เส้นทางซินเจียง-ทิเบต

ทางหลวงซินเจียง-ทิเบต หรือที่รู้จักกันในชื่อ G219 เป็นถนนที่อยู่สูงที่สุดในโลก เริ่มต้นจากเขตเย่เฉิง(เย่เฉิงเซี่ยน) ในเขตปกครองตนเองคาซัค(คาชการ์) ของซินเจียง และสิ้นสุดที่เขตลัตเซ(ลัตเซเซี่ยน) ในเขตปกครองตนเองชิกาเซ(ชิงไห่) ของทิเบต มีความยาวรวมประมาณ 2,143 กิโลเมตร และยังขยายต่อไปอีกเกือบ 500 กิโลเมตรจนถึงลาซา ทำให้ระยะทางรวมประมาณ 2,643 กิโลเมตร เส้นทางนี้มีความสูงเฉลี่ยเหนือระดับน้ำทะเลมากกว่า 4,500 เมตร

G219 แบบดั้งเดิม

G219 แบบดั้งเดิมเริ่มต้นจากอนุสาวรีย์กิโลเมตรที่ศูนย์ในเย่เฉิง ซินเจียง และสิ้นสุดที่อนุสาวรีย์กิโลเมตรที่ 2140 ในลัตเซ ทิเบต ซึ่งรู้จักกันในชื่อทางหลวงเย่เฉิง-ลัตเซ จากนั้นจึงขยายไปถึงลาซาผ่านทางหลวงจีน-เนปาล G318 ด้วยระยะทางรวม 2,643 กิโลเมตร

ตลอดเส้นทางที่ท้าทายและอันตรายนี้ มันข้ามแม่น้ำหลายสาย เช่น แม่น้ำลาซี่ทัง แม่น้ำยาร์คานด์ แม่น้ำคาราคาช และแม่น้ำชือฉวน เป็นต้น มันตัดผ่านเทือกเขาชื่อดังระดับโลก เช่น คุนหลุน, คาราโครัม, กังดิเซ และ หิมาลัย โดยมีความสูงเฉลี่ยกว่า 4,500 เมตร จุดที่อันตรายที่สุดโดยเฉพาะคือชี่เอี๋ยชานต้าหมาน ("ต้าหมาน" หมายถึงช่องเขาสูงในภาษามองโกเลียและอุยกูร์) ที่ความสูง 5,290 เมตร และช่องเขาคู่ตานปู้ที่ความสูง 5,432 เมตร ซึ่งตั้งอยู่ระหว่างซินเจียงและทิเบต

ทางหลวงซินเจียง-ทิเบตถือเป็นเส้นทางที่อันตรายที่สุดในบรรดาเส้นทางเข้าสู่ทิเบตหลายสาย ภายในแค่สามวัน ผู้เดินทางจะขึ้นจากความสูง 900 เมตรในซินเจียง ข้ามช่องเขาสูงกว่า 5,000 เมตร และไปถึงหนิงหยี่(งารี) ที่ความสูง 4,500 เมตร การเดินทางนี้ทดสอบขีดจำกัดทางร่างกายของผู้เดินทางเนื่องจากความสูงที่มากสุดขั้ว รวมถึงสภาพอากาศที่ซับซ้อนและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

G219 แบบใหม่

ประวัติการก่อสร้างทางหลวงแห่งชาติสาย 219 (G219) แบบใหม่ย้อนกลับไปถึงทศวรรษ 1950 บรรพบุรุษของมันคือทางหลวงซินเจียง-ทิเบต หรือที่เรียกอีกชื่อว่าทางหลวงเย่เฉิง-ลัตเซ

