7 Przydatnych Rzeczy do Wiedzenia Przed Wyjazdem do Tybetu

Tybet leży na Płaskowyżu Tybetańskim, zwanym "Dachem Świata", ze średnią wysokością ponad 4000 metrów. Słynie z krajobrazów górskich, kultury buddyzmu tybetańskiego i strzelistych ośnieżonych szczytów, a także wielu zabytków. Tybet to miejsce pielgrzymek dla niezliczonych miłośników podróży i jest nazywany "miejscem, które trzeba odwiedzić raz w życiu". Jednak dla obcokrajowców podróżowanie tam nie jest tak łatwe jak w innych częściach Chin ze względu na szczególną sytuację geograficzną i polityczną. Dlatego, opierając się na naszym wieloletnim doświadczeniu w organizacji wycieczek do Tybetu, przygotowaliśmy listę 7 przydatnych rzeczy, które musisz wiedzieć przed wyjazdem.

1. Radzenie sobie z Chorobą Wysokościową

Chociaż Tybet jest piękny, to w końcu jest to obszar wysokogórski. Dla tych, którzy chcą jechać, istnieje wiele obaw. Pierwszym i największym zmartwieniem jest choroba wysokościowa.

Choroba wysokościowa to naturalna reakcja fizjologiczna organizmu spowodowana różnicą ciśnień, niską zawartością tlenu i suchym powietrzem po osiągnięciu określonej wysokości. Typowe objawy to ból głowy, zawroty głowy, duszność, ucisk w klatce piersiowej, bezsenność, wymioty, sine usta, utrata apetytu, ogólne zmęczenie, bóle mięśni itp.

Jak uniknąć choroby wysokościowej?

Większość ludzi doświadczy łagodnej choroby wysokościowej po pierwszym przybyciu na płaskowyż. Dlatego utrzymanie dobrego nastawienia jest warunkiem wstępnym przed wyjazdem do Tybetu. Proszę nie chodzić szybko, nie biegać ani nie wykonywać intensywnych ćwiczeń po przybyciu na obszar płaskowyżu. Nie przejadaj się, aby nie obciążać narządów trawiennych. Nie pij alkoholu ani nie pal. Jedz więcej pokarmów bogatych w witaminy, takich jak warzywa i owoce. Pij dużo wody. Zwracaj uwagę na utrzymanie ciepła. Szczególnie pierwszego dnia po przybyciu do Lhasy nie wykonuj forsownych ćwiczeń i nie bierz prysznica. Staraj się stopniowo adaptować samodzielnie.

Możesz także wziąć leki na przeziębienie, pastylki z żeń-szeniem amerykańskim, leki przeciwbólowe na głowę, leki na biegunkę, środki wspomagające trawienie itp. U większości ludzi objawy mogą zniknąć w ciągu 1-2 dni. Więc nie martw się tym zbytnio.

2. Kiedy Jest Najlepszy Czas na Podróż do Tybetu?

Najlepszy czas na podróż do Tybetu to lato i jesień, kiedy krajobrazy są najpiękniejsze, zawartość tlenu jest wystarczająca, a klimat przyjemny. Jednak występuje duża różnica temperatur między dniem a nocą, szczególnie między rankiem a wieczorem. Temperatura w Tybecie w ciągu dnia latem wynosi około 30℃, a w nocy może spaść do 10℃. Wiosną i zimą w Tybecie jest stosunkowo zimno. Turyści podróżujący w tych trzech porach roku powinni uważać na zimno i ciepło, zabrać wystarczającą ilość odzieży ochronnej przed zimnem, myć się i myć włosy jak najrzadziej oraz ściśle zapobiegać przeziębieniom. Promieniowanie UV na płaskowyżu jest bardzo silne, dlatego pamiętaj o stosowaniu kremu z filtrem. Krem przeciwsłoneczny zalecany z SPF50+. Ponadto nie zapomnij o fizycznej ochronie przeciwsłonecznej, zabierając okulary przeciwsłoneczne, kapelusz itp.

