Great Tibet Tour Logo GREAT TIBET TOUR ®

Pociąg z Szanghaju do Lhasy

  • Mark
  • Ostatnia aktualizacja : 2026-04-01

Dla podróżnych dysponujących czasem, którzy wyruszają z Szanghaju, podróż pociągiem do Tybetu to świetna opcja. Pociąg Z164 z Szanghaju do Lhasy odjeżdża codziennie o 18:33 wieczorem, przejeżdża przez 17 miast w Chinach kontynentalnych i potrzebuje pełnych 45 godzin i 3 minut, by dotrzeć do Lhasy. Siedząc w pociągu sunącym po dachu świata, możesz podziwiać trawiaste równiny północnego Tybetu, Górę Jadeitowej Perły, Jezioro Cona, a po drodze zobaczyć dzikie osły biegające po bezludziu Hoh Xil, żwawe antylopy tybetańskie i rozległe podmokłe tereny bagienne. Ponieważ w tym pociągu dzień jest najdłuższy, możesz w pełni nacieszyć się widokami płaskowyżu. Przejazd pociągiem z Szanghaju do Lhasy uznawany jest również za najpiękniejszą trasę kolejową do Tybetu.

1. Rozkład jazdy pociągu Szanghaj-Lhasa

Pociąg Z164 z Szanghaju do Lhasy odjeżdża codziennie z Dworca Kolejowego w Szanghaju około 18:33 i przyjeżdża dwa dni później na Dworzec Kolejowy w Lhasie około 15:36. Podróż do Lhasy zajmuje około 45 godzin i 3 minut. Pociąg pokonuje dystans 4 373 kilometrów, jadąc ze wschodu na zachód Chin. W każdym wagonie megafony informują o atrakcjach wzdłuż trasy w języku chińskim, angielskim i tybetańskim.

Mapa trasy pociągu z Szanghaju do Lhasy
Trasa pociągu z Szanghaju do Lhasy

Rozkład jazdy pociągu Szanghaj-Lhasa (Z164)

Pociąg Z164 zatrzymuje się 16 razy w drodze do Lhasy. Postoje trwają od krótkich 3 minut do około 25 minut. Co więcej, wysokości nad poziomem morza stopniowo się zmieniają. Poniżej znajduje się tabela z niezbędnymi informacjami o podróży pociągiem Szanghaj-Lhasa.

Stacja Wysokość n.p.m. Przyjazd Odjazd Czas postoju Dzień Dystans
Szanghaj 16 m - 18:33 - Dzień 1 -
Suzhou 5 m 19:21 19:24 3 min Dzień 1 84 km
Wuxi 8 m 19:46 19:49 3 min Dzień 1 126 km
Nankin 5 m 21:13 21:19 6 min Dzień 1 301 km
Zhengzhou 108 m 03:14 03:20 6 min Dzień 2 998 km
Xi’an 385 m 09:42 09:44 2 min Dzień 2 1 509 km
Lanzhou 1 520 m 16:16 16:36 20 min Dzień 2 2 185 km
Xining 2 200 m 19:08 19:28 20 min Dzień 2 2 401 km
Golmud 2 780 m 01:31 01:56 25 min Dzień 3 3 231 km
Amdo 4 800 m 10:46 10:48 2 min Dzień 3 3 661 km
Nagchu 4 500 m 12:06 12:12 6 min Dzień 3 4 051 km
Lhasa 3 650 m 15:36 - - Dzień 3 4 373 km

Informacje o biletach na pociąg Szanghaj ⇋ Lhasa

Nr pociągu Z → Do Odj. - Przyj. Czas podróży Częstotliwość Bilet w miękkim wagonie sypialnym Bilet w twardym wagonie sypialnym
Z164 Szanghaj → Lhasa
Od 122 USD
18:33 - 15:36+2 45h 03m Codziennie CNY 1 262,5 / USD 194 CNY 793,5 / USD 122
Z166 Lhasa → Szanghaj
Od 122 USD
11:50 - 12:03+2 48h 13m Codziennie CNY 1 262,5 / USD 194 CNY 793,5 / USD 122

Uwaga:

Powyższe rozkłady jazdy i harmonogramy są podane wyłącznie jako informacja dla podróżnych. Rozkłady mogą ulec zmianie w zależności od warunków pogodowych i innych czynników, które mogą wpływać na kursowanie pociągów.