หลังจากการปรับเปลี่ยนและบูรณาการ G219 แบบใหม่ในปัจจุบันเริ่มต้นจากคานาสในซินเจียงและสิ้นสุดที่ตงซิงในกว่างซี จึงเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า "ทางหลวงคานาส-ตงซิง" โดยตัดผ่านสี่มณฑล ได้แก่ ซินเจียง ทิเบต ยูนนาน และกว่างซี คลุมพื้นที่เกือบทั่วทั้งแนวชายแดนตะวันตกเฉียงเหนือและตะวันตกเฉียงใต้ของจีน ด้วยความยาวรวม 10,065 กิโลเมตร มันจึงเป็นทางหลวงแห่งชาติที่ยาวที่สุดในจีน

แผนการเดินทางท่องเที่ยวทางบกบน G219

สำหรับผู้ที่หลงใหลการขับรถด้วยตัวเอง ส่วนของ G219 ที่พวกเขาสนใจมากที่สุดยังคงเป็น G219 แบบดั้งเดิม นั่นคือทางหลวงซินเจียง-ทิเบต หากคุณวางแผนจะขับรถไปตาม G219 แนะนำให้เริ่มจากลาซา นครศักดิ์สิทธิ์ เพื่อค่อยๆ ปรับตัวให้ชินกับความสูง การเดินทางจะพาคุณผ่านสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าตื่นตาตื่นใจ เช่น ทะเลสาบยามดร็อก, ธารน้ำแข็งคาโรลา, ชิกาเซ, ฐานค่ายเอเวอเรสต์ และหนิงหยี่(งารี) ในที่สุดก็ไปถึงเย่เฉิงและคาชการ์ในซินเจียง

ตามเส้นทางนี้ คุณจะได้ผ่านทะเลทรายที่ไร้ที่สิ้นสุด ที่ดินรกร้างอันกว้างใหญ่ของหนิงหยี่(งารี) เขาไกรลาส(คังรินโปเช) อันยิ่งใหญ่ศักดิ์สิทธิ์ และผืนน้ำสีน้ำเงินเข้มของ ทะเลสาบมานซาโรวาร์ คุณยังจะได้พบกับลาป่าทิเบต แอนทีโลป จามรี และกาเซลล์ การขับรถครั้งนี้มอบประสบการณ์อันเป็นเอกลักษณ์ของวัฒนธรรมทิเบต ความเชื่อทางศาสนาอันลึกซึ้ง สภาพอากาศที่แปรปรวนของเทือกเขาคาราโครัม และทิวทัศน์ที่ตระการตาของที่ราบสูงปามีร์

ระยะทางทั้งหมดจากลาซาถึงคาชการ์ประมาณ 2,841 กิโลเมตร และแนะนำให้ใช้เวลา 10 วัน ในการเดินทางครั้งนี้ โปรดทราบว่าคุณจะต้องมี ใบอนุญาตเดินทางทิเบต ใบอนุญาตเดินทางสำหรับชาวต่างชาติ และใบอนุญาตทหาร ดังนั้นจึงแนะนำให้ติดต่อ บริษัทนำเที่ยวในทิเบต ล่วงหน้าอย่างน้อยหนึ่งเดือนเพื่อช่วยดำเนินการเอกสารที่จำเป็น

แผนการเดินทางแนะนำ:

ลาซา (จุดเริ่มต้น) → ชิกาเซ (273 กม.) → ฐานค่ายเอเวอเรสต์ (620 กม.) → ซาก้า (955 กม.) → ตาร์เฉิน (1,447 กม.) → อำเภอจ้านต้า (1,677 กม.) → เมืองชือฉวนเหอ (1,927 กม.) → ทะเลสาบปางกง (2,157 กม.) → ชาหิดุลลา (2,274 กม.) → เย่เฉิง (2,637 กม.) → คาชการ์ (2,841 กม., จุดสิ้นสุด)

