7 Przydatnych Rzeczy do Wiedzenia Przed Wyjazdem do Tybetu

Tybet leży na Wyżynie Tybetańskiej, znanej jako „Dach Świata”, ze średnią wysokością ponad 4000 metrów. Słynie z krajobrazów wyżynnych, kultury buddyzmu tybetańskiego i górujących ośnieżonych szczytów, a także wielu zabytków. Tybet jest miejscem pielgrzymek niezliczonych miłośników podróży i nazywany jest „miejscem, które trzeba odwiedzić raz w życiu”. Jednak podróżowanie tam nie jest tak łatwe jak w innych miejscach w Chinach dla obcokrajowców ze względu na szczególną sytuację geograficzną i polityczną. Dlatego poniżej przedstawiamy 7 przydatnych rzeczy, które warto wiedzieć przed wyjazdem do Tybetu, opierając się na naszych kilkudziesięcioletnich doświadczeniach w prowadzeniu wycieczek do Tybetu.

1. Radzenie sobie z chorobą wysokościową

Chociaż Tybet jest piękny, to jednak jest to obszar położony na dużej wysokości. Dla tych, którzy chcą tam pojechać, rzeczywiście jest wiele zmartwień. Pierwszym i największym zmartwieniem jest choroba wysokościowa.

Choroba wysokościowa to naturalna reakcja fizjologiczna organizmu spowodowana różnicą ciśnień, niską zawartością tlenu i suchym powietrzem po osiągnięciu określonej wysokości. Typowe objawy to ból głowy, zawroty głowy, duszności, ucisk w klatce piersiowej, bezsenność, wymioty, sine usta, utrata apetytu, ogólne zmęczenie, bóle mięśni itp.

Jak uniknąć choroby wysokościowej?

Większość ludzi doświadcza łagodnej choroby wysokościowej po pierwszym przybyciu na wyżynę. Dlatego utrzymanie dobrego nastawienia jest warunkiem wstępnym przed wyjazdem do Tybetu. Po przybyciu na obszar wyżynny nie chodź szybko, nie biegaj ani nie wykonuj intensywnych ćwiczeń. Nie przejadaj się, aby nie obciążać układu trawiennego. Nie pij alkoholu i nie pal. Jedz więcej pokarmów bogatych w witaminy, takich jak warzywa i owoce. Pij dużo wody. Zwracaj uwagę na utrzymanie ciepła. Szczególnie pierwszego dnia po przybyciu do Lhasy nie wykonuj forsownych ćwiczeń i nie bierz prysznica. Staraj się stopniowo zaaklimatyzować.

Możesz również zabrać ze sobą leki na przeziębienie, pastylki z żeń-szeniem amerykańskim, leki na ból głowy, leki na biegunkę, środki wspomagające trawienie itp. U większości osób objawy mogą zniknąć w ciągu 1-2 dni. Więc nie martw się tym zbytnio.

2. Kiedy jest najlepszy czas na podróż do Tybetu?

Najlepszy czas na podróż do Tybetu to lato i jesień, kiedy widoki są najlepsze, zawartość tlenu jest wystarczająca, a klimat przyjemny. Jednak występuje duża różnica temperatur między dniem a nocą, zwłaszcza między porankiem a wieczorem. Temperatura w Tybecie w ciągu dnia wynosi około 30°C latem, a w nocy może spaść do 10°C. Tybet jest stosunkowo zimny wiosną i zimą. Turyści podróżujący w tych porach roku powinni uważać na zimno, zabrać wystarczającą ilość odzieży chroniącej przed zimnem, jak najmniej się kąpać i myć włosy oraz stanowczo zapobiegać przeziębieniu. Promieniowanie ultrafioletowe na wyżynie jest bardzo silne, dlatego należy pamiętać o stosowaniu kremów z filtrem przeciwsłonecznym. Filtr: SPF50+. Ponadto nie zapomnij o ochronie fizycznej, zabierając okulary przeciwsłoneczne, kapelusz itp.

3. Wymagane dokumenty

Tybet leży w Chinach, dlatego ważny paszport, chińska wiza i Zezwolenie na podróż do Tybetu są wymagane przy wjeździe do Tybetu (chyba że jedziesz do Tybetu z Nepalu). Musisz wcześniej ubiegać się o chińską wizę w lokalnej ambasadzie lub konsulacie Chin. Jeśli wjeżdżasz do Tybetu z Nepalu, musisz uzyskać Chińską wizę grupową w ambasadzie Chin w Katmandu.

