso quando arrivi per la prima volta nell'area d'altopiano. Non mangiare troppo per evitare di affaticare gli organi digestivi. Non bere alcolici e non fumare. Mangia più cibi ricchi di vitamine come verdure e frutta. Bevi molta acqua. Fai attenzione a tenerti al caldo. Soprattutto il primo giorno del tuo arrivo a Lhasa, non fare sforzi fisici intensi e non fare la doccia. Cerca di adattarti gradualmente da solo.

Inoltre, puoi portare con te qualche medicinale per il raffreddore, pastiglie di ginseng americano, medicine per il mal di testa, per la diarrea, aiuti digestivi, ecc. Per la maggior parte delle persone, i sintomi potrebbero scomparire entro 1-2 giorni. Quindi, per favore, non preoccupartene troppo.

2. Qual è il Periodo Migliore per Viaggiare in Tibet?

Il periodo migliore per viaggiare in Tibet è durante l'estate e l'autunno, quando il paesaggio è al suo apice, il contenuto di ossigeno è sufficiente e il clima è piacevole. Tuttavia, c'è una grande differenza di temperatura tra il giorno e la notte, specialmente tra il mattino e la sera. La temperatura in Tibet durante il giorno è intorno ai 30°C in estate, e può scendere fino a 10°C di notte. Il Tibet è relativamente freddo nelle due stagioni di primavera e inverno. I turisti che viaggiano in queste tre stagioni dovrebbero prestare attenzione al freddo e al caldo, portare abbastanza vestiti per proteggersi dal freddo, fare il bagno e lavarsi i capelli il meno possibile e prevenire rigorosamente i raffreddori. I raggi ultravioletti sull'altopiano sono molto forti, quindi fai attenzione a mettere la protezione solare. Si consiglia una crema solare con SPF50+. Inoltre, non dimenticare la protezione fisica portando occhiali da sole, cappello, ecc.

3. Documenti Necessari

Il Tibet si trova all'interno della Cina e quindi per entrare sono necessari un passaporto valido, un Visto Cinese e un Permesso di Viaggio per il Tibet (a meno che non si arrivi in Tibet dal Nepal). È necessario richiedere un visto cinese in anticipo presso l'Ambasciata o il consolato cinese locale. Se si entra in Tibet dal Nepal, è necessario ottenere il Visto di Gruppo per la Cina dall'Ambasciata cinese di Kathmandu.

Il Permesso di Viaggio per il Tibet (TTP) è un permesso di ingresso per entrare in Tibet. Il TTP deve essere richiesto tramite un'agenzia di viaggio locale in Tibet. Senza il TTP, i viaggiatori stranieri non possono salire su treni o voli per il Tibet. Il permesso indica tutte le destinazioni e le attrazioni che visiterai durante il viaggio, che non possono essere modificate. Pertanto, devi confermare l'itinerario di viaggio con la tua agenzia prima della richiesta.

Se prevedi di viaggiare fino al Campo Base dell'Everest o al Monte Kailash, devi anche richiedere un Permesso di Viaggio per Stranieri e un Permesso Militare tramite un'agenzia di viaggio locale. La tua agenzia di viaggio si occuperà di tutti i tuoi permessi.

4. Come Arrivare in Tibet?

In generale, ci sono due mezzi per i viaggiatori stranieri per entrare in Tibet. Uno è volare in Cina e prendere un volo o un treno per Lhasa, l'altro è arrivare a Kathmandu, in Nepal, e poi partire per Lhasa in aereo o in auto.

Andando in Tibet via Cina continentale, puoi volare a Pechino, Shanghai, Guangzhou, Chengdu, Chongqing, Xi'an o altre città cinesi, e poi fare un trasferimento per Lhasa. Ci sono voli diretti da tutte le città sopra menzionate per Lhasa ogni giorno, specialmente da Chengdu, la principale città di accesso a Lhasa. >>Vedi altri voli per il Tibet

Se vuoi goderti il magnifico paesaggio lungo la Ferrovia del Tibet-Qinghai, puoi scegliere di prendere un treno per il Tibet. 7 città di accesso forniscono treni dalla Cina continentale al Tibet, tra cui Guangzhou, Pechino, Shanghai, Chengdu, Chongqing, Lanzhou e Xining.

Se prevedi di entrare in Tibet dal Nepal, puoi scegliere di andare via terra o in aereo per arrivare in Tibet. Attualmente, l'Aeroporto Internazionale Tribhuvan di Kathmandu è l'unico aeroporto internazionale che collega Lhasa, e ci sono 3 voli da Kathmandu per Lhasa, disponibili ogni settimana il lunedì, il mercoledì e il venerdì. In alternativa, puoi anche fare un epico viaggio via terra per goderti le magnifiche viste da Kathmandu a Lhasa.

