Guida Completa al Teahouse Trekking in Nepal
Situato ai piedi meridionali dell'Himalaya, il Nepal è uno dei paesi più panoramici del mondo e il paese con il secondo più grande dislivello altitudinale sulla Terra. Lungo le pendici dell'Himalaya, la topografia a diversi livelli presenta paesaggi piuttosto diversi. Dalla Pianura di Tara, a 100 metri sotto il livello del mare, alla Valle di Kathmandu a 1.300 metri, fino alle 8 vette innevate sopra gli 8.000 metri e al Monte Everest, la cima del mondo, ogni rapido scatto sarà senza dubbio un banchetto per la vista.
Il Nepal è noto come un paradiso per gli escursionisti, e ci sono vari percorsi adatti a persone diverse. Il Nepal ha ora almeno dozzine di itinerari di trekking consolidati, dal livello base al più impegnativo, puoi facilmente scegliere il percorso che fa per te. In questa guida di viaggio, leggerai un'introduzione dettagliata a tutti gli aspetti del teahouse trekking in Nepal, compresi il periodo migliore, i percorsi, i costi, ecc.
Periodo Migliore per il Trekking in Nepal
Autunno (Settembre a Novembre)
Il periodo migliore dell'anno per il trekking in Nepal è da metà settembre a metà novembre. L'aria è limpida, il cielo è blu e la temperatura è piacevole. Una cosa da notare, gli hotel sono spesso sovraffollati durante l'alta stagione. Si prega di prenotare in anticipo.
Primavera (Marzo a Maggio)
Metà marzo, aprile e maggio sono il secondo periodo migliore per il trekking in Nepal. Il tempo è adatto. Le condizioni delle strade sono molto migliori che nel tardo inverno. E il paesaggio è mozzafiato. A marzo, le fioriture di colza sbocciano per prime sui pendii. L'infinito colore dorato e le montagne innevate si completavano a vicenda, in uno spettacolo estremamente magnifico. Poi, i ciliegi nelle montagne dell'Annapurna sono in piena fioritura, e i petali cadono sul sentiero di montagna come se fosse un mondo da favola. Alla fine di aprile e a maggio, le azalee alpine sotto le montagne innevate fioriscono ovunque.
Stagione della Caduta delle Foglie (Novembre a Gennaio)
Da metà novembre a metà gennaio è uno dei periodi migliori per il trekking in Nepal raccomandato dalla Lonely Planet. La temperatura diventa più fredda ma è accettabile, e il numero di escursionisti si riduce notevolmente. Per fare trekking in Nepal a dicembre, devi preparare l'attrezzatura per camminare su sentieri innevati e vestiti invernali perché la neve inizia ad accumularsi in questo mese. È probabile che tu incontri forti nevicate e temperature estremamente basse, che possono raggiungere i meno 10-20 gradi di notte. Inoltre, i lodge in alcuni luoghi remoti chiuderanno, e un gran numero di hotel nei grandi centri sarà chiuso. Quando fai prenotazioni, è meglio evitare di alloggiare in piccoli centri.
Inverno (Gennaio a Marzo)
L'inverno è la bassa stagione. L'area sopra i 3000 metri è coperta di neve. Fare trekking in Nepal a gennaio è più difficile che in qualsiasi altro periodo. La temperatura sarà sotto i -10 gradi di notte anche in hotel. È molto difficile vedere l'alba e il tramonto perché potrebbe essere sotto i -30 gradi e ventoso sulla piattaforma panoramica. Assicurati di portare un piumino super pesante.
Estate (Giugno a Settembre)
Da metà giugno a metà settembre è anche bassa stagione. Le precipitazioni da metà luglio a metà settembre rappresentano i 2/3 dell'intero anno. Generalmente, è soleggiato al mattino e pomeriggio piovoso. Fare trekking in Nepal a luglio e agosto non è così eccezionale, ma il paesaggio dopo la pioggia ha una bellezza nebbiosa. Le montagne innevate sono circondate dalle nuvole. A proposito, l'estate è un buon momento per viaggi in famiglia.