2. Jaki rodzaj miejsca wybrać?

Podróż pociągiem z Szanghaju do Lhasy oferuje trzy rodzaje biletów: pierwszy to miękka kuszetka, drugi to twarda kuszetka, a trzeci to twarde siedzenie. Ponieważ podróż jest długa, większość podróżnych preferuje miękkie kuszetki.

Miękka kuszetka

Miękka kuszetka zazwyczaj składa się z 9 przedziałów. W pociągu Szanghaj-Lhasa są tylko 2 wagony z miękkimi kuszetkami i około 72 miejsca. W przedziale są cztery miejsca, a przedziały mają drzwi. Każde miejsce jest wyposażone w lampkę do czytania. Ponadto każdy przedział ma półkę bagażową nad głową i jeden gniazdko elektryczne. Miejsce w miękkiej kuszetce jest większe i zapewnia większy komfort niż w twardej. Miękka kuszetka oferuje też lepszą prywatność i bezpieczeństwo dzięki drzwiom w każdym przedziale, choć spanie z nieznajomymi może być nieco krępujące dla niektórych.

Cena miękkiej kuszetki jest dwukrotnie wyższa niż twardej. Cena netto miękkiej kuszetki to około CNY 1 262,5. Zazwyczaj sugerujemy naszym klientom wybór miękkiej kuszetki na tak długą podróż. Miękka kuszetka pozwoli Ci odpocząć w trakcie podróży i cieszyć się widokami po drodze.

Przedział miękkiej kuszetki
Przedział miękkiej kuszetki

Twarda kuszetka

Twarde kuszetki są dostępne w zwykłych pociągach. Są również dostępne w pociągu Z164. Siedem wagonów pociągu Szanghaj-Lhasa jest wyposażonych w 384 miejsca w twardych kuszetkach. Przedział twardej kuszetki nie ma drzwi. Jest otwarty bezpośrednio na korytarz. Przez to przedział twardej kuszetki jest dość głośny, szczególnie w ciągu dnia. Cena netto biletu na twardą kuszetkę to CNY 793,5.

W przedziale twardej kuszetki są trzy piętra: dolne, środkowe i górne. Najwygodniejsze do spania jest dolne piętro, ale jest też najdroższe. Środkowe piętro jest droższe od górnego, a górne jest najtańsze spośród trzech miejsc w twardej kuszetce.

Twarde siedzenie

W każdym pociągu są miejsca w twardym wagonie z siedzeniami. Nie polecamy tej opcji na podróż nocną, ponieważ siedzenie z pewnością będzie niewygodne. Jeśli jednak podróżujesz w szczycie sezonu i nie zarezerwujesz biletu wcześniej, możesz skończyć na twardym siedzeniu. Cena netto twardego siedzenia to około CNY 402,5.

Jeśli zdobędziesz bilet na twarde siedzenie, zabierz ze sobą koc na nocną podróż, ponieważ może być bardzo zimno. Warto też wziąć poduszkę w kształcie litery U, aby podtrzymać głowę i szyję. Przydadzą się również maska na oczy i zatyczki do uszu dla dodatkowej ochrony.

3. Udogodnienia i wyposażenie pociągu

Pociąg Szanghaj-Lhasa jest wyposażony w niezbędne udogodnienia. Ma wagon restauracyjny, a także wózki z jedzeniem. Na końcu każdego wagonu jest gorąca woda do przygotowania kawy, mleka czy herbaty. Każdy wagon ma gniazdka elektryczne, które znajdują się na korytarzach lub pod stołem w przedziale. W wagonie z miękkimi kuszetkami jest jedna toaleta w stylu europejskim i jedna w stylu kucanym; w wagonie z twardymi kuszetkami są tylko toalety w stylu kucanym.

Co więcej, aby zapobiec chorobie wysokościowej u pasażerów, po dotarciu pociągu do Golmud włącza się system dostarczania tlenu. Gniazdka tlenowe znajdują się przy głowie każdego miejsca do spania i na każdym korytarzu.

4. Jak zapewnić sobie bezproblemową podróż pociągiem?

Dobre planowanie i organizacja mogą pomóc uniknąć problemów podczas podróży pociągiem. Jeśli przyjeżdżasz z innych krajów, np. Australii czy USA, dotrzesz do Szanghaju na lotnisko Pudong. Jeśli potrzebujesz dostać się z centrum miasta na dworzec kolejowy, aby wsiąść do pociągu do Tybetu, oto kilka wskazówek, jak dotrzeć na Dworzec Kolejowy w Szanghaju.