วันที่ 1: ลาซา - ชิกาเซ

เริ่มต้นจากนครศักดิ์สิทธิ์ - ลาซา (3,650 เมตร) เพื่อไปถึงชิกาเซ เมืองที่ใหญ่เป็นอันดับสองของทิเบต ระหว่างทาง คุณสามารถชมทิวทัศน์อันตระการตาของทะเลสาบยามดร็อก หนึ่งในสามทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ ซึ่งดูคล้ายกับตุ้มหูสีเทอร์ควอยซ์ที่เทพธิดาทิ้งไว้ จากนั้น เดินทางต่อไปยังธารน้ำแข็งคาโรลาใกล้กับถนน ซึ่งธารน้ำแข็งและแม่น้ำสร้างทัศนียภาพที่สวยงามน่าทึ่ง ในตอนเย็น มาถึงชิกาเซและเช็คอินเข้าที่พักเพื่อพักผ่อนและปรับตัว

วันที่ 2: ชิกาเซ - ฐานค่ายเอเวอเรสต์

ในตอนเช้า คุณจะออกเดินทางจากชิกาเซ (4,300 เมตร) และเดินทางต่อไป ผ่านอำเภอติงริ และไปถึง ช่องเขากาวูลา (5,210 เมตร) จากช่องเขานี้ คุณสามารถชมทิวทัศน์พาโนรามาอันตระการตาของเทือกเขาหิมาลัยที่สูงตระหง่าน หลังจากนั้น มุ่งหน้าไปยังฐานค่ายเอเวอเรสต์ (5,200 เมตร) ซึ่งเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการชมความยิ่งใหญ่ของเขาเอเวอเรสต์ ยอดเขาสูงที่สุดในโลก ในตอนเย็น คุณสามารถพักที่เต็นท์ของชาวเร่ร่อนใกล้ฐานค่ายเอเวอเรสต์ ซึ่งคุณจะได้สัมผัสคืนอันเงียบสงบใต้ท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยดวงดาว

วันที่ 3: ฐานค่ายเอเวอเรสต์ - ซาก้า

เริ่มต้นจากฐานค่ายเอเวอเรสต์และขับรถไปยังซาก้า (4,600 เมตร) หากอากาศเป็นใจในตอนเช้า คุณอาจจะได้เห็นพระอาทิตย์ขึ้นอันมหัศจรรย์บนยอดเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะ ระหว่างทาง คุณจะผ่าน หุบเขาจีรง ที่เขียวชอุ่มบริเวณเชิงเขาหิมาลัย ซึ่งเต็มไปด้วยพืชพันธุ์เขียวขจี ดอกไม้บานสะพรั่ง และเทือกเขาหิมะอันยิ่งใหญ่กับ ทะเลสาบเพกูทโซ ที่ใสสะอาดเป็นฉากหลังที่งดงาม พื้นที่นี้มักถูกเรียกว่า "สวนหลังบ้านของหิมาลัย"

วันที่ 4: ซาก้า - ตาร์เฉิน

คุณจะออกเดินทางจากซาก้าในตอนเช้าตรู่และมุ่งหน้าไปยังตาร์เฉิน (4,560 เมตร) ซึ่งตั้งอยู่เชิงเขาไกรลาส(คังรินโปเช) ระหว่างทาง คุณสามารถแวะชมทะเลสาบมานซาโรวาร์อันศักดิ์สิทธิ์และสัมผัสความงามอันเงียบสงบและลึกซึ้งของมัน เส้นทางจะพาคุณผ่านเนินทราย เทือกเขา และภูมิประเทศหินทรายก่อนจะมาถึงตาร์เฉิน ตาร์เฉินเป็นหมู่บ้านเร่ร่อนเล็กๆ ที่ทำหน้าที่เป็นจุดเริ่มต้นของการแสวงบุญรอบเขาไกรลาส เขาไกรลาสยังคงเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับสี่ศาสนา โดยมีผู้ศรัทธาหลายล้านคนถือว่าเป็นศูนย์กลางของโลก หากคุณต้องการเข้าร่วมการโคจร(เดินเวียน)รอบเขาไกรลาส คุณสามารถกันเวลาเพิ่มอีกสองวัน

