Zájezdy a výlety do Himálaje

Himálaj je horská oblast, takže počasí může být nepředvídatelné.  Vyhněte se trekování v období dešťů, protože zážitek by nebyl dobrý, a také v zimě, protože ve vysokých nadmořských výškách může být extrémní zima. 

Obecně se trekování soustředí do dvou hlavních sezón – podzimu a jara.

Podzim (září až polovina listopadu) je nejpopulárnější dobou pro trekování v Himálaji. Na podzim je větší šance na jasné oblohy a výhledy na majestátní vrcholy. Noční teploty mohou klesnout pod nulu.

Jaro (polovina března až polovina května) je příjemným obdobím pro trekování v Himálaji, zejména v Nepálu. V tuto dobu si užijete nádhernou podívanou na kvetoucí rododendrony a další květiny.  Počasí je chladnější než na podzim, takže si nezapomeňte teplé oblečení na večery v čajovnách nebo kempovištích. Odměnou vám budou klidnější stezky a dechberoucí výhledy na hory ze všech stran.

Vízum pro Nepál: Všichni návštěvníci Nepálu (kromě držitelů indického pasu) musí požádat o vstupní vízum po příletu do Káthmándú. Formulář žádosti obdržíte buď ve letadle, nebo na letišti. Potřebujete 25 USD (na dobu do 15 dní) nebo 40 USD (na dobu do 30 dní), pas platný alespoň 6 měsíců od dne příletu do Nepálu a dvě pasové fotografie pro žádost o vízum.

Vízum pro Bhútán: Turisté nemohou cestovat po Bhútánu samostatně. Turistická víza musí být vyřízena a zajištěna bhútánskou cestovní agenturou, s výjimkou držitelů pasů Indie, Bangladéše nebo Malediv. Po rezervaci zájezdu do Bhútánu od vás cestovní agentura vyžaduje kopii stránky s údaji z pasu pro vyřízení bhútánského víza. Poplatek za vízum ve výši 40 USD je součástí ceny zájezdu.

Vízum pro Tibet: Všichni turisté vstupující do Tibetské autonomní oblasti (TAR) přes Čínu musí nejprve získat čínské vízum (občané Singapuru, Japonska, Austrálie a mnoha evropských zemí nepotřebují čínské vízum, ale mohou pobývat 30 dní). V Tibetu nemůžete cestovat samostatně, takže potřebujete také Tibetské cestovní povolení, které může vyřídit pouze vaše tibetská cestovní agentura. Pokud vstupujete do Tibetu přes Nepál, nepotřebujete předem žádat o čínské vízum. Místo toho potřebujete Čínské skupinové vízum, které lze také získat s pomocí vaší tibetské cestovní agentury.

Co se týče nadmořské výšky, žádná jiná hora na světě se Himálaji nevyrovná. Jak uvedla Asociace himálajské záchranné služby: „Himálaj vyrůstá z hřbetu jiné hory.“ Pamatujte, že kvalitní spánek je nezbytný. Pokud vystoupáte do vysokých nadmořských výšek, můžete trpět horskou nemocí. Co je vysoká nadmořská výška? Obecně se za vysokou nadmořskou výšku považuje 1 500 až 3 500 metrů, ultra-vysoká je 3 500 až 5 500 metrů a extrémně vysoká je nad 5 500 metrů.

Obvykle jsou příznaky relativně mírné a situace se zlepšuje s klesající nadmořskou výškou. Prevencí horské nemoci je dát tělu dostatek času na adaptaci na řídký vzduch. Proto je nezbytný pomalý a stabilní výstup do vyšších nadmořských výšek. Kromě toho pomáhá dostatečný příjem tekutin, protože ve vysokých a suchých nadmořských výškách plíce a kůže neustále ztrácejí vodu, takže musíte pít dostatek vody pro udržení hydratace těla. Další opatření zahrnují konzumaci potravin s vysokým obsahem sacharidů a vyhýbání se náročnému cvičení v rané fázi výstupu, což může snížit výskyt horské nemoci. Pokud se objeví příznaky, jako je bolest hlavy, ztráta chuti k jídlu, nevolnost, zvracení a únava, buďte opatrní.  Tyto mírné případy horské nemoci lze léčit Aspirinem nebo Diamoxem, které pomáhají zmírnit nevolnost a zvracení.