Dworzec Kolejowy w Szanghaju
Dworzec Kolejowy w Szanghaju

Cztery dworce kolejowe w Szanghaju

Szanghaj ma cztery dworce kolejowe: Południowy, Zachodni, Hongqiao i Dworzec Kolejowy w Szanghaju. Musisz udać się na Dworzec Kolejowy w Szanghaju, ponieważ jest to jedyny dworzec obsługujący pociągi do Lhasy. Adres Dworca Kolejowego w Szanghaju to nr 330, ulica Moling, dzielnica Jing'an w Szanghaju (上海市静安区秣陵路303号).

1. Z centrum miasta na Dworzec Kolejowy w Szanghaju

Możesz wziąć taksówkę lub pojechać metrem liniami 1, 3 i 4.

2. Z lotniska Pudong na Dworzec Kolejowy w Szanghaju

Głównym hubem lotniczym w Szanghaju jest lotnisko Pudong. Z lotniska Pudong możesz wziąć taksówkę, autobus, shuttle, pociąg lub pojechać metrem.

Lepiej być wcześniej

Jak wspomniano wcześniej, bilet należy rezerwować wcześnie, aby mieć wybrane preferowane miejsce. W dniu podróży upewnij się, że jesteś na dworcu co najmniej 60 minut przed odjazdem pociągu. Upewnij się również, że wsiadasz do właściwego pociągu.

Zadbaj o zezwolenie na podróż do Tybetu

Przed wejściem do pociągu Z164 sprawdzane jest oryginalne zezwolenie na podróż do Tybetu (Tibet Travel Permit). O to zezwolenie można ubiegać się tylko za pośrednictwem zarejestrowanego biura podróży w Tybecie w imieniu indywidualnego podróżnego. Jeśli podróżujesz z nami, zadbamy o to, abyś miał to zezwolenie przed wejściem do pociągu.

5. Jak skrócić podróż pociągiem?

Najłatwiejszym i oszczędzającym czas sposobem podróży z Szanghaju do Lhasy jest lot samolotem z Szanghaju do Xining (punktu początkowego Kolei Tybetańskiej), a następnie podróż pociągiem z Xining do Lhasy. Kilka pociągów dziennie kursuje z Xining do Lhasy, a ich przepustowość znacznie przewyższa przepustowość pociągu z Szanghaju do Lhasy. O wiele łatwiej jest dostać bilet.

Ponieważ większość krajobrazów pojawia się na ostatnim odcinku Kolei Tybetańskiej - Golmud do Lhasy, a spędzenie 44 godzin w pociągu to dość długi czas, jeśli masz odpowiedni budżet, polecamy lot z Szanghaju do Xining, a następnie podróż pociągiem z Xining do Lhasy, dzięki czemu zaoszczędzisz dużo czasu i energii.

Widoki Kolei Tybetańskiej
Widoki Kolei Tybetańskiej z pociągu Z164.

6. Na pokładzie pociągu Z164

Po wejściu do pociągu i znalezieniu swojego miejsca możesz rozejrzeć się dookoła. Przy dolnym miejscu jest mały stolik, na którym możesz położyć jedzenie. Pod dolnym miejscem możesz schować mniejszy bagaż lub przedmioty. Jeśli Twój bagaż jest duży, możesz go umieścić na „wolnej półce” naprzeciwko miejsca. Ważne rzeczy możesz położyć na łóżku lub na haczyku przy łóżku.

Uważaj na paszport, portfel, zezwolenia i inne kosztowności. Trzymaj je blisko siebie.

Podczas podróży pociągiem możesz kupić jedzenie oferowane na wózkach. Możesz też zjeść w wagonie restauracyjnym pociągu. W wagonie restauracyjnym można kupić trzy posiłki plus napoje. Wagony restauracyjne zwykle znajdują się w środku pociągu. Radzimy również zabrać ze sobą przekąski i owoce, ponieważ jedzenie oferowane na wózkach jest drogie.

7. Jak radzić sobie ze zmianami wysokości?

Trasa pociągu z Szanghaju do Lhasy jest o wiele lepsza niż bezpośredni lot z Szanghaju do Lhasy, jeśli chodzi o aklimatyzację organizmu. Jak wspomnieliśmy w powyższej tabeli, wysokość Szanghaju wynosi około 16 metrów nad poziomem morza, podczas gdy Lhasy 3650 metrów. Jeśli wybierzesz bezpośredni lot z Szanghaju do Lhasy, jesteś bardziej narażony na chorobę wysokościową z powodu gwałtownej zmiany wysokości.