วันที่ 5: ตาร์เฉิน - อำเภอจ้านต้า

ในตอนเช้า คุณสามารถเยี่ยมชมลานธงมนตราซาร์ชุงที่เชิงเขาไกรลาสเพื่อสัมผัสความศรัทธาอันลึกซึ้งของผู้แสวงบุญ จากนั้น ออกเดินทางไปยังจุดหมายต่อไปของคุณคืออำเภอจ้านต้า (3,700 เมตร) ระหว่างทาง คุณจะได้เห็นป่าดินจ้านต้าอันตระการตา ซึ่งเป็นภูมิทัศน์เฉพาะตัวที่เกิดจากการกัดเซาะของน้ำ ภายใต้แสงและเงาที่เปลี่ยนแปลงบนที่ราบสูง มันดูราวกับโลกแห่งเทพนิยาย นอกจากนี้ คุณสามารถเยี่ยมชมวัดพุทธแห่งแรกที่สร้างขึ้นในภูมิภาคหนิงหยี่(งารี) นั่นคือ วัดโทลิง ซึ่งเป็นผลงานชิ้นเอกที่ผสมผสานสไตล์สถาปัตยกรรมและประติมากรรมพุทธแบบอินเดีย เนปาล และลาดัก

วันที่ 6: อำเภอจ้านต้า - เมืองชือฉวนเหอ

ออกเดินทางจากอำเภอซานต้าหรือจัณฑา มุ่งหน้าไปยังเมืองฉือฉวนเหอ (ความสูง 4,350 เมตร) ระยะทางการขับรถในวันนี้ค่อนข้างสั้น ทำให้มีเวลาสำหรับการสำรวจสถานที่ท่องเที่ยวตามทางอย่างสบายๆ ตามริมแม่น้ำซัตเลจซึ่งหล่อเลี้ยงอารยธรรมทิเบต คุณจะได้สำรวจซากปรักหักพังอันลึกลับของ อาณาจักรกูเก ซึ่งเป็นตัวแทนของประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมโบราณของทิเบต อาณาจักรกูเกที่เคยยิ่งใหญ่ในอดีต ตอนนี้เหลือเพียงซากปรักหักพังที่ผ่านกาลเวลาและผืนดินสีเหลืองกว้างใหญ่ไพศาล หลังจากนั้นคุณจะขับรถต่อไปยังเมืองฉือฉวนเหอ เพื่อพักผ่อนและเติมเสบียงสำหรับการเดินทางช่วงต่อไป

วันที่ 7: เมืองฉือฉวนเหอ - ทะเลสาบปางกอง

ในตอนเช้าออกจากเมืองฉือฉวนเหอ ขับรถไปทางตะวันตกเฉียงเหนือประมาณ 230 กิโลเมตร เพื่อไปถึงทะเลสาบปางกอง (ความสูง 4,250 เมตร) ทะเลสาบแห่งนี้มีความพิเศษคือเป็นพื้นที่ร่วมระหว่างจีนและแคชเมียร์ สิ่งที่น่าสนใจของทะเลสาบปางกองคือฝั่งจีนเป็นน้ำจืด มีพืชพันธุ์เขียวชอุ่มและนกนานาชนิด ส่วนฝั่งแคชเมียร์เป็นน้ำเค็ม ซึ่งปลาไม่สามารถอาศัยอยู่ได้ ในช่วงเดือนพฤษภาคมและมิถุนายน บริเวณนี้จะเต็มไปด้วยดอกไม้บานสะพรั่ง และท้องฟ้ามีนกมากมาย บรรยากาศสวยงามตระการตา

