คัม

เขตคามเป็นดินแดนที่สืบเนื่องมาจากวัฒนธรรมทิเบตดั้งเดิม มักถูกเปรียบเทียบกับเขตอู๋-จ้างและเขตอัมโด เขตคามครอบคลุมพื้นที่บางส่วนของมณฑลเสฉวน ทิเบต ยูนนาน และชิงไห่ ชาวบ้านในเขตคามเรียกว่าชาวคัมปา และพวกเขาพูดภาษาถิ่นคามของภาษาทิเบต ชาวคัมปาอาศัยอยู่ในดินแดนนี้มาหลายชั่วอายุคน สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่โหดร้ายไม่ว่าจะเป็นภูเขาสูง หุบเขาลึก และแม่น้ำ ไม่เพียงแต่หล่อหลอมให้ชาวคัมปามีนิสัยเข้มแข็งและตรงไปตรงมาเท่านั้น แต่ยังหล่อหลอมประเพณีและธรรมเนียมในการทำการค้านอกภูเขาอันห่างไกลอีกด้วย บทความนี้จะเล่าเกี่ยวกับภูมิศาสตร์ ภูมิทัศน์ วัฒนธรรม และธรรมเนียมของชาวคาม

ชาวทิเบตคาม

คามเป็นหนึ่งในสามพื้นที่ที่ชาวทิเบตอาศัยอยู่ในจีน ครอบคลุมพื้นที่ 2.5 ล้านตารางกิโลเมตร และมีประชากรทิเบตมากกว่า 5.4 ล้านคน ชาวทิเบตคามก่อตัวขึ้นจากการหลอมรวมและกลมกลืนของวัฒนธรรมฮั่นและวัฒนธรรมถูโบตั้งแต่สมัยราชวงศ์ถัง โดยพื้นฐานแล้วพวกเขามีองค์ประกอบทางชาติพันธุ์ตี๋และเชียงดั้งเดิมในท้องถิ่นเป็นหลัก และมีกลุ่มชาติพันธุ์อื่นๆ เช่น ฮั่น มองโกล และน่าซีเป็นส่วนประกอบ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากคามอยู่ห่างไกลจากพื้นที่ศูนย์กลางของอู๋-จ้าง และเต็มไปด้วยภูเขาและหุบเขา การสื่อสารระหว่างภูมิภาคทั้งหมดกับพื้นที่อู๋-จ้าง รวมถึงการสื่อสารภายในภูมิภาคเอง จึงถูกจำกัดอย่างมาก ดังนั้น ระดับการหลอมรวมของวัฒนธรรมถูโบกับคามจึงไม่สมบูรณ์หรือสมดุล ส่งผลให้ชาวทิเบตคามยังคงรักษาร่องรอยทางประวัติศาสตร์ไว้ได้มากกว่า และมีลักษณะท้องถิ่นที่โดดเด่น:

1. มีความแตกต่างอย่างชัดเจนในโครงสร้างทางกายภาพระหว่างชาวคัมปากับชาวทิเบตในพื้นที่อู๋-ทิเบต ทั้งสองเป็นชาติพันธุ์ที่แตกต่างกัน: ชาวอู๋-ทิเบตมีหัวสั้น หน้ากว้าง และรูปร่างเตี้ย ส่วนชาวคัมปา หรือที่รู้จักในชื่อนักรบทิเบต มีหัวยาว หน้าแคบ และรูปร่างสูงใหญ่กว่า ชายชาวคัมปาจำนวนมากมีดาบพกพา กล่องใส่ของ และสิ่งของอื่นๆ ติดตัว และพวกเขาผูก "พู่ฮีโร่" ด้วยเส้นไหมสีดำหรือสีแดงไว้กับผม ซึ่งดูกล้าหาญ
2. ชาวคัมปามีกลุ่มย่อยที่แตกต่างกัน เช่น "มู่หยา" "ปู๋ปา" "อวี้ถง" "ชัวหยู" "จ๋าปา" "ผู่หมี่" "หนานรี" "ลูรู" และอื่นๆ
3. ในหมู่ชาวทิเบตคามยังคงมีภาษาแขนงต่างๆ มากมาย และบางแห่งถึงกับมีหลายภาษาในเขตเดียว ภาษาดั้งเดิมส่วนใหญ่ในคามคือภาษาทิเบต ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นสามภาษาถิ่น: ภาษาถิ่นอู๋-จ้าง (คือภาษาถิ่นลาซา) ภาษาถิ่นคาม (ภาษาถิ่นเต๋อเก๋อ ภาษาถิ่นชามโต) และภาษาถิ่นอัมโด การออกเสียงของภาษาถิ่นทิเบตที่แตกต่างกันนั้นแตกต่างกัน ดังนั้นการสนทนาจึงค่อนข้างยาก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากภาษาทิเบตเขียนด้วยสัญลักษณ์การออกเสียงทิเบตโบราณและไม่เปลี่ยนแปลงตามการออกเสียงของภาษาถิ่น ภาษาทิเบตที่เป็นลายลักษณ์อักษรจึงยังคงเหมือนเดิม