Mal di Montagna
Il Nepal ha una grande variazione di altitudine, seconda al mondo. Ma i turisti raramente soffrono di mal di montagna quando fanno trekking in Nepal. Di solito inizia a un'altitudine di oltre 1.000 metri, per poi raggiungere un'altitudine di oltre 3.000-4.000 metri dopo tre giorni. Il tuo corpo può gradualmente adattarsi all'alta quota.
Alcuni percorsi ad alta quota sono soggetti al mal di montagna, come EBC, ACT e Manaslu. Per acclimatarsi all'altitudine, si consiglia di prendere uno o due giorni di riposo durante il trekking. Non salire di più di 400 metri al giorno quando l'altitudine supera i 3.000 metri, in quanto è più probabile che causi mal di montagna.
Nota che l'escursionismo non è una competizione. Rallenta e goditi il piacere del camminare, piuttosto che vantarti di quanto poco tempo impieghi a completare le escursioni.
Suggerimenti:
Altitudine di vari luoghi - Kathmandu: 1300 metri Pokhara: 800 metri Chitwan: 150 metri Nagarkot: 2000 metri
Popolari Trek dei Teahouse in Nepal
"Tea house trekking" si riferisce al pernottamento in un lodge o rifugio di montagna ogni notte durante il trekking. In generale, i “Teahouse” sono i piccoli lodge di montagna distribuiti sui sentieri popolari come il trekking dell'Everest Base Camp, dove puoi fare una breve sosta per incontrare altri viaggiatori, mangiare un pasto casalingo, scaldare le dita dei piedi vicino al fuoco e dormire per la notte. Le condizioni di alloggio dei teahouse sono di solito semplici ma molto convenienti. Snack, bevande, acqua calda, così come il wifi, sono disponibili in questi piccoli teahouse. Il trekking in Nepal è per lo più teahouse trekking. Nessun altro tour di trekking altrove può competere con un viaggio del genere, da un teahouse al successivo. Di seguito sono riportati 8 percorsi popolari di teahouse trekking in Nepal, così come i tour.
1. Trek del Poon Hill
Il trek del Poon Hill (3000 metri/10.531 piedi) è un'escursione breve, di 4-5 giorni. È molto facile vedere le montagne dell'Annapurna e l'alba da lontano. È adatto ai turisti che fanno trekking in Nepal per la prima volta e a chi viaggia in famiglia. Anche le persone soggette al mal di montagna possono partecipare a questa escursione. Il costo di prenotazione tramite un'agenzia di viaggi è di circa 700 USD a persona.
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2. Annapurna Base Camp (ABC)
Il trek dell'Annapurna Base Camp (4130 metri/13.550 piedi) è uno dei percorsi di trekking preferiti in Nepal. Questo trek richiede 7-10 giorni. È di difficoltà media ma ha un paesaggio ricco. Puoi vedere da vicino la vetta dell'Annapurna, e vedere di fronte la sacra montagna Fishtail del Nepal. Le strutture lungo il sentiero di trekking sono relativamente complete. Ci sono lodge circa ogni due ore di cammino. Questo trek è adatto per alpinisti inesperti, con forza fisica media o con poco tempo. Il costo di prenotazione tramite un'agenzia di viaggi è di circa 800 USD~1200 USD.
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3. Annapurna Circuit Trek (ACT)
L'Annapurna Circuit Trek è uno dei migliori percorsi di trekking al mondo, della durata di 12-16 giorni. Girerai intorno all'intera regione delle montagne dell'Annapurna e godrai delle magnifiche viste di varie vette a 360 gradi. Avrai la possibilità di sperimentare diverse culture religiose, dall'Induismo al Buddhismo Tibetano. Il costo di prenotazione tramite un'agenzia di viaggi è di circa 800USD~1000USD.
