7 užitečných rad, které byste měli vědět před cestou do Tibetu

Tibet se nachází na Tibetské náhorní plošině, známé jako „Střecha světa“, s průměrnou nadmořskou výškou více než 4 000 metrů. Je proslulý svou vysokohorskou krajinou, kulturou tibetského buddhismu a majestátními zasněženými štíty, stejně jako mnoha historickými památkami. Tibet je poutním místem pro nespočet cestovatelských nadšenců a je označován za „místo, které musíte navštívit alespoň jednou za život“. Nicméně, cestování pro cizince zde není tak snadné jako v jiných částech Číny kvůli jeho zvláštní geografické a politické situaci. Proto jsme pro vás na základě našich desetiletých zkušeností s organizováním zájezdů do Tibetu sestavili seznam 7 užitečných věcí, které byste měli vědět, než se do Tibetu vydáte.

1. Jak zvládnout výškovou nemoc

Ačkoli je Tibet krásný, je to přece jen vysokohorská oblast. Pro ty, kteří se tam chtějí vydat, je skutečně mnoho obav. První a největší obavou je výšková nemoc.

Výšková nemoc je přirozená fyziologická reakce těla na rozdíl tlaků, nízký obsah kyslíku a suchý vzduch po dosažení určité nadmořské výšky. Mezi běžné příznaky patří bolest hlavy, závratě, dušnost, tlak na hrudi, nespavost, zvracení, fialové rty, ztráta chuti k jídlu, celková únava, bolesti svalů atd.

Jak se vyhnout výškové nemoci?

Většina lidí pociťuje mírnou výškovou nemoc, když poprvé dorazí na náhorní plošinu. Proto je udržení dobré nálady předpokladem před cestou do Tibetu. Po příjezdu do vysokohorské oblasti prosím nechoďte rychle, neběhejte a necvičte. Nepřejídejte se, abyste nezatížili trávicí orgány. Nepijte alkohol a nekuřte. Jezte více potravin bohatých na vitamíny, jako je zelenina a ovoce. Pijte hodně vody. Dbejte na udržení tepla. Zejména první den po příjezdu do Lhasy necvičte a nesprchujte se. Snažte se postupně aklimatizovat.

Můžete si také vzít nějaký lék proti nachlazení, americký ženšen, prášky proti bolesti hlavy, prášky proti průjmu, podporu trávení atd. U většiny lidí příznaky vymizí během 1-2 dnů. Takže se příliš nebojte.

2. Kdy je nejlepší doba pro cestu do Tibetu?

Nejlepší doba pro cestu do Tibetu je během léta a podzimu, kdy je krajina nejkrásnější, obsah kyslíku je dostatečný a klima je příjemné. Mezi dnem a nocí jsou však velké teplotní rozdíly, zejména mezi ránem a nocí. Teplota v Tibetu se během dne v létě pohybuje kolem 30 °C a v noci může klesnout na 10 °C. Tibet je v jarním a zimním období poměrně chladný. Turisté, kteří cestují v těchto ročních obdobích, by měli dbát na chlad a teplo, vzít si dostatek teplého oblečení, co nejméně se koupat a mýt si vlasy a přísně předcházet nachlazení. Ultrafialové záření na náhorní plošině je velmi silné, proto dbejte na používání opalovacího krému. Opalovací krém: SPF50+. Kromě toho nezapomeňte na fyzickou ochranu před sluncem – vezměte si sluneční brýle, klobouk atd.

3. Potřebné dokumenty

Tibet leží v Číně, a proto je pro vstup do Tibetu nutný platný cestovní pas, čínské vízum a povolení k cestě do Tibetu (pokud nejedete do Tibetu z Nepálu). O čínské vízum je třeba požádat předem na místním čínském velvyslanectví nebo konzulátu. Pokud vstupujete do Tibetu z Nepálu, musíte získat skupinové čínské vízum na čínské ambasádě v Káthmándú.

Povolení k cestě do Tibetu (TTP) je vstupní povolení pro vstup do Tibetu. O TTP je nutné požádat prostřednictvím místní cestovní kanceláře v Tibetu. Bez TTP se cizí cestující nemohou nalodit na vlaky ani lety do Tibetu. Povolení uvádí všechny destinace a atrakce, které během cesty navštívíte, a ty nelze změnit. Před podáním žádosti proto musíte s cestovní kanceláří potvrdit cestovní itinerář.

Pokud plánujete cestu do základního tábora Mount Everest nebo na horu Kailash, musíte také požádat o povolení k pobytu pro cizince a vojenské povolení prostřednictvím místní cestovní kanceláře. Vaše cestovní kancelář vyřídí všechna vaše povolení.

4. Jak se do Tibetu dostat?

Obecně řečeno, pro zahraniční cestující existují dva způsoby vstupu do Tibetu. Jedním je letět do Číny a letadlem nebo vlakem do Lhasy a druhým je dostat se do Káthmándú v Nepálu a odtud letadlem nebo autem do Lhasy.

Pokud jedete do Tibetu přes pevninskou Čínu, můžete letět do Pekingu, Šanghaje, Kantonu, Čcheng-tu, Čchung-čching, Si-anu nebo jiných čínských měst a poté přestoupit do Lhasy. Z všech výše uvedených měst létají denně přímé lety do Lhasy, zejména z Čcheng-tu, hlavního vstupního města do Lhasy. >>Více letů do Tibetu

Pokud si chcete vychutnat nádhernou scenérii podél Čchingchajsko-tibetské železnice, můžete se do Tibetu vydat vlakem. 7 vstupních měst nabízí vlaková spojení z pevninské Číny do Tibetu, včetně Kantonu, Pekingu, Šanghaje, Čcheng-tu, Čchung-čchingu, Lan-čou a Si-ningu.