Czym jest choroba wysokościowa?

Choroba wysokościowa to szereg dolegliwości spowodowanych szybkim wejściem na płaskowyż powyżej 3000 metrów i przebywaniem w warunkach niskiego ciśnienia i niskiej zawartości tlenu. Jest to powszechna choroba charakterystyczna dla obszarów wysokogórskich. Objawia się zmęczeniem, zawrotami głowy, bólem głowy i nudnościami. Może pozbawić Cię energii i uniemożliwić cieszenie się pobytem w Lhasie. Dlatego jest głównym zmartwieniem osób podróżujących do Lhasy.

Podróż pociągiem z Szanghaju do Lhasy daje Ci więcej czasu na stopniowe przyzwyczajenie organizmu do zmieniającej się wysokości. Stopniowe wznoszenie się do Lhasy z Szanghaju może uchronić Cię przed ostrą chorobą wysokościową. Na przykład pociąg Z164 zatrzymuje się w Xining na dwadzieścia minut. Jest to ponad połowa trasy, a wysokość wynosi 2200 metrów nad poziomem morza. Możesz wykorzystać te krótkie postoje, aby stopniowo przyzwyczaić organizm do dużej wysokości.

Z164 jest zaprojektowany na dużą wysokość

Jeśli nadal martwisz się chorobą wysokościową, nie musisz się zbytnio przejmować, ponieważ pociąg Z164 jest specjalnie zaprojektowany do podróży na dużych wysokościach. Ma kabiny ciśnieniowe i jest szczelnie zamknięty. Ponadto jest wyposażony w dwa zestawy do dostarczania tlenu: tryb dyspersyjny i tryb dystrybucyjny.

Gdy pociąg wjeżdża do Golmud (2780 metrów nad poziomem morza), dystrybucyjny system dostarczania tlenu automatycznie pompuje więcej tlenu do pociągu, aby złagodzić skutki dużej wysokości i cieńszej atmosfery. Okna pociągu są również wyłożone ochroną przed promieniami ultrafioletowymi.

8. Największe atrakcje

Trasa pociągu Szanghaj-Lhasa obfituje w piękne i zapierające dech w piersiach widoki, które można zobaczyć tylko na tej trasie. Kolej przecina środkowe Chiny i wznosi się na Płaskowyż Tybetański. Największe atrakcje tej podróży pociągiem znajdują się głównie na odcinku Xining-Lhasa. Do najbardziej oczekiwanych atrakcji na tym odcinku należą:

  • Preria Jinyintan
  • Jezioro Qinghai
  • Jezioro Solne Qarhan
  • Góry Kunlun
  • Hoh Xil
  • Góry Tanggula
  • Nagqu
  • Jezioro Cona
  • Góry Nyainqentanglha
  • Yangpachen
  • Powiat Dagze
  • Lhasa
Hoh Xil

Możesz sprawdzić więcej szczegółów na temat wyżej wymienionych atrakcji widokowych wzdłuż tej trasy pociągu.

9. Podsumowanie

Pociąg z Szanghaju do Lhasy zabiera Cię od najbardziej wysuniętych na wschód wybrzeży Chin do dalekiego zachodu kraju. Ta malownicza trasa pozwala podróżnym w pełni zanurzyć się w oszałamiających krajobrazach, zmniejszając ryzyko choroby wysokościowej i zapewniając bardziej komfortowy proces aklimatyzacji niż bezpośredni lot. Mimo że jest to długa podróż pociągiem, jest to jedna z najlepszych tras kolejowych, jakie kiedykolwiek możesz odbyć.

Polecane pakiety wycieczek

Podstawowa wycieczka Szanghaj Tybet pociągiem
Szanghaj – Lhasa

8 dni - Podstawowa wycieczka Szanghaj Tybet pociągiem

Zobacz więcej
Wycieczka Szanghaj Lhasa Mt. Everest
Szanghaj-Suzhou-Szanghaj-Lhasa-Gyantse-EBC-Shigatse-Lhasa

10 dni - Wycieczka Szanghaj Lhasa Mt. Everest

Zobacz więcej
Wycieczka pociągiem Szanghaj-Tybet
Szanghaj - Lhasa - Shigatse - Lhasa
Od 1235 USD

8 dni - Wycieczka pociągiem Szanghaj-Tybet

Zobacz więcej
Zadaj szybkie pytanie poniżej
lub napisz do nas

Może Ci się spodobać