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4. Trek dell'Everest Base Camp (EBC) in Nepal
Il trek dell'EBC in Nepal (5.364 metri/17.598 piedi) richiede circa 15 giorni. Puoi avvicinarti al Monte Everest, la cima del mondo. È popolare anche tra molti appassionati di alpinismo, perché gli scalatori possono anche fare trekking su molte montagne innevate di livello 6.000 metri vicino al Monte Everest. Il costo del trek dell'Everest Base Camp è di circa 1400 USD ~ 1700 USD a persona.
√ 16 Giorni Trek dell'Everest Base Camp
5. Upper Mustang Trek
Il trekking dell'Alto Mustang (media 2.500 metri) dura 10-12 giorni ed è per gli amanti dell'avventura. L'Alto Mustang era la sede dell'antico Regno di Lo e confina con il Tibet. Preserva la più completa tradizione culturale tibetana. Camminando in aree ad alta quota sopra i 4000 metri, potrai ammirare il magnifico paesaggio dell'altopiano simile a quello del Ngari tibetano. Il trekking dell'Alto Mustang appartiene alle nicchie degli itinerari escursionistici di alta gamma. Il costo del trekking è di circa 1785 USD a 3500 USD a persona se organizzato tramite un'agenzia di viaggi.
6. Trekking di Langtang
Il trekking di Langtang è il più vicino a Kathmandu. Il Parco Nazionale di Langtang si trova 51 chilometri a nord della Valle di Kathmandu. Potrai goderti il bellissimo paesaggio della valle e sperimentare la cultura degli antichi villaggi. Questo trekking dura 7-9 giorni. La variazione di altitudine arriva fino a 2.600 metri. Il costo del trekking è di circa 500 USD~900 USD a persona.
√ 11 Giorni Trekking nella Valle di Langtang
7. Trekking del Mardi Himal
Il trekking del Mardi Himal (5.587 metri/18.330 piedi) si riferisce in realtà al trekking al Campo Base del Mardi Himal. È un trekking piccolo e poco conosciuto. Ti permette una tranquilla introspezione, lontano dalle rotte di trekking più frequentate. Dura 10 giorni. Il costo del trekking è di circa 500 USD - 700 USD a persona.
8. Trekking del Circuito del Manaslu
Il trekking del Manaslu ti offre una vista sulla quattordicesima vetta più alta del mondo e su panorami di montagne innevate a 360 gradi. Il trekking del Circuito del Manaslu dura 16-18 giorni. Il costo del trekking è di circa 1600 USD ~ 2000 USD.
Guida e Portatori in Nepal
Puoi essere un viaggiatore zaino in spalla o prenotare un tour con un'agenzia di viaggi quando fai trekking in Nepal. Assumere guide e portatori nepalesi tramite un'agenzia di viaggi è più affidabile. Queste guide e portatori possono fornire servizi convenienti per risparmiarti il disagio di trasportare pesanti zaini in alta quota e aiutarti anche in questioni noiose come i permessi di ingresso alla montagna lungo il percorso. Non dovrai preoccuparti dei problemi logistici, non rischierai di perderti e, in caso di emergenza, sarai ben assistito.
Il costo per assumere una guida nepalese varia da 30 USD fino a 60 USD al giorno. I portatori 15 USD al giorno, la mancia è generalmente il 10% del costo totale. Puoi assolutamente dare loro la mancia alla fine del servizio.
Di seguito le tariffe per guide e portatori per alcuni trekking,
Trekking al Campo Base dell'Annapurna - il costo di una guida è di 20 USD a 30 USD al giorno e di un portatore è rispettivamente di 15 USD a 20 USD al giorno.
Trekking al Campo Base dell'Everest in Nepal – il costo della guida è di 30–40 USD al giorno e il portatore riceve 10-20 USD al giorno.
Trekking del Circuito del Manaslu – 20-25 USD al giorno per una guida professionale. 15-20 USD al giorno per un portatore.