3. Wymagane Dokumenty

Tybet leży w Chinach, dlatego ważny paszport, wiza chińska i zezwolenie na podróż do Tybetu są niezbędne przy wjeździe do Tybetu (chyba że jedziesz do Tybetu z Nepalu). Wcześniej musisz złożyć wniosek o wizę chińską w lokalnej ambasadzie lub konsulacie Chin. Jeśli wjeżdżasz do Tybetu z Nepalu, musisz uzyskać chińską wizę grupową w ambasadzie Chin w Katmandu.

Zezwolenie na podróż do Tybetu (TTP) to pozwolenie na wjazd do Tybetu. TTP należy załatwić za pośrednictwem lokalnego biura podróży w Tybecie. Bez TTP zagraniczni podróżnicy nie mogą wsiadać do pociągów ani samolotów do Tybetu. Zezwolenie wskazuje wszystkie miejsca docelowe i atrakcje, które odwiedzisz podczas podróży, których nie można zmienić. Dlatego przed złożeniem wniosku musisz potwierdzić plan podróży ze swoim biurem podróży.

Jeśli planujesz podróż do Bazy pod Mount Everest lub na Górę Kailash, musisz również ubiegać się o zezwolenie na podróż dla cudzoziemca i zezwolenie wojskowe za pośrednictwem lokalnego biura podróży. Twoje biuro podróży zajmie się wszystkimi zezwoleniami.

4. Jak Dostać się do Tybetu?

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją dwa sposoby dla zagranicznych podróżników na wjazd do Tybetu. Jeden to lot do Chin, a następnie samolot lub pociąg do Lhasy, a drugi to dotarcie do Katmandu w Nepalu, a następnie wylot do Lhasy samolotem lub samochodem.

Jadąc do Tybetu przez Chiny kontynentalne, możesz polecieć do Pekinu, Szanghaju, Kantonu, Chengdu, Chongqing, Xi'an lub innych chińskich miast, a następnie przesiąść się do Lhasy. Z każdego z wyżej wymienionych miast do Lhasy są codziennie bezpośrednie loty, zwłaszcza z Chengdu, głównego miasta bramnego do Lhasy. >>Zobacz więcej lotów do Tybetu

Jeśli chcesz cieszyć się wspaniałymi widokami wzdłuż Kolei Tybetańskiej, możesz wybrać podróż pociągiem do Tybetu. 7 miast bramnych oferuje pociągi z Chin kontynentalnych do Tybetu, w tym Kanton, Pekin, Szanghaj, Chengdu, Chongqing, Lanzhou i Xining.

Jeśli planujesz wjechać do Tybetu z Nepalu, możesz wybrać podróż samochodem lub samolotem do Tybetu. Obecnie Międzynarodowy Port Lotniczy Tribhuvan w Katmandu jest jedynym międzynarodowym lotniskiem łączącym Lhasę i są 3 loty z Katmandu do Lhasy, dostępne każdego tygodnia w poniedziałki, środy i piątki. Alternatywnie możesz również odbyć epicką podróż lądową, aby cieszyć się wspaniałymi widokami z Katmandu do Lhasy.

√ Wycieczka lądowa z Katmandu do Lhasy

5. Co Zobaczyć i Robić w Tybecie?

Tybet, często nazywany "Dachem Świata," to kraina ogromnego naturalnego piękna, bogatej kultury i duchowego znaczenia. Oto kilka obowiązkowych atrakcji w Tybecie.

Pałac Potala to obowiązkowa atrakcja turystyczna w Tybecie dla prawie wszystkich podróżników. Jest centrum Tybetu i najwyższym oraz najwspanialszym pałacem na świecie.

W mieście Lhasa możesz podziwiać klasztory i budynki artystyczne podczas spaceru, doceniać wykwintne rękodzieło i produkcje Thangka w warsztatach, oglądać żywe tybetańskie opery, poczuć życie Tybetańczyków i skosztować filiżanki herbaty maślanej na ulicy Barkhor. Jeśli przyjedziesz podczas festiwali, będziesz miał okazję wziąć udział w tradycyjnych tybetańskich festiwalach.

Poza Lhasą możesz wędrować wśród niezliczonych buddyjskich klasztorów i świątyń, spacerować wzdłuż majestatycznych alpejskich jezior lub cieszyć się zapierającym dech w piersiach Wąwozem Yarlung Zangbo. W Tybecie są trzy święte jeziora z tajemniczymi legendami: Jezioro Manasarovar, Jezioro Yamdrok i Jezioro Namtso.