Zezwolenie na podróż do Tybetu (TTP) to pozwolenie na wjazd do Tybetu. O TTP należy wnioskować za pośrednictwem lokalnego biura podróży w Tybecie. Bez TTP zagraniczni podróżnicy nie mogą wsiąść do pociągów ani samolotów do Tybetu. Zezwolenie wskazuje wszystkie miejsca docelowe i atrakcje, które odwiedzisz podczas podróży i nie można ich zmienić. Dlatego przed złożeniem wniosku musisz potwierdzić plan podróży ze swoim biurem podróży.

Jeśli planujesz podróż do Bazy pod Mount Everest lub na Górę Kailash, musisz również ubiegać się o Zezwolenie na podróż dla cudzoziemców i pozwolenie wojskowe za pośrednictwem lokalnego biura podróży. Twoje biuro podróży zajmie się wszystkimi pozwoleniami.

4. Jak dostać się do Tybetu?

Ogólnie rzecz biorąc, zagraniczni podróżnicy mają dwa sposoby wjazdu do Tybetu. Jednym jest przelot do Chin, a następnie lot lub pociąg do Lhasy, a drugim dotarcie do Katmandu w Nepalu, a następnie wylot do Lhasy samolotem lub samochodem.

Jadąc do Tybetu przez Chiny kontynentalne, możesz polecieć do Pekinu, Szanghaju, Kantonu, Chengdu, Chongqing, Xi'an lub innych chińskich miast, a następnie przesiąść się do Lhasy. Z wszystkich wyżej wymienionych miast są codzienne bezpośrednie loty do Lhasy, zwłaszcza z Chengdu, głównego miasta bramowego do Lhasy. >>Zobacz więcej lotów do Tybetu

Jeśli chcesz cieszyć się wspaniałymi widokami wzdłuż Kolei Tybetańskiej, możesz wybrać podróż pociągiem do Tybetu. 7 miast bramowych oferuje pociągi z Chin kontynentalnych do Tybetu, w tym Kanton, Pekin, Szanghaj, Chengdu, Chongqing, Lanzhou i Xining.

Jeśli planujesz wjechać do Tybetu z Nepalu, możesz wybrać podróż drogą lub samolotem. Obecnie Międzynarodowy Port Lotniczy Tribhuvan w Katmandu jest jedynym międzynarodowym lotniskiem łączącym Lhasę, a dostępne są 3 loty z Katmandu do Lhasy, dostępne co tydzień w poniedziałki, środy i piątki. Alternatywnie możesz również wybrać się w epicką podróż lądową, aby cieszyć się wspaniałymi widokami z Katmandu do Lhasy.

√ Wycieczka lądowa z Katmandu do Lhasy

5. Co zobaczyć i co robić w Tybecie?

Tybet, często nazywany „Dachem Świata”, to kraina ogromnego naturalnego piękna, bogatej kultury i duchowego znaczenia. Oto kilka atrakcji, które koniecznie trzeba zobaczyć w Tybecie.

Pałac Potala to atrakcja turystyczna Tybetu, którą musi zobaczyć prawie każdy podróżnik. Jest centrum Tybetu i najwyższym oraz najbardziej okazałym pałacem na świecie.

W samym centrum Lhasy możesz podziwiać klasztory i artystyczne budowle podczas spacerów, docenić wykwintne rzemiosło i produkcję thanek w warsztatach, oglądać żywe tybetańskie opery, poczuć życie Tybetańczyków i skosztować filiżanki herbaty maślanej na ulicy Barkhor. Jeśli przyjedziesz podczas festiwali, będziesz miał okazję uczestniczyć w tradycyjnych tybetańskich festiwalach.

Poza Lhasą możesz wędrować wśród niezliczonych buddyjskich klasztorów i świątyń, spacerować wzdłuż majestatycznych alpejskich jezior lub cieszyć się zapierającym dech w piersiach Wąwozem Yarlung Zangbo. W Tybecie znajdują się trzy święte jeziora z tajemniczymi legendami: Jezioro Manasarovar, Jezioro Yamdrok i Jezioro Namtso.

