เดินป่าหุบเขากามา

ทาชิเดเลค! พนักงานของเราจะไปต้อนรับคุณที่สนามบิน/สถานีรถไฟลาซาเพื่อส่งคุณไปยังโรงแรม จากสนามบินลาซาไปยังตัวเมืองลาซา ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง จากสถานีรถไฟลาซาไปโรงแรมของคุณใช้เวลาขับรถประมาณ 20 นาที เพื่อปรับตัวกับความสูงให้เร็วขึ้น คุณควรพักผ่อนและอย่าออกกำลังกายหนัก ถ้ารู้สึกดี คุณสามารถไปเยี่ยมชมจัตุรัสพระราชวังโปตาลา มองเห็นภูเขายาวหวางจากไกลและชมทิวทัศน์แบบพาโนรามาของพระราชวังโปตาลา อย่าลืมดื่มน้ำมากๆ และกินอาหารเบาๆ ที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเพื่อปรับตัวกับความสูงได้ดีขึ้น

พักค้างคืนที่ลาซา

ในตอนเช้า คุณจะมุ่งหน้าไปยัง ดรักเยอร์ปา ถ้ำปฏิบัติธรรมที่มีชื่อเสียงที่สุดใกล้ลาซา มันเป็นวัดที่ฝังตัวอยู่ในผนังหน้าผา ดรักเยอร์ปาถูกอธิบายว่าเป็น "ต้นไม้แห่งชีวิต" หรือแกนทางจิตวิญญาณของลาซา สถานที่แห่งนี้มีพลังจิตวิญญาณที่แข็งแกร่ง เนื่องจากเกือบทุกท่านอาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่ของทิเบตเคยมาเยือน คุณสามารถสัมผัสถึงพลังของถ้ำสมาธิได้ที่นี่

ในช่วงบ่าย เราจะแวะที่ นอร์บุลิงกา ซึ่งเป็นสวนหลวงสไตล์ทิเบตทั่วไป เป็นพระราชวังฤดูร้อนของดาไลลามะ ในสวนมีต้นไม้สูงใหญ่ ดอกไม้และพืชพันธุ์แปลกตามากมาย รวมทั้งของสะสมทางวัฒนธรรมมากมาย เช่น พระพุทธรูป เจดีย์ ภาพทังกา ภาพจิตรกรรมฝาผนัง ฯลฯ ล้วนเป็นสมบัติล้ำค่าทั้งสิ้น

พักค้างคืนที่ลาซา

วันนี้ คุณจะสำรวจ พระราชวังโปตาลา ซึ่งเป็นพระราชวังฤดูหนาวของดาไลลามะ ของสะสมที่มีค่าที่สุดที่นี่คือสถูปฝังศพทองคำของดาไลลามะในอดีตและถ้ำสมาธิของกษัตริย์ผู้ยิ่งใหญ่องค์ที่ 33 แห่งทิเบต ควรสำรวจภายในโปตาลาในตอนเช้าเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง หลังจากนั้น คุณอาจเดินเส้นทางแสวงบุญรอบพระราชวังโปตาลา

ในตอนบ่าย คุณจะมุ่งหน้าไปยัง วัดโจคัง ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นศูนย์กลางของศาสนาพุทธทิเบต และมีล้อมนต์พุทธ กวางนอนราบ และธงมนต์ทอง เป็นต้น นอกจากนี้คุณยังสามารถเห็นผู้แสวงบุญจำนวนมากสวดมนต์หน้าวัดและเดินจงกรม หลังจากเยี่ยมชมวัดโจคังแล้ว คุณจะเดินทอดน่องในตรอกเก่าแก่ของ ถนนบาร์กอร์ ซึ่งคุณสามารถดื่มชานมหวาน คุยกับชาวบ้าน และแม้แต่ต่อรองกับพ่อค้าแม่ขายริมถนนเพื่อเข้าใจชีวิตจริงในลาซา