Visto e Permessi per il Nepal
Visto per il Nepal
Il visto per il Nepal all'arrivo è facile da ottenere per i cittadini di quasi tutti i paesi, tranne per alcuni paesi o regioni come Afghanistan e Somalia. La richiesta del visto nepalese in aeroporto è una procedura molto semplice. Quindi quando viaggi in Nepal, non devi preoccuparti che ti venga negato il visto. Ci sono tre tipi di visti turistici per il Nepal, che si dividono in 15 giorni, 30 giorni e 90 giorni a seconda della durata del soggiorno. Le corrispondenti tariffe del visto nepalese sono 25 USD, 40 USD e 100 USD.
>> Scopri di più su Come ottenere un Visto per il Nepal
Permesso di Ingresso alla Montagna
Per richiedere un permesso di ingresso alla montagna, l'agenzia di viaggi può farlo per te, e devi portare una copia del tuo passaporto e una foto 2 pollici con sfondo bianco. La tariffa del permesso di ingresso è di circa 2.000 rupie a persona. Ecco la lista delle tariffe per i permessi di ingresso,
- Area di Conservazione dell'Annapurna: 28USD (NRs. 2800)
- Parco Nazionale di Sagarmatha: 40USD (NRs. 4000)
- Parco Nazionale di Langtang: 40USD (NRs. 4000)
- Area di Conservazione del Manaslu: 28USD (NRs. 2800)
Altro
Un permesso speciale per trekking a 5.650 – 6.500 metri, il costo è di 350 USD per 1-4 membri.
Alloggio e Cibo
L'alloggio durante il trekking in Nepal è nelle teahouse. In generale, più alta è la quota, più semplici sono le strutture. La tariffa dell'alloggio è ragionevole e il servizio è buono. Nella maggior parte dei lodge di montagna, l'acqua calda è disponibile per la doccia, tranne che nei luoghi estremamente alti. La tariffa della teahouse è generalmente di 5 USD/notte. Alcuni lodge di lusso offrono un comfort di standard superiore e costano circa 100USD a 300USD a notte.
Il cibo qui è principalmente in stile indiano, e la scelta principale è costituita da vari tipi di curry con riso. Il cibo nepalese, Dal Bhat, è servito in ogni teahouse. Puoi fare il bis di riso e verdure se non sono sufficienti. (PS: Per integrarsi rapidamente nella cultura delle teahouse nepalesi, impara questa frase "Dal Bhat Power 24 Hour!!"). Naturalmente, come popolare destinazione internazionale per il trekking, vari cibi possono essere facilmente trovati nel menu, come pasta, toast, patatine fritte, Shin Ramyun, riso fritto, pizza, ecc. Ogni pasto costa circa 2~10 USD.
Cambio Valuta in Nepal
La valuta del Nepal è la rupia nepalese (RS). Dollaro USA, Euro, Yuan cinese e altre valute estere possono essere cambiati in aeroporto, nelle banche del Nepal e presso i cambiavalute. Le carte di debito possono essere utilizzate per prelevare agli sportelli automatici. Alcuni ristoranti e hotel accettano dollari USA e carte di credito. È più facile ottenere un buon tasso di cambio nel Distretto di Thamel a Kathmandu. La rupia nepalese è l'unica valuta accettata durante il trekking nelle remote montagne.
Suggerimenti:
All'arrivo in aeroporto, puoi cambiare una piccola quantità di rupie nepalesi per prepararti a mance per taxi e bagagli (il tasso di cambio per USD è il più conveniente). Puoi poi cambiare ulteriori rupie nepalesi in banca a Kathmandu o presso i punti di cambio in seguito.
>>Scopri di più sulla Valuta del Nepal
Alcune Domande Frequenti
Devo portare il mio sacco a pelo?
Sì, sebbene la maggior parte dei lodge abbia coperte per tenerti al caldo, potresti voler un sacco a pelo leggero da usare insieme alla coperta nella stagione calda. Con il freddo, vorrai un sacco a pelo spesso. Puoi portare il tuo sacco a pelo da casa, o noleggiarne uno a Kathmandu.