สรุปแล้ว ชาวคัมปามีเอกลักษณ์และโดดเด่น ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมทิเบต "ดินแดนแห่งศาสนาคืออู๋-จ้าง ดินแดนแห่งม้าคืออัมโด ดินแดนแห่งผู้คนคือคาม" ในสุภาษิตพื้นบ้านทิเบต มีสำนวนที่ชัดเจนและตรงไปตามากกว่า: "ศาสนาที่ดีที่สุดมาจากอู๋-จ้าง ผู้คนที่ดีที่สุดมาจากคาม และม้าที่ดีที่สุดมาจากอัมโด" ประโยคนี้ให้ลักษณะและแก่นแท้ของชาวคัมปาอย่างเรียบง่าย

คามในเขตเสฉวน

เขตคามในเสฉวนเป็นพื้นที่แกนกลางของคาม และเป็นพื้นที่ทิเบตที่ใหญ่เป็นอันดับสองในจีน ตั้งอยู่ทางตะวันตกและตะวันตกเฉียงเหนือของมณฑลเสฉวน ครอบคลุมเขตปกครองตนเองทิเบตการ์เซ เขตปกครองตนเองทิเบตและเชียงอาบา และเขตปกครองตนเองทิเบตมู่ลี่ รวม 32 อำเภอ ครอบคลุมพื้นที่ประมาณ 249,800 ตารางกิโลเมตร

เขตปกครองตนเองทิเบต (อาบา) และเชียง งาวา

เขตปกครองนี้ครอบคลุมพื้นที่ 83,002 ตารางกิโลเมตร และมีประชากร 930,100 คน โดยมีประชากรทิเบตประมาณ 55% เขตอาบามีทุ่งหญ้ากว้างใหญ่ และเป็นพื้นที่ปศุสัตว์หลักของมณฑลเสฉวน อุดมไปด้วยทรัพยากรธรรมชาติและการท่องเที่ยว มีสถานที่ท่องเที่ยวระดับชาติที่มีชื่อเสียง เช่น หวงหลง เจิ่วจ้ายโกว และซีกูเหนียงซาน นอกจากนี้ยังมีเขตอนุรักษ์ธรรมชาติแห่งชาติโหวหลง ซึ่งเป็นฐานอนุรักษ์ที่สำคัญสำหรับแพนด้ายักษ์

ภูเขาหิมะ

เขาซีกูเหนียงเป็นภูเขาหิมะที่มีชื่อเสียงในเขตคามของเสฉวน ประกอบด้วยยอดเขาสี่ยอดที่ต่อเนื่องกันซึ่งปกคลุมไปด้วยหิมะและน้ำแข็งเป็นเวลาหลายปี ราวกับสาวสวยสี่คนที่สวมผ้าคลุมสีขาวบนศีรษะ ยืนอยู่ระหว่างดวงดาวสองกลุ่ม ตามตำนาน สาวสี่คนต่อสู้อย่างกล้าหาญกับสัตว์ประหลาดที่ดุร้ายเพื่อปกป้องแพนด้าอันเป็นที่รักของพวกเธอ และในที่สุดก็กลายเป็นภูเขา นั่นคือ เขาซีกูเหนียง ซึ่งได้รับการเคารพนับถือเป็นภูเขาศักดิ์สิทธิ์โดยชาวเสฉวน