ค้างคืนที่ลาซา

วันนี้คุณจะเดินทางจากลาซาไปยัง Shigatse โดยผ่าน Gyantse อย่างแรก คุณจะได้แวะชม ทะเลสาบ Yamdroktso ที่ช่องเขา Gampala (4,790 ม.) จากที่นั่นคุณจะประทับใจกับทิวทัศน์อันตระการตาของทะเลสาบยัมดรอกศักดิ์สิทธิ์สีฟ้าครามและภูเขาหิมะ Nyenchen Khangsar ในระยะไกล

จากนั้นคุณจะเห็น ธารน้ำแข็ง Korala เมื่อเราขับรถผ่านมันริมทาง หลังจากนั้น เราจะมาถึง Gyantse ที่นี่เราจะเยี่ยมชม วัด Palkhor Chode โครงสร้างหลายประตูอันงดงามตระการตานี้เป็นเจดีย์ที่ใหญ่ที่สุดในทิเบต มีชื่อเสียงไม่เพียงแต่ในด้านสถาปัตยกรรมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปปั้นและภาพเขียนเก่าแก่ที่อยู่รอบผนังด้านในอีกด้วย

พักค้างคืนที่ Shigatse

วันนี้เราจะขับรถจากชิกาเซไปยังหมู่บ้านโยวปา (3,750 เมตร) ประมาณ 350 กม. ระหว่างทาง คุณจะแวะที่ ช่องเขากาวูลา (5,198 เมตร) ที่มีชื่อเสียง นี่เป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการชมวิวอันน่าตื่นตะลึงตามเทือกเขาหิมาลัยอันยิ่งใหญ่ จากนั้นเราจะตามถนนคดเคี้ยวไปยังหมู่บ้านโยวปาและปรับตัวให้ชินกับระดับความสูงใหม่ คุณอาจเตรียมตัวสำหรับการเดินป่าและการลงทะเบียนจามรี

ค้างคืนที่โฮมสเตย์ในหมู่บ้านโยวปา

ระดับความสูงเพิ่มขึ้น 750 ม.

หลังจากนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ในคืนที่ผ่านมา เราตื่นขึ้นในตอนเช้าและนำสัมภาระและเสบียงทั้งหมดขึ้นหลังกองคาราวานจามรี คุณสามารถเดินทางแบบเบาๆ โดยแบกเพียงสิ่งของจำเป็น เช่น น้ำ อาหาร และของใช้ส่วนตัว ประมาณ 11:00 น. การเดินป่าของเราจะเริ่มต้นจากหมู่บ้านโยวปา ภายใต้แสงอาทิตย์จ้าและก้อนเมฆปุยเหนือหัว เราจะค่อยๆ เดินขึ้นผ่านทุ่งหญ้าและเส้นทางขรุขระ การเดินป่าระยะทาง 10 กม. ในที่สุดจะนำคุณไปยังพื้นที่ตั้งแคมป์รอบๆ ทะเลสาบโชโว-โท อันน่าหลงใหล ทะเลสาบโชโว-โทเป็นทะเลสาบบนที่สูง อยู่ใต้ช่องเขาชอโวลา เมื่อสภาพอากาศดี คุณสามารถมองเห็น ภูเขาเอเวอเรสต์ (ยอดเขาสูงที่สุดในโลกที่ความสูง 8,844 ม.) และ ภูเขามะกาลู (ยอดเขาสูงอันดับที่ 5 ของโลกที่ความสูง 8,463 ม.)

ตั้งแคมป์ริมทะเลสาบโชโว-โท

ระดับความสูงเพิ่มขึ้น 250 ม. ลดลง 1000 ม.

