Wysokość Katmandu: Wykaz Wysokości Głównych Obszarów i Pobliskich Celów Podróży
Jako kulturalne i gospodarcze centrum Nepalu, Katmandu jest także stolicą i największym miastem kraju. Miasto to położone jest w Dolinie Katmandu w środkowym Nepalu. Dno doliny ma 25 kilometrów długości ze wschodu na zachód i 20 kilometrów z północy na południe, a jej średnia wysokość wynosi 1370 metrów. Całe miasto otoczone jest górami o wysokości od 1500 do 2800 metrów. Kilkadziesiąt rzek przepływa przez tę dolinę, by połączyć się ze świętą rzeką Bagmati, a następnie płynąć na południe przez wąwóz Chobar, by ostatecznie wpaść do Gangesu.
Katmandu uważane jest za bramę do Himalajów i jest bardzo popularnym celem turystycznym. Jako miasto położone na niskiej wysokości, choroba wysokościowa nigdy nie stanowiła problemu w Katmandu. Jednak ze względu na to, że Nepal jest jednym z najwyżej położonych krajów na Ziemi, przygotowując się do podróży do Nepalu, turyści mogą zapoznać się z poniższymi informacjami o wysokości w Nepalu i Katmandu.
Wysokość Głównych Obszarów w Katmandu
Chociaż średnia wysokość Katmandu wynosi 1400 m, co jest znacznie niższe od średniej krajowej Nepalu, jest ono wciąż stosunkowo wyższe w porównaniu z większością miast na świecie. Według podziału geograficznego, w Katmandu znajdują się właściwie trzy dystrykty: Katmandu, Patan i Bhaktapur, które są również najpopularniejszymi obszarami turystycznymi.
Wysokość Katmandu
Położony u zbiegu rzek Bagmati i Bishnumati, centralny obszar Doliny Katmandu, o wysokości od 1280 do 1340 metrów, jest najniższym punktem w Dolinie Katmandu. Zbudowane w 723 roku, pierwotnie nosiło nazwę Kantipur, co oznacza „Miasto Światła”. W XVI wieku przemianowano je na Katmandu, co w języku nepalskim oznacza „Świątynię z Jednego Drewna”. W mieście znajduje się ponad 2700 dużych i małych świątyń, dlatego znane jest jako „miasto świątyń”. Znajduje się tu wiele słynnych budowli, takich jak stary pałac – Pałac Numandoka, nowy pałac – Pałac Narayanshiti, Dom Buddy Swayamb, Świątynia Paszupatinath, Świątynia Taleju, Pięciopiętrowa Pagoda i wiele innych.
Wysokość Patan
Patan położone jest nad brzegiem rzeki Bagmati, 5 km na południe od Katmandu. Średnia wysokość obszaru wynosi około 1300 metrów, a najwyższy punkt to około 2300 metrów. Zbudowane w 298 roku, Patan oznacza w języku nepalskim „Miasto handlowe” i było starożytnym centrum handlowym Doliny Katmandu. Miasto zostało zaprojektowane w kształcie buddyjskiego Koła Dharmy, z czterema bramami po obu stronach i pagodą w kształcie przykrytej misy pośrodku. Na zewnątrz miasta, na czterech kopcach na wschodzie, południu, zachodzie i północy, stoją pagody, zbudowane przez indyjskiego króla Aśokę przed Chrystusem. Wewnątrz miasta znajdują się wspaniałe pałace, otoczone świątyniami i minaretami.
Wysokość Bhaktapur
Bhaktapur położone jest 12 km na wschód od Katmandu. Średnia wysokość regionu Bhaktapur wynosi około 1320 metrów, a najwyższy punkt znajduje się zaledwie 1350 metrów nad poziomem morza. Zbudowane w 389 roku, miasto zostało wzniesione na zboczu wzgórza, w kształcie trapezu. Na początku XIII wieku dynastia Malla ustanowiła tu swoją stolicę, która stała się politycznym i kulturalnym centrum Nepalu, a także kolebką sztuki architektonicznej. Słynnymi budowlami są Pałac Pięćdziesięciu Pięciu Okien, Świątynia Nyatapola, Changu Narayan, Pawie Okno i inne.
Wysokość Pobliskich Celów Podróży
Jako pierwszy przystanek dla turystów w Nepalu i węzeł komunikacyjny kraju, Katmandu jest miejscem, które trzeba odwiedzić przed wyruszeniem w inne rejony Nepalu. Chociaż samo Katmandu nie leży wysoko, Nepal, jako najwyżej położony kraj świata, charakteryzuje się dużymi różnicami wysokości w poszczególnych regionach. Oto wysokość głównych celów podróży w okolicach Katmandu.