วันที่ 8: ทะเลสาบปางกอง - ชาฮิดุลลาห์

วันนี้คุณจะออกเดินทางจากทะเลสาบปางกอง ข้ามช่องเขาเจียชานดาบาน (ความสูง 5,290 เมตร) เพื่อไปยังชาฮิดุลลาห์ (ความสูง 3,700 เมตร) ในซินเจียง นี่จะเป็นวันที่ท้าทายที่สุด เพราะคุณจะต้องผ่านส่วนที่ยากลำบากที่สุดของทางหลวงซินเจียง-ทิเบต ก่อนอื่นคุณจะต้องผ่านภูมิประเทศที่ไม่มีคนอาศัยอยู่ประมาณ 255 กิโลเมตร ตามด้วยช่องเขาต่างๆ มากมายไม่รู้จบ ตั้งแต่ช่องเขาหิมะแห่งแรกอย่างคูติดาบาน ไปจนถึงช่องเขาที่ยาวที่สุดบนเส้นทางอย่างมาซาดาบาน ช่องเขาที่สูงที่สุดอย่างหงถูดาบาน และสุดท้ายคือช่องเขาที่มีชื่อเสียงที่สุดอย่างเจียชานดาบาน การเดินทางขึ้นลงเขานี้ตื่นเต้นเร้าใจและมอบวิวอันสวยงามของเทือกเขาหิมะสูงตระหง่าน โดยเฉพาะเทือกเขาการาโครัมที่ยิ่งใหญ่สง่างามเป็นพิเศษ หลังจากขับรถผจญภัยมาทั้งวัน คุณก็จะมาถึงชาฮิดุลลาห์

วันที่ 9: ชาฮิดุลลาห์ - เย่เฉิง

การเดินทางในวันนี้ถนนไม่ราบรื่นนัก เพราะดินบนถนนหลวม จึงมักมีดินโคลนถล่มและดินถล่มเกิดขึ้นบ่อยครั้ง หลังจากข้ามช่องเขาลาเมย์ล่าดาบานแล้ว คุณจะเข้าสู่ภูมิภาคตะวันตกเฉียงใต้ของซินเจียงที่แห้งแล้งมากขึ้น ซึ่งมีเขตแดนติดกับปากีสถาน ยอดเขาเคทู (เขาโกดวิน ออสเตน) อันโด่งดัง ซึ่งเป็นยอดเขาที่สูงเป็นอันดับสองของโลก ตั้งอยู่บนเทือกเขาการาโครัมช่วงนี้ ในช่วงบ่ายแก่ๆ คุณจะไปถึงจุดสิ้นสุดของทางหลวง G219 นั่นคือเมืองเย่เฉิง (ความสูง 1,765 เมตร)

วันที่ 10: เย่เฉิง - คัชการ์

การเดินทางจากเย่เฉิงไปคัชการ์ เป็นการเดินทางที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์และทิวทัศน์ธรรมชาติ ระยะทางประมาณ 200 กิโลเมตร ใช้เวลาขับรถประมาณ 3-4 ชั่วโมง ระหว่างทางคุณจะผ่านโอเอซิส สวนผลไม้ และเทือกเขาสลับซับซ้อนนับไม่ถ้วน เมื่อมาถึงคัชการ์ คุณสามารถสำรวจเมืองโบราณและสัมผัสวัฒนธรรมอิสลามอันหลากหลาย คุณสามารถเดินเล่นในตลาดหัตถกรรมที่คึกคัก และลิ้มลองอาหารท้องถิ่น ตลาดกรันด์บาซาร์ของคัชการ์ ซึ่งเป็นหนึ่งในตลาดที่ใหญ่ที่สุดในเอเชียกลาง ถือเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่ต้องไม่พลาด