ตื่นแต่เช้า และหากอากาศดี เราจะได้เห็นยอดเขามาคาลูและโชโมลอนโซรวมทั้งภาพสะท้อนในทะเลสาบโชโวทโซ! นี่เป็นหนึ่งในจุดที่ดีที่สุดในการชมยอดเขามาคาลูตลอดการเดินทาง เมื่อแสงแรกของตะวันสาดส่องบนยอดเขามาคาลู มันอาจเป็นความงามที่คุณไม่เคยพบเห็นมาก่อน

เวลา 10:00 น. เราจะปีนข้าม ชโวว์ลาพาส (4,200 ม.) สูงตระหง่าน และหลังจากนั้นจะเดินลงสู่ หุบเขาดอลชัง (4,020 ม.) ผ่านลำธารน้ำซอกซอนที่ปกคลุมไปด้วยดอกไม้และพุ่มไม้นานาพันธุ์ ดอลชังเป็นส่วนเริ่มต้นของหุบเขากามาและมีลำธารแสนงดงามล้อมรอบด้วยเทือกเขาหิมะอันน่าทึ่งและดอกกล้วยไม้หลากสีสันขนาดใหญ่ ดังนั้นหุบเขาดอลชังจึงมีอีกชื่อว่า หุบเขาดอกกล้วยไม้ เมื่อลงมาถึงหุบเขา คุณจะพบว่าตัวเองเคลิบเคลิ้มไปกับกลิ่นหอมเย้ายวนของกล้วยไม้ น้ำตกอันตระการตา ทุ่งหญ้าอุดมสมบูรณ์ ยอดเขาหิมะ ฯลฯ ทำให้คุณสงสัยว่ากำลังเดินทางเข้าไปในดินแดนเทพนิยายหรือไม่

ตั้งแคมป์ในหุบเขาดอลชัง

ระดับความสูงเพิ่มขึ้น 650 เมตร

ดอลชังเป็นจุดแบ่งเขตภูมิอากาศและพืชพันธุ์ในหุบเขากามา ยิ่งความสูงต่ำกว่าดอลชังเท่าไหร่ พืชพันธุ์ก็จะยิ่งอุดมสมบูรณ์มากขึ้น ดอลชังเป็นขอบเขตบนสุดของการกระจายตัวของป่าบริสุทธิ์ในหุบเขากามา ในตอนเช้า เราจะเดินต่อจากดอลชังและผ่านป่าบริสุทธิ์ ขณะที่เราข้ามสันเขาไป เราสามารถมองย้อนกลับไปเห็นทิวทัศน์พาโนรามาที่น่าตื่นตะลึงของหุบเขากามา หากเราไปถึงในเวลาที่เหมาะสม คุณอาจจะได้บันทึกความยิ่งใหญ่ของยอดเขาเมคาลูด้วยซ้ำ ประมาณเที่ยงวัน เราจะถึง ทะเลสาบซอนาง-โซ น้ำใสกระจ่างของมันสะท้อนทัศนียภาพอันตระการตาของยอดเขาหิมะโดยรอบ หลังจากทานอาหารกลางวันแล้ว เราต้องข้ามอีกหนึ่งช่องเขาเพื่อไปถึง ทุ่งหญ้าซีอหลง (4,400 เมตร) อันงดงาม ซึ่งปกคลุมไปด้วยดอกไม้ป่าสีสันสดใส หากอากาศดี เอเวอเรสต์จะปรากฏอยู่ตรงหน้าเราจากทุ่งหญ้าเสมอ ส่วนสุดท้ายของการเดินป่าจะนำเราไปยังจุดตั้งแคมป์ของ แคมป์ทังซุง (4,550 เมตร) แต่ไม่มีน้ำสะอาดสำรอง กรุณาตักน้ำที่ทุ่งหญ้าซีอหลงไปด้วย

