Туры в Тибет для Пожилых

Чтобы помочь акклиматизироваться к высокогорью, лучше всего провести два или три дня в Лхасе. Избегайте активных действий, таких как прыжки и бег. Пейте больше воды и ешьте больше фруктов. Старайтесь не принимать душ в первые два дня, чтобы не простудиться.

Из-за высокогорья пожилым людям следует уделить особое внимание и хорошо подготовиться перед поездкой в Тибет. Пожилые люди могут заниматься регулярными физическими упражнениями и сохранять хорошее настроение. Медленный бег, плавание и восхождения в горы помогут укрепить физическое состояние и сохранить здоровье. Обязательно избегайте простуды перед посещением Тибета. Возьмите с собой лекарства первой помощи на случай чрезвычайных ситуаций.

Горная болезнь — это не заболевание, а естественная физиологическая реакция на высоту. Поскольку это физиологическая реакция, существуют индивидуальные различия. Не у всех возникает горная болезнь, а если и возникает, то степень ее проявления варьируется. Туристам не стоит чрезмерно беспокоиться о проблемах, вызванных симптомами горной болезни. Базовый лагерь Эвереста находится на высоте 5200 метров над уровнем моря, поэтому у большинства путешественников, скорее всего, проявятся некоторые симптомы горной болезни. Чтобы избежать ее, ходите медленно, регулируйте ритм дыхания, пейте больше воды и сохраняйте тепло, чтобы медленно адаптироваться. Наш гид также обеспечит вас внимательным обслуживанием на протяжении всего тура в базовом лагере Эвереста, предоставив кислородный баллон и своевременную медицинскую помощь. Как только вам это понадобится, вы можете связаться с гидом в любое время. Наш приоритет — безопасность и комфорт вашего путешествия.