เจดีย์ทิเบต

เจดีย์ทิเบตเดี่ยวทิเบตและกลุ่มเจดีย์ทิเบตนับไม่ถ้วนสามารถพบเห็นได้ทั่วคาม ซึ่งเป็นหนึ่งในลักษณะเด่นของพื้นที่คาม การสร้างเจดีย์เป็นการสั่งสมบุญกุศล

เขตปกครองตนเองทิเบตการ์เซ

เขตปกครองตนเองทิเบตการ์เซตั้งอยู่ทางตะวันตกของเขตคามในเสฉวน มีพื้นที่ 153,000 ตารางกิโลเมตร และมีประชากร 1.199 ล้านคน เป็นพื้นที่ทิเบตที่ใหญ่เป็นอันดับสองในจีนและเป็นพื้นที่แกนกลางของคาม ผู้อยู่อาศัยส่วนใหญ่เป็นชาวทิเบต คิดเป็น 78.4% และอีก 24 กลุ่มชาติพันธุ์กระจายตัวทั่วเขต เมืองคังติงซึ่งเป็นที่ตั้งของเมืองหลวงของรัฐ มีชื่อเสียงไปทั่วโลกจากเพลง "เพลงรักคังติง" และเป็นที่รู้จักในฐานะบ้านเกิดของเพลงรัก ชาวทิเบตส่วนใหญ่ใช้ภาษาถิ่นคาม (หนึ่งในสามภาษาถิ่นหลักของทิเบต) เมื่อคุณมาที่นี่ คุณจะได้สัมผัสกับกิจกรรมบันเทิงพื้นบ้านที่เป็นเอกลักษณ์ เช่น การเต้นกั๋วจวง การเต้นเซียนจื่อ การเต้นถีเติ่ง เพลงพื้นบ้าน การขี่ม้า และการดื่มชาเนย นอกจากนี้ยังมีจุดชมวิวไห่หลัวโกว จุดชมวิวศักดิ์สิทธิ์มู่หยาในคังติง จุดชมวิวสะพานหลูติ้งในอำเภอหลูติ้ง จุดชมวิวเจียจูจ๋ายจ๋ายในอำเภอตานปา และจุดชมวิวเต้าเฉิงย่าติง

วัดทิเบต

วัดฉงกู่ ซึ่งอยู่สูงจากระดับน้ำทะเล 3,880 เมตร ตั้งอยู่ในหมู่บ้านย่าติง เป็นอาคารเก่าแก่ ที่แยกตัวจากโลกภายนอก เมื่อใดก็ตามที่เสียงสวดมนต์และเสียงธรรมะสะท้อนอยู่ในหุบเขาอันเงียบสงบ ก็ทำให้สถานที่แห่งนี้ศักดิ์สิทธิ์และลึกลับยิ่งขึ้น ในปี ค.ศ. 1928 เมื่อล็อก นักสำรวจชาวอเมริกัน มาที่ย่าติงเพื่อสำรวจ เขาพักอยู่ที่วัดฉงกู่เป็นเวลาสามวัน ผ่านหน้าต่างเล็กๆ ของวัด ล็อกมองลงไปเห็นหมู่บ้านย่าติงอันเงียบสงบใต้แสงจันทร์ตามแนวหุบเขา—ว่ากันว่านี่คือต้นแบบของหุบเขาพระจันทร์สีน้ำเงินอันสวยงามในแชงกรี-ลาที่ฮิลตันบรรยายไว้

เขตปกครองตนเองทิเบตมู่ลี่

มู่หลี่ตั้งอยู่ทางขอบตะวันตกเฉียงใต้ของมณฑลเสฉวน มีพื้นที่ 13,000 ตารางกิโลเมตร อำเภอมู่หลี่เป็นหนึ่งในสองอำเภอปกครองตนเองของชาวทิเบตในจีน มีประชากรทั้งหมด 130,000 คน ความสูงเฉลี่ยของอำเภออยู่ที่ 3,100 เมตร ผู้คนที่นี่นับถือนิกายเกลุก แห่งพุทธศาสนาแบบทิเบต ลักษณะเด่นของอำเภอนี้คือหุบเขาที่เกิดจากแม่น้ำสามสายที่ไหลจากเหนือจรดใต้ ได้แก่ แม่น้ำซุยหลัว แม่น้ำหลี่ถัง และแม่น้ำยาหลง ซึ่งกัดเซาะเป็นหุบเขาขนาดใหญ่ก่อนจะไหลลงสู่แม่น้ำแยงซี