√ Tour via terra da Kathmandu a Lhasa

5. Cosa Vedere e Cosa Fare in Tibet?

Il Tibet, spesso definito il "Tetto del Mondo", è una terra di immensa bellezza naturale, ricca cultura e profondo significato spirituale. Ecco alcune attrazioni imperdibili in Tibet.

Il Palazzo Potala è un'attrazione turistica del Tibet che quasi tutti i viaggiatori devono vedere. È il centro del Tibet e il palazzo più alto e maestoso del mondo.

Nella città di Lhasa, puoi ammirare monasteri e edifici artistici passeggiando, apprezzare artigianato raffinato e produzioni di Thangka nelle botteghe, assistere a vivaci opere teatrali tibetane, sentire la vita dei tibetani e gustare una tazza di tè al burro a Barkhor Street. Se vieni durante le feste, avrai l'opportunità di partecipare alle tradizionali feste tibetane.

Fuori Lhasa, puoi vagare tra innumerevoli monasteri e templi buddhisti, camminare lungo i maestosi laghi alpini o goderti lo spettacolare Gran Canyon dello Yarlung Zangbo. Ci sono tre laghi sacri con leggende misteriose in Tibet: il Lago Manasarovar, il Lago Yamdrok e il Lago Namtso.

Il Campo Base dell'Everest è il posto migliore per avere una vista completa del Monte Everest. Se sei fortunato, puoi vedere il Monte Everest che brilla come una gigantesca piramide nel cielo blu. Il Monastero di Rongbuk è anche una delle attrazioni da non perdere in quanto è il tempio più alto del mondo.

Il Monte Kailash nel Ngari è considerato il centro del mondo da quattro religioni - Induismo, Buddismo, Giainismo e Bon. La montagna è così sacra che a nessuno è permesso scalarla. Inoltre, la Kora del Monte Kailash è una famosa rotta di trekking. Si dice che camminare intorno alla montagna possa eliminare i peccati di una vita.

6. Cosa Portare?

Forti raggi ultravioletti, eccessive differenze di temperatura tra giorno e notte e clima secco sono le caratteristiche principali del Tibet.

Per tenerti al caldo durante la notte, specialmente nelle zone alpine, dovresti portare alcuni vestiti pesanti, come cappotti e maglioni. Un paio di guanti e una sciarpa saranno anche utili. Un paio di scarpe calde e comode sono anche indispensabili.

Conosciuta come la "città della luce solare", la soleggiata Lhasa è una piacevole meta pomeridiana per gli amanti del caffè. Tuttavia, proteggersi dai raggi ultravioletti è importante, quindi per favore porta occhiali da sole o crema solare per evitare scottature.

Il Tibet è secco e ventoso. Porta un burro per le labbra e una lozione per idratare la pelle, e bevi abbastanza acqua durante il tuo viaggio in Tibet.

Portare degli snack e delle bevande nello zaino è importante. Molti siti panoramici si trovano in aree remote, e ci vuole molto tempo per raggiungerli. Il lungo viaggio potrebbe renderti affamato e assetato, e il tuo cibo sarà di aiuto.

7. Tabù di Viaggio in Tibet

Ci sono davvero molti tabù quando si va in Tibet. Per evitare di causare problemi inutili, è meglio conoscerli prima di partire.

Fotografia: Nella maggior parte dei monasteri, è vietato fotografare le statue del Buddha. Se vuoi fare una foto ad altre persone, come i tibetani locali in costume tradizionale, dovresti chiedere il permesso in anticipo.

Monasteri: Quando visiti un monastero, dovresti vestirti e comportarti in modo appropriato. Non fumare, non bere alcolici, non fare rumore e non toccare oggetti religiosi nel monastero. Se stai andando in un monastero, per favore togliti il cappello e gli occhiali da sole, altrimenti potresti non essere autorizzato a entrare. Quando entri in una sala, non calpestare la soglia. E cammina sempre in senso orario intorno agli oggetti religiosi, come santuari e ruote di preghiera. Se offri del denaro al monastero durante la tua visita, sarai considerato educato.

Usanze: Non osservare le sepolture celesti e non toccare la testa dei tibetani, nemmeno dei bambini.

Galateo: Se ti viene presentato un Hada, dovresti usare entrambe le mani per accettarlo e mostrare la tua gratitudine. Quando incontri un monaco venerabile, puoi chiamarlo "Rinpoche", che significa "prezioso" ed è usato come titolo più onorifico. E quando incontri tibetani locali, aggiungi sempre un "La" dopo il loro nome per mostrare rispetto.

Conclusione

Viaggiare in Tibet è un'esperienza irripetibile, che offre paesaggi mozzafiato, una spiritualità profonda e una cultura profondamente radicata. Preparandoti bene per l'altitudine, comprendendo i documenti di viaggio necessari, rispettando le usanze locali e facendo i bagagli con attenzione, potrai goderti un viaggio senza intoppi e indimenticabile attraverso il Tetto del Mondo.