ตั้งแคมป์บริเวณแคมป์ทังซุง

ระดับความสูงลดลง 200 เมตร เพิ่มขึ้น 320 เมตร

ค่ายทังซุง เป็นหนึ่งในจุดถ่ายภาพที่ดีที่สุดของทริปนี้ ที่นี่เราสามารถมองเห็นยอดเอเวอเรสต์ ลฮอตเซ และยอดไวพีคของมาคาลู คือ โชโมลอนโซ พร้อมกันได้ ตื่นแต่เช้าเพื่อรอดูพระอาทิตย์ขึ้นเหนือเทือกเขาหิมะ หลังอาหารเช้า ออกเดินทางไปยังเอก้าเวลา 9:30 น. ตามเส้นทางคดเคี้ยว เราจะเดินลงไปยังบาดัง ที่ตั้งของ ทุ่งหญ้าเอก้า (4,310 เมตร) ในระหว่างทางลง แนวหุบเหวและธารน้ำแข็งจะโผล่พ้นทางด้านขวาของคุณ ซึ่งน้ำที่ไหลอยู่เป็นต้นกำเนิดของหุบเขากามา เราต้องเดินลุยผ่านหินก้อนใหญ่และขรุขระเพื่อไปให้ถึง ปาล์ตัง (4,950 เมตร) ซึ่งเป็นจุดตั้งแคมป์สุดท้ายของการเดินวันนี้ ปาล์ตังเป็นทุ่งหญ้ากว้างใหญ่และเป็นจุดชมวิวชั้นยอด จากจุดนี้ เขาโชโมลอนโซดูใกล้มาก

ค้างแรมที่ปาล์ตัง

ระดับความสูงเพิ่มขึ้น 450 ม. ลดลง 450 ม.

การเดินป่าวันนี้จะเหนื่อยแต่คุ้มค่า จากปัลตัง เราจะเดินป่าไปยังแคมป์ฐานเอเวอเรสต์ด้านตะวันออก (5,320 ม.) ส่วนแรกของการเดินป่าจะเป็นทางลาดหินกรวดประมาณ 45 องศา ซึ่งคุณสามารถมองดูธารน้ำแข็งอันตระการตาบนหน้าผาด้านเหนือของภูเขาชโมลอนโซได้ หลังจากข้ามทะเลสาบบนที่สูงตามฤดูกาลสองแห่งแล้ว คุณจะเดินป่าต่อไปตามหุบเขาแม่น้ำและในที่สุดก็ขึ้นไปถึงแคมป์ฐานบนเนินด้านตะวันออกของเอเวอเรสต์ ที่นี่เป็นทุ่งหญ้าที่ค่อนข้างราบเรียบ มีผู้คนมาเยือนที่นี่น้อยมาก หลังจากนั้น เราจะเดินทางกลับสู่ปัลตัง เป็นการเดินทางที่ยาวนาน ดังนั้นควรเริ่มต้นแต่เช้าจะดีกว่า

ตั้งแคมป์พักที่ปัลตัง

ระดับความสูงเพิ่มขึ้น 700 เมตร, ลดลง 450 เมตร

มาเพลิดเพลินกับงานเลี้ยงภูเขาหิมะของเทือกเขาหิมาลัยที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่ แคมป์พัลดัง ในตอนเช้ากันเถอะ! เดินทางกลับจากพัลดังไปยัง จุดชมวิวตังซุง ผ่านทางลื่นขนาดใหญ่ ลงเขา ผ่านพุ่มไม้ไปยังเอกา แล้วขึ้นกลับไปยังตังซุง เช้าวันรุ่งขึ้นคุณสามารถรอชมพระอาทิตย์ขึ้นอันตระการตาอีกครั้ง