เขตคามในทิเบต

เขตคามในทิเบตตั้งอยู่ทางตะวันออกเฉียงใต้ของพื้นที่ทิเบต ครอบคลุมนครชามโดและสามอำเภอทางตะวันออกของนครนาคชู (เช่น อำเภอพิรุ อำเภอปาเฉิน อำเภอซอก) มีพื้นที่ 137,000 ตารางกิโลเมตร และมีประชากรทิเบต 760,000 คน คิดเป็น 95% ชามโดเป็นแหล่งกำเนิดของวัฒนธรรมคาม เนื่องจากปัจจัยด้านพื้นที่อยู่อาศัยและการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ชาวคัมปาในทิเบตจึงได้รับอิทธิพลจากวัฒนธรรมแม่น้ำเหลืองจากชิงไห่และกานซู วัฒนธรรมปาชูและวัฒนธรรมแม่น้ำแยงซีจากเสฉวนและฉงชิ่ง รวมถึงแก่นแท้ของวัฒนธรรมหลากหลายจากชาวไป๋ อี๋ น่าซี ลีซู เป็นต้น แล้วหลอมรวมเข้ากับวัฒนธรรมของตนเอง ในด้านภาษา เครื่องแต่งกาย ศาสนา ประเพณีพื้นบ้าน สถาปัตยกรรมที่อยู่อาศัย และวัฒนธรรมพื้นบ้าน มีการแสดงออกพิเศษที่แตกต่างจากวัฒนธรรมทิเบตในภูมิภาคอื่นอย่างชัดเจน เครื่องแต่งกายของผู้หญิงคามมีชื่อเสียงในด้านความงามและสง่างาม พร้อมด้วยเครื่องประดับศีรษะ อก หลัง เอว และอื่นๆ ดูเรียบง่ายแต่สง่างาม

การบูชาหิน

ชาวคัมปาบูชาหิน ในชามโด ทิเบต ชาวคัมปาเชื่อว่าหินสีขาวสามารถปกป้องครอบครัว ทุ่งนา และพืชผลในนามของเทพเจ้า หินสีขาวขนาดใหญ่ที่ตั้งตระหง่านคือร่างจำแลงของเทพธิดา หินมณีที่กระจายอยู่ทั่วภูเขาและหุบเขาในพื้นที่ทิเบตและข้างทางในหมู่บ้าน เป็นการแสดงออกที่โดดเด่นของการบูชาภูเขาและหินของชาวทิเบต รวมถึงร่องรอยที่ชัดเจน

คามในชิงไห่: เขตปกครองตนเองยวี่ซู่ของชาวทิเบต

เขตปกครองตนเองยวี่ซู่ของชาวทิเบต หรือเรียกสั้นๆ ว่าเขตยวี่ซู่ ตั้งอยู่ทางเหนือของเขตคาม ณ ต้นกำเนิดแม่น้ำสามสาย (แม่น้ำแยงซี แม่น้ำเหลือง แม่น้ำล้านช้าง) ในใจกลางที่ราบสูงชิงไห่-ทิเบตทางตะวันตกเฉียงใต้ของมณฑลชิงไห่ พื้นที่ทั้งหมด 267,000 ตารางกิโลเมตร และมีประชากรทิเบต 365,000 คน คิดเป็น 97% ของประชากรทั้งหมด พื้นที่ทิเบตอันกว้างใหญ่ในชิงไห่เป็นที่รู้จักในชื่อเขตอัมโด ในขณะที่ยวี่ซู่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับภูมิภาคตะวันตกของเสฉวนและภูมิภาคชามโดในทิเบตมาเป็นเวลานาน เรียกว่าเขตคาม คามมีชื่อเสียงในด้านบทเพลงและการเต้นรำที่สง่างาม อิสระ แข็งแรง และทรงพลัง โดยเฉพาะการเต้นรำของยวี่ซู่ ว่ากันว่ามีทีมร้องเพลงและเต้นรำจากยวี่ซู่ในขบวนของเจ้าบ่าวเมื่อเจ้าหญิงเหวินเฉิงเดินทางมาถึงชิงไห่ บนเส้นทางถนนถังฟานโบราณที่มุ่งสู่ทิเบต มีวัดวาอาราม 192 แห่งที่ศูนย์กลางอยู่ที่พุทธศาสนาแบบทิเบต มีสีสันทางศาสนาที่เข้มข้น และสถานที่ท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงคือวัดเจ้าหญิงเหวินเฉิง ประเพณีพื้นบ้านของยวี่ซู่มีเสน่ห์ที่เป็นเอกลักษณ์ เทศกาลแข่งม้าที่ยิ่งใหญ่และเทศกาลศิลปะคัมปาจะเริ่มขึ้นทุกปีในเดือนกรกฎาคมและสิงหาคม

