10 nejlepších meditačních retreatů v Tibetu

Meditace nám může pomoci zcela uvolnit stres, najít vnitřní klid a prozkoumat potenciál mysli. Cestování do Tibetu nám zase umožní spatřit odlišnou vysokohorskou krajinu a najít během cesty svobodu a uvolnění. Pokud zkombinujete meditaci a cestu do Tibetu, vznikne vám úžasná životní cesta!

Zde je pět nejlepších meditačních destinací v Tibetu včetně deseti nejlepších meditačních retreatů. Kam byste se chtěli vypravit?

1. místo: Lhasa a okolí:

Lhasa, posvátná země tibetského buddhismu, zvaná také Město slunce, se nachází uprostřed Tibetské náhorní plošiny. Je hlavním městem Tibetské autonomní oblasti a politickým, ekonomickým, kulturním a náboženským centrem v nadmořské výšce 3658 metrů nad mořem.

Je to shromaždiště zbožných věřících. Po celou dobu tisíce věřících tisíckrát padá na zem na svých poutních cestách do Lhasy.

To, co byste v Lhase měli zažít nejvíce, je pomalý životní styl. Zde si nedobrovolně zpomalíte tempo a rytmus, budete následovat místní Tibeťany na kruhové cestě kolem Barkhor Street a vyslovíte nějaká dobrá přání a požehnání.

V Lhase a okolí je několik skvělých míst pro meditaci:

Útočiště Drak Yerpa

Klášter Drak Yerpa je jedním ze čtyř hlavních meditačních retreatů v Tibetu. Byl postaven v 7. století a má 1500 letou historii. Nachází se asi 20 kilometrů severovýchodně od Lhasy v okrese Dazi.

Na rozdíl od okolních hor, které mají na povrchu jen tenkou vrstvu trávníku, hora, na které Drak Yerpa sedí, je plná přirozené aury. Borovice a cypřiše na hoře jsou vysoké a rovné, husté a zelené, pramenitá voda na úbočí hory stéká dolů a potoky u paty hory zurčí. Na jaře a v létě horské květiny kvetou a všichni ptáci zpívají.

V horách je mnoho jeskyní pro cvičení a chrám byl postaven na základě těchto jeskyní. Jeskyně zahrnují Dhamovou jeskyni, kde cvičil král Songtsen Gampo, Měsíční jeskyni, kde cvičil Padmasambhava, Lhalungskou jeskyni, kde cvičil Lhalung Palkyi Dorje, který zavraždil posledního tibetského císaře, Patriarchální jeskyni, kde cvičil Atiša atd. Toto je velmi doporučované místo pro meditační zájezdy.

√ 5denní zájezd do Lhasy a kláštera Ganden

Poustevna Pabonka

Pabonka se nachází na severním předměstí Lhasy, asi 7 kilometrů od centra Lhasy, s klášterem Sera po levé straně.

Pabonka je chrám postavený na skále, kde princezna Wenchang a Songtsen Gambo cvičili před svatbou. A je zde také jeskyně, kde cvičil mistr Padmasambhava. Pabonka uchovává stélu s prvním tibetským šestislabičným sanskrtským manterem a je rodištěm šestislabičné sanskrtské mantry.

Je zde velmi málo turistů, hlavně místní. Na zadní hoře vlaje mnoho modlitebních praporků a pasou se zde krávy a ovce. Odtud můžete přehlédnout scenérii celého údolí řeky Lhasy a také zadní pohled na Palác Potala. Je to naprosto vhodné místo pro meditaci v Tibetu.

√ 5denní půldenní výlet do poustevny Sera Utsé

Jezero Namtso

Namtso, nacházející se ve střední části Tibetské autonomní oblasti, je druhým největším jezerem v Tibetu. Namtso, Manasarovar a jezero Yamdrok jsou souhrnně známy jako tři posvátná jezera v Tibetu.

