Zájezdy do Tibetu z USA

Nejlepší doba pro návštěvu Tibetu je obecně od dubna do října, kdy je počasí teplejší a slunečné. Ideální načasování také závisí na konkrétních místech, která plánujete navštívit.

• Mount Everest: Nejlepší měsíce jsou duben–květen a září–říjen, kdy je klima suché, viditelnost je vysoká a můžete si užít jasný výhled na vrchol.
• Hora Kailash: Nejlepší doba je od května do začátku října. I když v červenci a srpnu může trochu pršet, srážky jsou většinou v noci. Během tohoto období je vzduch relativně vlhký a hladina kyslíku je vyšší, což je vhodné pro trekking. Koncem října začínají teploty klesat a v některých oblastech může nasněžit.

Lhasu lze navíc navštívit celoročně. I v zimě si Lhasa užívá dostatek slunečního svitu a denní teploty obvykle dosahují kolem 15 °C, takže prohlídka města je stále pohodlná.

Pokud letíte do Lhasy z některého velkého čínského města, musíte předložit cestovní pas, čínské vízum a Tibetské cestovní povolení. Originál povolení vám obvykle předem zašle vaše tibetská cestovní kancelář do vašeho hotelu v pevninské Číně. Pokud cestujete do Lhasy vlakem, stačí vytištěná kopie cestovního povolení.

Pokud vstupujete do Tibetu z Káthmándú v Nepálu, musíte si připravit cestovní pas, čínské skupinové vízum a kopii Tibetského cestovního povolení.

Doporučuje se požádat o Tibetské cestovní povolení alespoň 2 týdny předem a mít u sebe kopii, abyste zajistili hladký průběh cesty.

Za prvé, pokud máte zdravotní potíže, určitě se poraďte se svým lékařem o odborné radě a vezměte si předepsané léky. Cestovatelé s těžkou rýmou, vysokou horečkou, chronickými plicními chorobami nebo vážnými kardiovaskulárními problémy by se měli vyhýbat vysokohorským oblastem.

Příprava před odjezdem:
- Vyhněte se namáhavým aktivitám a intenzivní práci 1-2 týdny předem a zajistěte si dostatek spánku.
- Cesta vlakem do Lhasy vám může pomoci lépe se přizpůsobit nadmořské výšce.

Po příjezdu:
- Po příjezdu do Lhasy si 1-2 hodiny odpočiňte.
- Během prvních tří dnů se vyhněte koupeli, rychlé chůzi a namáhavým aktivitám; udržujte aktivity v nízké intenzitě.
- Zůstaňte v Lhase 2-3 dny, abyste se aklimatizovali, než budete pokračovat v cestě.
- Upřednostněte hotely vybavené rozptýleným přívodem kyslíku, zajistěte dobré větrání a na noc si zvedněte polštáře pro lepší dýchání.
- Pokud se necítíte dobře, použijte kyslíkovou terapii – 10-15 minut každou dobu – a vyhněte se dlouhodobému podávání kyslíku s vysokým průtokem.