ธงมนต์ทิเบต

ธงมนต์เป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทางพุทธศาสนาที่นำโชคลาภและความเจริญรุ่งเรือง และป้องกันภัยพิบัติ สามารถพบเห็นได้ทั่วไปในคาม

คามในยูนนาน: เขตปกครองตนเองตีชิ่งของชาวทิเบต (เต๋อเฉิน)

เขตคามในยูนนานตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงเหนือของมณฑลยูนนาน ณ จุดเชื่อมต่อระหว่างยูนนาน ทิเบต และเสฉวน พื้นที่ทั้งหมด 23,870 ตารางกิโลเมตร ประชากรทิเบตมีมากกว่า 130,000 คน คิดเป็น 33% ของประชากรทั้งหมด ตีชิ่ง ในภาษาทิเบตแปลว่า "สถานที่มงคล" ในประวัติศาสตร์ ตีชิ่งเป็นเส้นทางสำคัญของ "เส้นทางชา-ม้าโบราณ" ทางตะวันตกเฉียงใต้ เป็นศูนย์กลางการกระจายสินค้าและสถานีขนส่งที่สำคัญในพื้นที่ทิเบตตะวันออก และเป็นประตูสู่การเข้าและออกจากทิเบต ภูมิประเทศที่นี่ไม่เหมือนใคร มีภูเขาหิมะเหม่ยหลี่ ทะเลสาบบนภูเขา ธารน้ำแข็งสมัยใหม่ และทุ่งหญ้าที่สวยงามเช่น จงเตี้ยน เจมส์ ฮิลตัน นักเขียนชาวอังกฤษ บรรยายถึงซางกรีลาของยูนนานในนวนิยายของเขาเรื่อง "The Lost Horizon" ว่าเป็นสถานที่ที่สงบสุขและเงียบสงบชั่วนิรันดร์ซึ่งอยู่ไกลออกไปในภูเขาทางตะวันออก

วัดพุทธทิเบต

วัดกันเดน ซุมเซลิง เป็นวัดพุทธทิเบตที่ใหญ่ที่สุดในเขตคามของยูนนาน เป็นที่ยอมรับว่าเป็นศูนย์กลางของนิกายเกลุกแห่งพุทธศาสนาทิเบตในเสฉวนและยูนนาน วัดเป็นอาคารสไตล์ปราสาทห้าชั้น และความร่ำรวยของสมบัติทำให้ที่นี่เป็นพิพิธภัณฑ์ศิลปะด้วยเช่นกัน

ประเพณีของชาวคัมปา

อาหารการกิน

ในพื้นที่เลี้ยงสัตว์ เนื้อวัว เนื้อแกะ ผลิตภัณฑ์นม ข้าวปั้น และแป้งเป็นอาหารหลัก รวมถึง "โดลมา" (ที่รู้จักกันทั่วไปว่าผลโสม)

พื้นที่เกษตรกรรมทางตอนเหนือของคาม ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี ถั่วลันเตา ฯลฯ และผลิตภัณฑ์นม เช่น มันฝรั่ง เนื้อวัว เนื้อแกะ และเนื้อหมู