Miejsca na Niższej Wysokości
Chitwan położone jest w Dolinie Rzeki Rapti, 120 kilometrów na południowy zachód od Katmandu. Zajmuje powierzchnię 980 kilometrów kwadratowych i znajduje się 150 metrów nad poziomem morza. Park Narodowy Chitwan jest największym parkiem dzikiej przyrody w Nepalu i jednym z największych parków leśnych w Azji. Dawniej był Parkiem Królewskim Nepalu i pierwszym parkiem narodowym w Nepalu.
Pokhara położona jest w Dolinie Pokhara na południowym zboczu Himalajów w środkowym Nepalu, około 200 kilometrów na wschód od Katmandu, na wysokości 900 metrów nad poziomem morza. Jej podstawową rzeźbą terenu są niskie góry i wzgórza, a dolina rzeki jest szeroka i płaska. Pokhara jest drugim co do wielkości miastem w Nepalu i najsłynniejszym miejscem turystycznym w Nepalu.
Nagarkot to wioska na grzbiecie górskim naprzeciwko Himalajów, oddalona zaledwie 32 kilometry od Katmandu. Na wysokości 2175 metrów Nagarkot nazywany jest „platformą widokową Himalajów”. Oferuje on najszerszy i najpiękniejszy widok na najwyższy szczyt świata.
Miejsca na Wyższej Wysokości
Mount Everest, najwyższy szczyt świata, ma 8848,86 metrów nad poziomem morza. Znajduje się 200 kilometrów od Katmandu. Chociaż Mount Everest nie jest zbyt blisko Katmandu, z pewnością jest punktem startowym dla wszystkich trekkingu na Everest, ponieważ większość turystów wybiera lot z Katmandu do Lukli, aby rozpocząć trekking EBC.
Annapurna jest dziesiątym najwyższym szczytem świata, o wysokości 8091 metrów. Znajduje się w środkowej części Himalajów w Nepalu, 174 kilometry od Katmandu. Jako pierwszy oficjalny narodowy rezerwat przyrody w Nepalu, zajmuje powierzchnię 7629 kilometrów kwadratowych i jest również najsłynniejszym obszarem trekkingowym na świecie.
Langtang położone jest w regionie Rasuwa, 51 kilometrów na północ od Doliny Katmandu. Langtang słynie z zapierających dech w piersiach widoków na doliny, jeziora polodowcowe i szczyty górskie. Langtang to najbardziej satysfakcjonujący krótki szlak trekkingowy w Himalajach, a Langtang jest łatwo dostępny z Doliny Katmandu. Jest to również jedyna trasa trekkingowa rozpoczynająca się w Dolinie Katmandu.
Jak Radzić Sobie z Chorobą Wysokościową podczas Podróży po Nepalu?
Nepal jest obszarem dolinnym, więc nie ma potrzeby martwić się chorobą wysokościową podczas podróży do Nepalu. Ponieważ Nepal położony jest w pobliżu Himalajów, najwyższych gór świata, turyści postrzegają go jako bramę do Himalajów, a jednocześnie martwią się, czy podczas podróży nie wystąpi duża wysokość. W rzeczywistości, jeśli nie wybierasz się na trekking w Nepalu, nie musisz martwić się chorobą wysokościową. Weźmy na przykład najsłynniejszy trekking do Bazy Annapurny (ABC), ludzie spędzają tylko dwa dni w obszarze na wysokości 4000 m, co jest do przyjęcia dla większości podróżników. W końcu w ciągu pierwszych kilku dni trekkingu stopniowo przyzwyczaili się do wysokości.
Jak Radzić Sobie z Chorobą Wysokościową?
Główne miasta turystyczne w Nepalu znajdują się na wysokości mniejszej niż 2000 metrów nad poziomem morza i prawie nie występuje tam choroba wysokościowa. Jeśli jednak wynika to ze zmęczenia w drodze i osłabienia organizmu, może również powodować chorobę wysokościową. Jest to normalna fizjologiczna reakcja organizmu człowieka na brak tlenu na dużych wysokościach, ale jest różna w zależności od osoby. Wystarczy zwrócić uwagę na odpoczynek, nie wykonywać zbyt intensywnych ćwiczeń (takich jak krótkodystansowy bieg z przyspieszeniem), nie być zbyt podekscytowanym (takim jak wesołe rozmowy z partnerem) i pić dużo wody. W większości przypadków objawy choroby wysokościowej stopniowo ustępują w ciągu jednego do dwóch dni.