Po tisíce let se hluboce vryly do povědomí lidí svým jedinečným přírodním kouzlem a mnoha mytickými legendami. Namtso je jako křišťálový drahokam vsazený do prérií. Svou nádhernou scenérií a krásnými legendami uchvátilo mnoho turistů a poutníků.

Každý, kdo byl v Namtso, může mít celou duši očištěnou čistou jezerní vodou, jako by byl vystaven modrému oceánu. Přijet sem na tibetské meditační zájezdy, můžete odstranit všechno rušení z vnějšího světa a ponořit se do tak čistého modrého světa. Je to prostě úžasné!

√ 5denní zájezd do Lhasy a k jezeru Namtso

2. místo: Šannan (Tsetang) – Kolébka Tibetu

Šannan je kolébkou tibetské kultury, kde legenda praví, že se opičí bůh a Rakšasí spojili a zplodili Tibeťany. Oblast Šannan se nachází ve středním údolí řeky Jarlung Cangpo. Jsou zde nádherné hory a řeky, tajemná posvátná jezera, malebné pralesy, rozlehlé pastviny, majestátní a strmé vodopády Jarlung Cangpo, stejně jako historické kulturní památky a staré knihy. Není zde krutá zima ani spalující vedro. Počasí je příjemné po celý rok a je velmi vhodné k meditaci.

Klášter Samjä

Klášter Samjä se nachází na úpatí hory Harbu na severním břehu řeky Jarlung Cangpo. Byl postaven v 8. století našeho letopočtu za dynastie Tubo a byl prvním klášterem v Tibetu, kde byli laici vysvěceni na mnichy.

Celý klášter byl postaven jako mandala v buddhistické tantře. Síň Utse je jako hora Sumeru, střed vesmíru. Čtyři chrámy kolem hlavní síně symbolizují čtyři kontinenty, čtyři pagody symbolizují čtyři nebeské krále střežící čtyři kontinenty a na obvodové zdi kláštera Samjä je celkem 1028 malých pagod. To je také velmi zvláštní, symbolizuje to Cakravāda-parvatu kolem světa.

Pokud shlédnete na celý pohled na chrám Samjä z nedalekých hor, můžete vidět jeho krásné strukturální uspořádání, jako trojrozměrnou mandalu. Tato krásná mandala stojící v reálném světě umožňuje lidem pochopit přísný řád tibetského buddhistického světonázoru.

√ 5denní zájezd do Lhasy a kláštera Samjä

Údolí Chim-puk

Údolí Chim-puk se nachází na straně hory Hapori, 15 mil severovýchodně od kláštera Samjä, s průměrnou nadmořskou výškou 4300 metrů. Ze tří stran je obklopeno horami. Otevřená oblast na jižní straně údolí je přímo naproti širokému údolí Jarlung Cangpo a výhled je velmi působivý.

Protože je údolí Chim-puk hluboko v horách a potoky zurčí s hustou vegetací, není zde krutá zima ani spalující vedro, ale mírné podnebí po celý rok. To je pravděpodobně důvod, proč mnoho významných mnichů a laiků po celé věky považovalo toto místo za posvátné místo pro sebezdokonalování a osvícení. Významní mniši jako Śāntarakṣita a Padmasambhava zde postupně cvičili a zanechali po sobě mnoho posvátných míst.

Tibeťané věří, že Chim-puk je důležité místo. Myslí si, že navštívit pouze klášter Samjä bez návštěvy Chim-puku je, jako by nikdy v klášteře Samjä nebyli.

√ 7denní trekingový zájezd Samjä a Chimpuk

3. místo: Šigace, sídlo Pančenlamy

Šigace, druhé největší město v Tibetu, je asi 300 kilometrů od Lhasy. Je sídlem všech následných Pančenlamů. Slavný klášter Tašilhünpo, klášter Sakja, klášter Pelkor Čhöde, klášter Šalu a mnoho dalších chrámů tvoří hustou náboženskou kulturu mnoha sekt.