พื้นที่เกษตรกรรมทางตอนใต้ของคาม ใช้ข้าวบาร์เลย์และข้าวสาลีเป็นอาหารหลัก รองลงมาคือข้าวโพด ข้าวสาลี มันฝรั่ง เนื้อวัว เนื้อแกะ และเนื้อหมู ฯลฯ

ข้าวโพด บัควีท ถั่วเหลือง ถั่วแดง มันฝรั่ง ฯลฯ เป็นอาหารหลักในพื้นที่เกษตรกรรมทางตะวันออกของคาม เนื้อสัตว์ส่วนใหญ่เป็นเนื้อหมูและเนื้อแกะ และยังมีสัตว์ป่าชุกชุม เช่น กวาง เนื้อทราย แกะป่า หมูป่า และไก่ฟ้า มีคนไม่กี่คนที่เลี้ยงไก่ เป็ด และไข่ ชาวคามในพื้นที่แม่น้ำต้าตู้กินปลา ผัก และผลไม้ ผักได้แก่ หัวผักกาด ฯลฯ

พื้นที่เลี้ยงสัตว์ใช้เนยใสและน้ำมันจากเนื้อวัวและเนื้อแกะเป็นน้ำมันปรุงอาหารหลัก และแทบไม่มีน้ำมันพืชเลย พื้นที่เพาะปลูกใช้น้ำมันหมูเป็นหลัก รวมถึงเนยใส และน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อย เช่น วอลนัท เมล็ดเรพซีด และถั่วลิสง เพื่อเป็นส่วนเสริมและปรับเปลี่ยน หลังจากปี 1940 น้ำมันพืชที่บริโภคได้ (น้ำมันเรพซีด) ค่อยๆ เป็นที่นิยม และตอนนี้ได้กลายเป็นหนึ่งในน้ำมันปรุงอาหารหลัก

การแต่งงาน

ชายหนุ่มและหญิงสาวส่วนใหญ่รักกันอย่างอิสระ พ่อแม่และเพื่อนฝูงมักจะไม่ยุ่งเกี่ยว วิธีการเกี้ยวพาราสีนั้นเปิดเผยหรือคลุมเครือ ซึ่งแตกต่างกันไปตามบุคคลและสถานที่ ตัวอย่างเช่น ในอำเภอเต้าเฉิง ก่อนที่ชายและหญิงชาวทิเบตจะหมั้นกัน พวกเขามักจะต้องขอให้พระมีชีวิตทำนายและดูดวงเพื่อดูว่าเข้ากันได้กับราศีจีนหรือไม่ ก่อนที่จะตัดสินใจแต่งงาน หลังจากการหมั้น พวกเขาแลกเปลี่ยนของขวัญสินสอดและคาดา ในระหว่างพิธีแต่งงาน จะจัดพิธีแต่งงานแบบดั้งเดิมขึ้น และบรรยากาศคึกคักมาก

พิธีศพ

หลังเสียชีวิต ชาวทิเบตมีวิธีการจัดการศพอยู่ 5 แบบ โดยรูปแบบจะขึ้นอยู่กับฐานะทางเศรษฐกิจและสังคมของผู้ตายเป็นหลัก พิธีที่เคร่งขรึมที่สุดคือการฝังศพในเจดีย์ รองลงมาคือการเผาศพ ส่วนการเวียนศพให้แร้งกินนั้น สื่อถึงความฝันที่จะขึ้นสู่ "สวรรค์" พิธีกรรมนี้มักจัดขึ้นในช่วงเช้าตรู่ เพื่อเคารพประเพณีท้องถิ่น ทางการจึงกำหนดไว้ว่า ห้ามมิให้ผู้คนเข้าไปดูการเวียนศพโดยไม่ได้รับอนุญาต รวมถึงห้ามถ่ายภาพเด็ดขาด หากผู้ตายเป็นเด็ก หรือเสียชีวิตด้วยโรคระบาด ศพจะถูกโยนลงแม่น้ำเพื่อเป็นอาหารปลา เรียกว่า การฝังศพในน้ำ ส่วนคนที่ทำชั่วในชีวิตจะถูกฝังลงดิน เพราะชาวทิเบตเชื่อว่าคนที่ถูกฝังจะไม่สามารถกลับมาเกิดใหม่ได้ นี่จึงเป็นพิธีศพที่ต่ำต้อยที่สุด