Baza pod Mount Everest to najlepsze miejsce, aby zobaczyć całą panoramę Mount Everestu. Jeśli będziesz mieć szczęście, zobaczysz Mount Everest błyszczący jak ogromna piramida na błękitnym niebie. Klasztor Rongbuk jest również jedną z atrakcji, które trzeba zobaczyć, ponieważ jest to najwyżej położona świątynia na świecie.

Góra Kailash w Ngari jest uważana za centrum świata przez cztery religie - hinduizm, buddyzm, dźinizm i bön. Góra jest tak święta, że nikomu nie wolno jej zdobywać. Co więcej, kora wokół Góry Kailash to słynna trasa trekkingowa. Mówi się, że obejście góry może zmazać grzechy całego życia.

6. Co zabrać?

Silne promieniowanie ultrafioletowe, nadmierne różnice temperatur między dniem a nocą oraz sucha pogoda to główne cechy Tybetu.

Aby utrzymać ciepło w nocy, zwłaszcza w obszarach alpejskich, powinieneś zabrać ze sobą grubsze ubrania, takie jak płaszcze i swetry. Przydadzą się również rękawiczki i szalik. Niezbędna jest też para ciepłych i wygodnych butów.

Znana jako „miasto słońca”, słoneczna Lhasa to przyjemne popołudniowe miejsce dla miłośników kawy. Ważna jest jednak ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym, dlatego zabierz okulary przeciwsłoneczne lub krem z filtrem, aby uniknąć poparzeń słonecznych.

Tybet jest suchy i wietrzny. Zabierz balsam do ust i balsam nawilżający do skóry oraz pij wystarczająco dużo wody podczas podróży po Tybecie.

Zabranie ze sobą przekąsek i napojów jest ważne. Wiele miejsc widokowych znajduje się w odległych obszarach i dotarcie do nich zajmuje dużo czasu. Długa podróż może sprawić, że będziesz głodny i spragniony, a Twoje jedzenie będzie pomocne.

7. Tabu podróżnicze w Tybecie

Rzeczywiście istnieje wiele tabu podczas podróży do Tybetu. Aby uniknąć niepotrzebnych problemów, lepiej je poznać przed wyjazdem.

Fotografia: W większości klasztorów zabrania się robienia zdjęć posągom Buddy. Jeśli chcesz zrobić zdjęcie innym osobom, na przykład lokalnym Tybetańczykom w tradycyjnych strojach, powinieneś wcześniej poprosić o pozwolenie.

Klasztory: Podczas zwiedzania klasztoru należy odpowiednio się ubrać i zachowywać. Nie pal, nie pij alkoholu, nie hałasuj ani nie dotykaj przedmiotów religijnych w klasztorze. Wybierając się do klasztoru, zdejmij kapelusz i okulary przeciwsłoneczne, w przeciwnym razie możesz nie zostać wpuszczony. Wchodząc do sali, nie depcz progu. Zawsze chodź zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół przedmiotów religijnych, takich jak ołtarze i młynki modlitewne. Jeśli podczas wizyty ofiarujesz klasztorowi pieniądze, będzie to uznane za właściwe.

Zwyczaje: Nie obserwuj niebiańskich pochówków i nie dotykaj głów Tybetańczyków, nawet dzieci.

Etykieta: Jeśli otrzymasz hadę, powinieneś przyjąć ją obiema rękami i okazać wdzięczność. Kiedy spotkasz czcigodnego mnicha, możesz nazywać go „Rinpocze”, co oznacza „cenny” i jest używane jako najbardziej zaszczytny tytuł. A kiedy spotkasz lokalnych Tybetańczyków, zawsze dodawaj „La” po ich imieniu, aby okazać szacunek.

Podsumowanie

Podróż do Tybetu to doświadczenie raz w życiu, oferujące zapierające dech w piersiach krajobrazy, głęboką duchowość i głęboko zakorzenioną kulturę. Odpowiednio przygotowując się na wysokość, rozumiejąc niezbędne dokumenty podróżne, szanując lokalne zwyczaje i pakując się z rozwagą, możesz cieszyć się płynną i niezapomnianą podróżą po Dachu Świata.