Pokud plánujete vstoupit do Tibetu z Nepálu, můžete si vybrat cestu po silnici nebo letadlem. V současnosti je mezinárodní letiště Tribhuvan v Káthmándú jediným mezinárodním letištěm spojujícím Lhasu a z Káthmándú do Lhasy létají 3 lety každý týden, v pondělí, středu a pátek. Alternativně můžete také podniknout epickou cestu po zemi a vychutnat si nádherné výhledy z Káthmándú do Lhasy.

√ Pozemní zájezd z Káthmándú do Lhasy

5. Co v Tibetu vidět a zažít?

Tibet, často označovaný jako „Střecha světa“, je zemí obrovské přírodní krásy, bohaté kultury a duchovního významu. Zde je několik míst, která byste v Tibetu rozhodně měli vidět.

Palác Potala je pro téměř všechny cestovatele povinnou tibetskou turistickou atrakcí. Je centrem Tibetu a nejvyšším a nejvelkolepějším palácem na světě.

V samotné Lhase můžete při procházce obdivovat kláštery a umělecké budovy, ocenit jemné řemeslné výrobky a produkci thangky v dílnách, sledovat živé tibetské opery, vnímat život Tibetu a ochutnat šálek máslového čaje na ulici Barkhor. Pokud přijedete během festivalů, budete mít příležitost zúčastnit se tradičních tibetských festivalů.

Mimo Lhasu můžete bloudit mezi nesčetnými buddhistickými kláštery a chrámy, procházet se podél majestátních horských jezer nebo si vychutnat dechberoucí Velký kaňon Jarlung Cangpo. V Tibetu jsou tři posvátná jezera s tajemnými legendami: jezero Manasarovar, jezero Jamdrok a jezero Namtso.

Základní tábor Mount Everest je nejlepším místem pro celkový výhled na Mount Everest. Pokud budete mít štěstí, uvidíte Mount Everest zářit jako obří pyramida na modré obloze. Klášter Rongbuk je také jednou z povinných atrakcí, protože je nejvýše položeným chrámem na světě.

Hora Kailash v Ngari je považována za střed světa čtyřmi náboženstvími – hinduismem, buddhismem, džinismem a bönem. Hora je natolik posvátná, že na ni nikdo nesmí vystoupit. Kromě toho je túra Kora kolem hory Kailash známou turistickou trasou. Říká se, že obejít horu může očistit hříchy celého života.

6. Co si sbalit?

Silné ultrafialové záření, velké teplotní rozdíly mezi dnem a nocí a suché počasí jsou hlavními rysy Tibetu.

Pro zahřátí v noci, zejména ve vysokohorských oblastech, byste si měli vzít nějaké teplé oblečení, jako jsou kabáty a svetry. Užitečné budou i rukavice a šála. Nezbytná je také dvojice teplých a pohodlných bot.

Slunná Lhasa, známá jako „město slunečního svitu“, je příjemným odpoledním cílem pro milovníky kávy. Je však důležité chránit se před ultrafialovým zářením, proto si vezměte sluneční brýle nebo opalovací krém, abyste se nespálili.

Tibet je suchý a větrný. Vezměte si balzám na rty a tělové mléko pro hydrataci pokožky a během cesty v Tibetu pijte dostatek vody.

Je důležité mít v batohu nějaké svačiny a nápoje. Mnoho turistických míst se nachází v odlehlých oblastech a cesta tam zabere hodně času. Dlouhá cesta vás může přivést k hladu a žízni, a vaše jídlo se bude hodit.

7. Cestovní tabu v Tibetu

Při cestě do Tibetu skutečně existuje mnoho tabu. Abyste se vyhnuli zbytečným problémům, je lepší se s nimi předem seznámit.

Fotografování: Ve většině klášterů je fotografování soch Buddhy zakázáno. Pokud chcete vyfotit jiné lidi, například místní Tibeťany v tradičních krojích, měli byste nejprve požádat o svolení.

Kláštery: Při návštěvě kláštera byste se měli vhodně oblékat a chovat se slušně. V klášteře nekuřte, nepijte alkohol, nedělejte hluk a nedotýkejte se náboženských předmětů. Pokud jdete do kláštera, sundejte si klobouk a sluneční brýle, jinak vám může být vstup zakázán. Při vstupu do síně nepřekračujte práh. A vždy choďte ve směru hodinových ručiček kolem náboženských předmětů, jako jsou svatyně a modlitební mlýnky. Pokud při návštěvě klášteru přispějete nějakými penězi, bude to považováno za vhodné.

Zvyky: Nesledujte nebeské pohřby a nedotýkejte se hlav Tibeťanů, ani dětí.

Etiketa: Pokud vám je předána hada (bílý šátek), měli byste ji přijmout oběma rukama a projevit vděčnost. Když potkáte ctihodného mnicha, můžete ho oslovit „Rinpočhe“, což znamená „vzácný“ a používá se jako nejčestnější titul. A když potkáte místní Tibeťany, vždy za jejich jméno přidejte „La“, abyste projevili úctu.

Závěr

Cesta do Tibetu je zážitkem na celý život, který nabízí dechberoucí krajinu, hlubokou spiritualitu a hluboce zakořeněnou kulturu. Dobrou přípravou na nadmořskou výšku, pochopením nezbytných cestovních dokumentů, respektováním místních zvyků a promyšleným balením si můžete užít hladkou a nezapomenutelnou cestu přes Střechu světa.