Quando inizia il trekking di lunga percorrenza?
Il tuo trekking di lunga percorrenza inizia nella data che più ti si addice, dato che tutti i trekking organizzati dalla nostra agenzia di viaggi sono personalizzati in base alle tue date di viaggio. Di solito, devi soggiornare a Kathmandu per almeno 1-2 giorni prima del trekking in modo che l'agenzia di viaggi abbia tempo per richiedere i necessari permessi di trekking per il Nepal.
Dove posso lasciare il mio bagaglio durante un trekking?
Puoi lasciare il tuo bagaglio nel tuo hotel a Kathmandu.
Quale attrezzatura da trekking dovrei portare da casa?
È particolarmente consigliato portare le proprie scarpe da trekking. Scarpe da trekking già usate possono evitare potenziali problemi nell'acquisto di scarpe nuove. Puoi comprare tutto il resto di cui hai bisogno per il trekking a Kathmandu, dai piumini alle borracce. Ci sono una varietà di negozi di marchi originali, e ci sono molti prodotti contraffatti ma di buona qualità tra cui scegliere.
Di che tipo di scarpe da trekking ho bisogno?
Dovresti portare un paio di scarpe da trekking comode, robuste e durevoli. Dovrebbero avere una suola spessa, preferibilmente realizzata in materiale resistente e dovrebbero proteggere la tua caviglia. Soprattutto quando si attraversano alte quote, potrebbe esserci della neve, quindi è bene essere preparati a varie condizioni. In qualsiasi negozio di articoli sportivi all'aperto, ci sono vari stili di scarponi tra cui scegliere, quindi puoi decidere tu stesso quali sono più comodi.
Quanto camminiamo ogni giorno?
Il trekking in Nepal richiede 4-6 ore di cammino ogni giorno. Quando il trekking inizia alle 8 del mattino e termina alle 4-5 del pomeriggio, non è molto faticoso perché ci si ferma per il pranzo durante il periodo. Più alta è la tua altitudine (specialmente nella regione dell'Everest), minore sarà il tempo di trekking per garantire di non salire troppo rapidamente, il che può causare il mal di montagna.
Devo portare lo zaino da solo?
No, il tuo portatore porterà la maggior parte della tua attrezzatura, come vestiti e necessità per la notte. Potresti portare alcune cose per l'uso quotidiano come crema solare, acqua, cappello, una giacca leggera e una fotocamera. Assumere un portatore è un buon modo per sostenere l'economia locale, ed è anche molto conveniente. Il portatore è particolarmente utile per i trekking di lunga percorrenza. Per un itinerario più breve (2-3 giorni), potresti portare gli zaini da solo.
Quanto può portare un portatore?
I portatori di solito possono trasportare al massimo 30 kg. Se hai più di 30 kg, metti il peso extra nel tuo zaino quotidiano. Assicurati che non siano sovraccaricati. È meglio portare personalmente gli oggetti fragili, come una fotocamera. In genere, ogni due escursionisti condividono un portatore, e il costo può essere condiviso.
Cosa succede se mi ammalo durante il trekking di lunga percorrenza in Nepal?
Se ti ammali durante un lungo viaggio, la nostra guida turistica adotterà diverse misure a seconda del problema. Se si tratta di mal di montagna, scendere a quote più basse e assumere farmaci per l'altitudine può risolvere la maggior parte dei casi. Se sei molto grave, è possibile un soccorso d'emergenza in elicottero (alcune assicurazioni di viaggio includono il soccorso in elicottero). Se hai problemi di stomaco o altri tipi di malattie legate al cibo o all'acqua, la nostra guida ha medicinali per i disturbi più comuni.
Quando posso incontrare la mia guida per il trekking?
Di solito, la tua guida ti verrà a prendere all'aeroporto. Riceverai un briefing completo sul trekking. Potrai fare domande e ottenere tutte le informazioni sul trekking di cui hai bisogno.