สภาพถนน

ทางหลวงซินเจียง-ทิเบต (G219) ส่วนใหญ่ประกอบด้วยทะเลทรายโกบีอันกว้างใหญ่และเทือกเขาหิมะสูงตระหง่าน โดยมีพื้นที่กว้างใหญ่ที่ไม่มีคนอาคัยเป็นระยะทางหลายร้อยกิโลเมตร คุณจะต้องไต่ขึ้นช่องเขาสูงกว่า 5,000 เมตร 4 แห่ง และยังต้องข้ามทะเลสาบฉวนฉุ่ย ซึ่งจะทดสอบความสามารถในการทนต่ออาการสูงโดยตรง เมื่อรวมกับภาวะขาดออกซิเจนและสภาพอากาศที่คาดเดาไม่ได้ เส้นทางนี้อาจเกินขีดจำกัดทางร่างกายของนักเดินทางหลายคน ช่วงระยะทาง 244 กิโลเมตรจากต้าหงหลิวถานถึงตำบลซงซี เป็นพื้นที่รกร้างโดยสมบูรณ์ที่แทบไม่มีมนุษย์อาศัยอยู่ อุณหภูมิในฤดูหนาวสูงถึง -40℃ และปริมาณออกซิเจนมีเพียง 44% ของพื้นที่ในแผ่นดินใหญ่ ถือเป็นหนึ่งในถนนที่ยากลำบากที่สุดในโลก และพื้นที่ส่วนใหญ่ที่มันผ่านคือ "ดินแดนรกร้าง" ด้วยความสูงเฉลี่ยมากกว่า 4,500 เมตร มันเป็นถนนบนที่สูงที่สูงที่สุด อันตรายที่สุด และมีสภาพแวดล้อมที่โหดร้ายที่สุดในโลก นอกจากความสูงแล้ว อีกหนึ่งความยากลำบากที่คุณต้องเผชิญคือลมปะทะที่รุนแรง

สภาพถนนโดยรวมไม่ดี โดยเฉพาะบริเวณรอบๆ ชายแดนระหว่างทิเบตและซินเจียง มีช่องเขาจำนวนมาก ความสูงระดับ ความเปลี่ยนแปลงความสูงอย่างรวดเร็ว และโค้งมากมาย ดังนั้นโดยทั่วไปจึงแนะนำให้เริ่มการเดินทางจากลาซาแทนที่จะเริ่มจากซินเจียง เนื่องจากระดับความสูงจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจากซินเจียง ทำให้มีโอกาสเกิดอาการสูงได้ง่ายกว่า ถนนระหว่างซินเจียงกับตัวม่ามีสภาพขรุขระเป็นพิเศษ โดยมีช่วงถนนที่เป็นลอนคลื่น ผู้ขับขี่ควรระมัดระวัง จากตัวม่าถึงลาซา ถนนส่วนใหญ่ปูด้วยยางมะตอย แม้ว่าบางช่วงอาจเสียหายเนื่องจากสภาพอากาศตามฤดูกาล ซึ่งโดยทั่วไปไม่รุนแรงนัก อย่างไรก็ตาม มีช่วงถนนที่ขรุขระระหว่างดาร์เชนกับจัณฑา (กว่า 100 กม.) รวมถึงระหว่างบากากับปาร์ยาง และบางส่วนของซากา ดังนั้นควรเตรียมตัวด้วยการป้องกันช่วงล่างรถอย่างเหมาะสม

ในช่วงเดือนสิงหาคมและกันยายน สิ่งที่คุณต้องระวังคือถนนในอำเภอลาซืออาจมีสภาพไม่ดี ช่องเขามาซาในเทือกเขาคุนหลุนอาจมีหิมะตก โดยมีน้ำแข็งบางๆ ก่อตัวบนถนนในเวลากลางคืน ควรข้ามพื้นที่นี้ในช่วงเวลากลางวันจะดีที่สุด สภาพถนนจะแย่ลงในฤดูหนาว ดังนั้นโดยทั่วไปแล้ว การเดินทางในช่วงฤดูร้อนถือว่าปลอดภัยและแนะนำมากที่สุด

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทาง

ฤดูกาลที่เหมาะสำหรับการขับรถด้วยตัวเองบนทางหลวงซินเจียง-ทิเบตคือตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงกันยายน ในช่วงนี้สภาพถนนค่อนข้างดีกว่า เดือนกรกฎาคมและสิงหาคมมีทิวทัศน์สวยงามเป็นพิเศษ แต่นักเดินทางควรตระหนักถึงภัยธรรมชาติที่อาจเกิดขึ้น เช่น ดินถล่มและโคลนถล่ม หากฐานถนนเสียหายจะซ่อมแซมได้ยาก นอกจากนี้ นี่คือฤดูท่องเที่ยวสูงสุด ดังนั้นอาจมีการจราจรติดขัดได้ และราคามักจะสูงขึ้นเล็กน้อย การขับรถในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิท้าทายกว่ามากเนื่องจากหิมะและถนนปิด โดยเฉพาะที่ช่องเขามายุมล่า (ความสูง 5,211 เมตร) ซึ่งในฤดูหนาวหิมะอาจหนาถึง 1 เมตร