Je zde krásná přírodní scenérie a bohatá kulturní krajina, jako jsou zasněžené hory a ledové štíty reprezentované Mount Everestem, krásný prales, posvátné hory, posvátná jezera a pastviny, které se vzájemně doplňují, stejně jako tajemné chrámy a jedinečné kulturní zvyklosti Ü-Cangu, což dělá ze Šigace vhodnou destinaci pro turisty, kteří chtějí do Tibetu za meditací.

Klášter Tašilhünpo

Klášter Tašilhünpo se nachází v městské části Šigace. Je rezidencí pro všechny Pančenlamy od čtvrté generace. Celý chrám je postaven na svahu, opřený o hory a nachází se na severu, obrácený na jih. V komplexu je mnoho chrámů, které na sebe navazují, jsou od sebe stejně vzdálené a působí harmonicky a symetricky.

Věřící jsou vidět všude, ale jsou velmi tiší. Jejich oddanost Buddhovi spočívá v tom, že bez ohledu na to, kde jsou, přijdou do chrámů, posvátných hor a posvátných jezer, aby splnili své sny v tomto životě.

Na zadní hoře kláštera Tašilhünpo je také meditační místo, kde můžete uvolnit svou mysl. Zastavit se zde na chvíli pozvedne vaše tělo i duši.

√  6denní skupinový zájezd Lhasa-Gjance-Šigace

Klášter Sakja

Klášter Sakja se nachází na úpatí hory Benbo, jen 45 kilometrů od města Šigace. Je hlavním klášterem sekty Sakja tibetského buddhismu.

U vchodu do chrámu vás zaujme barva vnější zdi kláštera. Červená symbolizující Mandžušrího, bílá symbolizující bohyni Kuan-jin a modrá symbolizující Vadžrasattvu. Tři barvy zdobí zdi v harmonii a jednotě.

Nejúžasnějším rysem kláštera Sakja je jeho obrovská zeď písem. Tato zeď je celá tvořena hromadami písem, jedna vedle druhé, vysoká asi 9 metrů a široká přes 60 metrů. Známý jako klášter s největším počtem písem v Tibetu a dokonce na světě, je zde více než 84 000 písem. Po tisíc let generace mnichů psaly buddhistické texty zlatým, stříbrným a rumělkovým práškem nebo inkoustem, používaly sanskrt nebo tibetštinu k překladu, opisování a náboženskému uctívání.

Kromě svých písem je klášter Sakja známý také svými sochami Buddhy a nástěnnými malbami. Zde se můžete očistit a nechat svou neklidnou duši pomalu uklidnit. Je to dobré místo pro uvolnění stresu a meditaci.

√  7denní zájezd Lhasa-Šigace-Základní tábor Everestu-Sakja

4. místo: Oblast Everestu

Mount Everest v Himálaji je nejvyšší horou světa, s tyčícími se výškami, strmými a nerovnými vrcholy, úžasnými údolími a vysokohorskými ledovci, při kterých si nemůžete pomoci, ale povzdechnete si, že svět je velký a my jsme tak nepatrné bytosti, jako prach.

Je to posvátné místo pro nadšence extrémních sportů a také přitahuje mnoho meditujících, aby přišli do blízkosti Mount Everestu a zažili stav splynutí s přírodou.

Klášter Rongbuk

Klášter Rongbuk je hned vedle základního tábora Everestu. Klášter není příliš velký, ale je to nejvýše položený klášter na světě v nadmořské výšce 5145 metrů nad mořem.

Klášter Rongbuk je vsazen do svahu. Kolem kláštera je bílá stúpa, vysoké mani kameny, zlaté modlitební mlýnky a vlající modlitební praporky, díky čemuž je klášter velkolepý, zvláště s kulisou nedalekého Mount Everestu. Nástěnné malby na zdi v klášteře Rongbuk jsou jasných barev, jemných linií a postavy jsou jasné a živé. Posvátná a slavnostní síň vás nutí zadržet dech a zbožně se modlit.