ตั้งแคมป์ที่จุดชมวิวตังซุง

ระดับความสูงลดลง 750 เมตร, เพิ่มขึ้น 350 เมตร

วันนี้เราจะเดินป่าไปทางเหนือสู่ ทโชริม (5,013 เมตร) ซึ่งเป็นไฮไลท์ของการเดินป่าในหุบเขากามา และยังเป็นจุดถ่ายภาพที่ดีที่สุดบนเส้นทางเชิงเขาด้านตะวันออกของภูเขาเอเวอเรสต์ ทโชริมประกอบด้วยทะเลสาบเล็กๆ บนที่สูง 5 แห่ง ตั้งอยู่ที่เชิงเขาหิมะทัวลากังโปเช เราจะตั้งแคมป์ใกล้กับทะเลสาบเล็กๆ ที่อยู่ใกล้กับทุ่งหญ้าที่สุด หากอากาศดี คุณจะได้เห็นภูเขาเอเวอเรสต์ ภูเขาลอตเซ ภูเขามากาลู และยอดเขาอื่นๆ เรียงรายกันอย่างน่าเกรงขาม หากคุณโชคดี คุณยังอาจได้เห็นสัตว์ป่า เช่น ตัวมาร์มอต ที่นี่อีกด้วย

ตั้งแคมป์ที่ทโชริม

ความสูงเพิ่มขึ้น 750 เมตร, ลดลง 450 เมตร

ออกเดินทางจากซอโชริม ต้องปีนสามช่วงเพื่อไปถึงช่องเขาหลงหม่าล่า โดยช่วงแรกหลังจากออกจากแคมป์ใหม่ๆ มีความชันค่อนข้างมาก ช่องเขาหลงหม่าล่า (5,350 เมตร) เป็นจุดที่สูงที่สุดของการเดินป่าทั้งหมด หลังจากผ่านช่องเขาแล้ว จะเริ่มลงเขาตรงดิ่ง และหลังจากข้ามหาดหินแล้ว ก็จะลงมาตลอดทางจนถึงริมฝั่งทะเลสาบลาทเซโซ จากนั้นเดินลงตามหุบเขาแม่น้ำต่อไป ข้ามทุ่งหญ้ากว้างใหญ่ที่ตีนเขา คุณก็จะเห็นถนน หลังจากข้ามสะพานเหล็กเล็กๆ แล้ว เดินตามถนนต่อไปและเลี้ยวโค้งใหญ่ คุณจะเห็นหมู่บ้านลุนดูปลิงที่เชิงเขา - จุดสิ้นสุดของการเดินป่าวงรอบหุบเขากามะ

พักค้างคืนที่หมู่บ้านลุนดูปลิง

จนถึงตอนนี้ การเดินเทรกกิ้ง 8 วันก็สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี รวบรวมทุกสิ่งให้เรียบร้อยและเพลิดเพลินกับการเดินทางกลับสู่ซิกาเซ ระหว่างทาง คุณสามารถชื่นชมยอดเขาอันยิ่งใหญ่ของเทือกเขาหิมาลัยอีกครั้ง และนึกถึงวันแห่งการผจญภัยบนที่สูงเหล่านั้น เมื่อถึงซิกาเซแล้ว รับประทานอาหารเย็นและอาบน้ำ จากนั้นนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่เพื่อเตรียมตัวออกเดินทางกลับลาซาในวันรุ่งขึ้น

พักค้างคืนที่ซิกาเซ

ที่ซีกัตเซ คุณจะไปเยี่ยมชม วัดตาชิลุนโป ซึ่งเป็นที่ประทับของท่านปัญเชนลามะ วัดนี้ก่อตั้งโดยดาไลลามะองค์ที่ 1 ในปี ค.ศ. 1447 และเป็นวัดที่มีความสำคัญทางประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมในซีกัตเซ ตั้งอยู่บนเนินเขาตรงกลางเมือง ชื่อเต็มของวัดในภาษาทิเบตมีความหมายว่า "โชคลาภและความสุขทั้งหมดรวมกันอยู่ที่นี่" หรือ "กองแห่งความรุ่งโรจน์"

ในตอนบ่าย คุณจะขับรถจากซีกัตเซกลับลาซาตามทางด่วน คุณจะได้เห็นทิวทัศน์ของ หุบเขายาร์ลุง ซังโป ระหว่างทาง

พักค้างคืนที่ ลาซา