Baza pod Mount Everest to najlepsze miejsce, aby zobaczyć cały widok na Mount Everest. Jeśli masz szczęście, możesz zobaczyć Mount Everest lśniący jak ogromna piramida na błękitnym niebie. Klasztor Rongbuk to także jedna z obowiązkowych atrakcji, ponieważ jest to najwyższa świątynia na świecie.

Góra Kailash w Ngari jest uważana za centrum świata przez cztery religie - hinduizm, buddyzm, dżinizm i bon. Góra jest tak święta, że nikomu nie wolno na nią wspinać. Co więcej, Kora wokół Góry Kailash to słynna trasa trekkingowa. Mówi się, że spacer wokół góry może oczyścić z grzechów życia.

6. Co Zabrać?

Silne promieniowanie UV, nadmierne różnice temperatur między dniem a nocą i sucha pogoda to główne cechy Tybetu.

Aby utrzymać ciepło w nocy, szczególnie w obszarach alpejskich, powinieneś zabrać ze sobą grube ubrania, takie jak płaszcze i swetry. Przyda się również para rękawiczek i szalik. Niezbędne są też ciepłe i wygodne buty.

Znana jako "miasto słońca," słoneczna Lhasa to przyjemne popołudniowe miejsce dla miłośników kawy. Jednak ochrona przed promieniami UV jest ważna, więc proszę zabrać okulary przeciwsłoneczne lub krem przeciwsłoneczny, aby uniknąć oparzeń słonecznych.

W Tybecie jest sucho i wietrznie. Zabierz balsam do ust i balsam do nawilżania skóry oraz pij wystarczającą ilość wody podczas podróży po Tybecie.

Warto zabrać ze sobą przekąski i napoje. Wiele malowniczych miejsc znajduje się w odległych obszarach i dotarcie do nich zajmuje dużo czasu. Długa podróż może sprawić, że poczujesz głód i pragnienie, a twoje jedzenie będzie pomocne.

7. Tabu Podróżnicze w Tybecie

W Tybecie rzeczywiście istnieje wiele tabu. Aby uniknąć niepotrzebnych problemów, lepiej dowiedzieć się o tym przed wyjazdem.

Fotografia: W większości klasztorów robienie zdjęć posągom Buddy jest zabronione. Jeśli chcesz zrobić zdjęcie innym osobom, na przykład lokalnym Tybetańczykom w tradycyjnych strojach, powinieneś wcześniej poprosić o pozwolenie.

Klasztory: Podczas wizyty w klasztorze powinieneś ubrać się odpowiednio i zachowywać się właściwie. Nie pal, nie pij alkoholu, nie hałasuj ani nie dotykaj przedmiotów religijnych w klasztorze. Jeśli wybierasz się do klasztoru, proszę zdjąć kapelusz i okulary przeciwsłoneczne, w przeciwnym razie możesz nie zostać wpuszczony. Kiedy wchodzisz do sali, nie stawaj na progu. I zawsze chodź zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół przedmiotów religijnych, takich jak ołtarze i koła modlitewne. Jeśli podczas wizyty ofiarujesz klasztorowi trochę pieniędzy, zostanie to uznane za właściwe.

Zwyczaje: Nie oglądaj niebiańskich pochówków i nie dotykaj głów Tybetańczyków, nawet dzieci.

Etykieta: Jeśli zostaniesz obdarowany hadą, powinieneś przyjąć ją obiema rękami i okazać wdzięczność. Kiedy spotkasz czcigodnego mnicha, możesz nazywać go „Rinpocze”, co oznacza „cenny” i jest używane jako najbardziej honorowy tytuł. A kiedy spotykasz lokalnych Tybetańczyków, zawsze dodawaj „La” po ich imieniu, aby okazać szacunek.

Podsumowanie

Podróż do Tybetu to przeżycie raz w życiu, oferujące zapierające dech w piersiach krajobrazy, głęboką duchowość i głęboko zakorzenioną kulturę. Przygotowując się dobrze na wysokość, rozumiejąc niezbędne dokumenty podróżne, szanując lokalne zwyczaje i pakując się rozważnie, możesz cieszyć się płynną i niezapomnianą podróżą po Dachem Świata.