เคล็ดลับการเดินทาง

1. ใบอนุญาต: เนื่องจากเส้นทางผ่านทิเบตและตามชายแดนตะวันตกเฉียงใต้ของจีน คุณจะต้องมีใบอนุญาตเดินทางทิเบต ใบอนุญาตสำหรับชาวต่างชาติ และใบอนุญาตทหาร ควรติดต่อบริษัททัวร์ท้องถิ่นล่วงหน้าเพื่อช่วยเรื่องเอกสารจะดีที่สุด
2. ระดับความสูง: ส่วนทิเบตของเส้นทางอยู่ในระดับความสูงสูง ควรเตรียมพร้อมสำหรับอาการสูง และพิจารณานำกระป๋องออกซิเจนแบบพกพาไปด้วย พยายามค้างคืนในพื้นที่ที่มีความสูงต่ำกว่า และหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ใช้แรงมากเพื่อรักษาพลังงาน
3. ความเคารพทางวัฒนธรรม: ซินเจียงและทิเบตเป็นบ้านของชนกลุ่มน้อยหลายกลุ่ม แต่ละกลุ่มมีขนบธรรมเนียมและความเชื่อทางศาสนาที่แตกต่างกัน สิ่งสำคัญคือต้องเคารพประเพณีและวิถีปฏิบัติท้องถิ่นตลอดทาง
4. สิ่งจำเป็น: นำยาที่จำเป็น เช่น ยาบรรเทาอาการสูง (เช่น แคปซูลนัวตี้คัง โรดิโอลา) ยาแก้ท้องเสีย ยาแก้หวัด และยาต้านการอักเสบ นอกจากนี้ ควรเตรียมสิ่งของใช้ส่วนตัวประจำวัน เช่น ผ้าเช็ดตัว แปรงสีฟัน ยาสีฟัน กระดาษทิชชู่ และแก้วน้ำ เพราะที่พักบางแห่งอาจไม่มีเตรียมไว้ ควรนำขนมขบเคี้ยว เช่น ช็อกโกแลต มันฝรั่งทอด หรือบิสกิตไปด้วยเพื่อบรรเทาความหิวระหว่างการเดินทาง

สรุป

ทางหลวงซินเจียง-ทิเบต หรือ G219 นำเสนอประสบการณ์อันเป็นเอกลักษณ์และท้าทายสำหรับนักเดินทางที่แสวงหาการผจญภัยและการเชื่อมโยงที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับภูมิทัศน์ทางธรรมชาติและวัฒนธรรมของทิเบตและซินเจียง ด้วยทัศนียภาพอันตระการตาของเทือกเขาสูงตระหง่าน ทะเลทรายกว้างใหญ่ และสถานที่ทางศาสนาที่ศักดิ์สิทธิ์ เส้นทางนี้แสดงให้เห็นทั้งความงามอันน่าทึ่งและความท้าทายที่น่าเกรงขาม ซึ่งรวมถึงระดับความสูงที่มาก พื้นที่ขรุขระ และสภาพอากาศที่คาดเดาไม่ได้ สำหรับผู้ที่เตรียมพร้อมและมุ่งมั่น การเดินทางตามเส้นทาง G219 สัญญาว่าจะเป็นการสำรวจดินแดนห่างไกลและลึกลับของจีนที่ยากจะลืมเลือน มอบความทรงจำที่ยั่งยืนของความทรหดอดทน ทิวทัศน์ที่น่าประทับใจ และการดื่มด่ำกับวัฒนธรรม