Tři kilometry severně od kláštera Rongbuk se nachází jeskyně, kde kdysi cvičil Guru Padmasambhava. Dodnes zde můžete vidět kameny s otisky rukou a nohou Padmasambhavy a také několik kamenných stúp.

√ 8denní skupinový zájezd z Lhasy do základního tábora Everestu

5. místo: Oblast Ngari v západním Tibetu

Oblast Ngari se nachází v jádrové oblasti náhorní plošiny Čangthang, v severní části Tibetské náhorní plošiny. Je to jedna z nejřidčeji osídlených oblastí na světě a má jedinečný vysokohorský přírodní styl. Ngari je také místem, kde se sbíhají Himálaj, pohoří Gangdise a Kunlun, proto se nazývá „předek deseti tisíc hor“.

Ngari je zároveň tajemnou turistickou destinací. Nejsou zde jen posvátné hory, posvátná jezera, nejúžasnější žlutý písek a modrá obloha, ale také nekonečné dlouhé cesty před vámi. Je to duchovní cesta k nabroušení rozumu.

Hora Kailáš a jezero Manasarovar

Hora Kailáš a jezero Manasarovar patří mezi nejhlubší posvátná místa ze všech poutních destinací a mnoho poutníků je považuje za vrcholný zážitek života.

Pět hlavních náboženství – hinduismus, džinismus, buddhismus, sikhismus a bön – všechna uznávají posvátnou horu Kailáš a jezero Manasarovar jako střed světa a nespočet mýtů a legend se odtud předává.

První jogín Šiva, Buddha a džinští Tírthankarové (zakladatelé džinismu) navázali určité spojení s horou Kailáš a jezerem Manasarovar, což zvýšilo posvátnost a tajemnost tohoto místa.

Hladina jezera Manasarovar je 4 588 metrů nad mořem a je 20 kilometrů od hory Kailáš, známé jako nejkrásnější a nejposvátnější jezero na světě.

Říká se, že posvátné jezero živí strom přání Kalpavriksha a Kalpavriksha je považován za zdroj všeho stvoření. Modrá a smaragdově zelená voda posvátného jezera má magický léčivý účinek.

Tato oblast je velmi vhodná pro meditační zájezdy. Turistika zde není jen cesta, je to konečný výraz poutníkova hledání osvícení. Dělat koru kolem hory Kailáš nebo Manasarovaru, můžete dosáhnout hluboké duchovní transformace, absorbovat sílu a energii obsaženou v této svaté zemi a vstoupit do vyšších dimenzí života, zvláště když následujete osvíceného mistra, každý váš krok bude pevnější, silnější a jasnější.

√ 15denní skupinový poutní zájezd na Mount Everest a horu Kailáš

Pangong Tso

Pangong Tso se nachází na hranici oblasti Ngari. V tibetštině to znamená „jasné a úzké jezero“. Jedna část jezera je v Ngari a druhá část v Indii. Nejzvláštnější na jezeře Pangong je, že na čínské straně je sladkovodní, ale na indické straně slané. Ranní slunce svítí na hory u jezera, ukazuje zlatou a třpytivou barvu, ale hladina jezera je docela modrá.

Okolní scenérie jezera Pangong Tso je krásná. Jezero je obklopeno horami, s vrcholky hor v dálce pokrytými sněhem. Voda je čistá a má viditelnost 3 až 5 metrů. Kvůli faktorům, jako je světlo, hloubka a jas, se jeví v různých barvách, jako je tmavě zelená, světle zelená a tmavě modrá, což je velmi krásné. V noci je obloha nad ním plná hvězd a široké jezero odráží oblohu, tiché a hluboké. Noční scenérie má také své kouzlo. V jezeře leží tucet ostrovů různých velikostí, s přibližně 20 druhy ptáků na ostrovech. Je to ráj pro ptáky a zvířata.

Meditace na tak klidném a pokojném místě, všechny vaše starosti se stanou prázdnotou na obloze.

√ 19denní zájezd mimo vyšlapané cesty na Mount Everest a do Ngari