7 užitečných rad, které byste měli vědět před cestou do Tibetu

Tibet se nachází na Tibetské náhorní plošině, známé jako „Střecha světa“, s průměrnou nadmořskou výškou přes 4 000 metrů. Je proslulý svou vysokohorskou krajinou, kulturou tibetského buddhismu, majestátními zasněženými horami a mnoha historickými památkami. Tibet je poutním místem pro nespočet cestovatelských nadšenců a je označován jako „místo, které musíte navštívit alespoň jednou za život“. Cestování sem však není pro cizince tak snadné jako do jiných míst v Číně, a to kvůli jeho specifické geografické a politické situaci. Proto jsme na základě našich desetiletých zkušeností s organizací zájezdů do Tibetu sestavili seznam 7 užitečných věcí, které byste měli vědět, než se do Tibetu vydáte.

1. Jak na výškovou nemoc

Ačkoli je Tibet krásný, je to přece jen vysokohorská oblast. Pro ty, kteří tam chtějí jet, je s tím spojeno opravdu mnoho starostí. První a největší obavou je výšková nemoc.

Výšková nemoc je přirozenou fyziologickou reakcí těla na tlakový rozdíl, nízký obsah kyslíku a suchý vzduch po dosažení určité nadmořské výšky. Mezi běžné příznaky patří bolest hlavy, závratě, dušnost, tlak na hrudi, nespavost, zvracení, fialové rty, ztráta chuti k jídlu, celková únava, bolesti svalů atd.

Jak se vyhnout výškové nemoci?

Většina lidí po příjezdu do vysokohorské oblasti zažije mírnou výškovou nemoc. Proto je před cestou do Tibetu důležité mít pozitivní přístup. Po příjezdu do vysokohorské oblasti nechoďte rychle, neběhejte a neprovádějte žádné namáhavé fyzické aktivity. Nepřejídejte se, abyste nepřetěžovali trávicí orgány. Nepijte alkohol a nekuřte. Jezte hodně potravin bohatých na vitamíny, jako je zelenina a ovoce. Pijte hodně vody. Dbejte na to, abyste se teple oblékali. Obzvláště první den po příjezdu do Lhasy se vyvarujte namáhavým činnostem a nesprchujte se. Snažte se na to jít postupně a nechat tělo přirozeně aklimatizovat.

Také si s sebou můžete vzít léky proti nachlazení, pastilky z amerického ženšenu, léky proti bolesti hlavy, léky proti průjmu, prostředky na podporu trávení atd. U většiny lidí příznaky vymizí během 1-2 dnů. Takže se tím příliš nestresujte.

2. Kdy je nejlepší čas na cestu do Tibetu?

Nejlepší dobou pro cestu do Tibetu je léto a podzim, kdy je krajina nejkrásnější, obsah kyslíku je dostatečný a podnebí příjemné. Je však velký teplotní rozdíl mezi dnem a nocí, zejména mezi ránem a večerem. Denní teplota v Tibetu se v létě pohybuje kolem 30 °C, v noci může klesnout až na 10 °C. Na jaře a v zimě je v Tibetu poměrně chladno. Turisté, kteří cestují v těchto ročních obdobích, by si měli dávat pozor na chlad a zimu, vzít si dostatek teplého oblečení, co nejméně se koupat a mýt si vlasy a důsledně předcházet nachlazení. Ultrafialové záření na náhorní plošině je velmi silné, proto dbejte na používání opalovacího krému. Opalovací krém doporučujeme s ochranným faktorem SPF50+. Nezapomeňte také na fyzickou ochranu, jako jsou sluneční brýle a klobouk.

3. Potřebné dokumenty

Tibet leží v Číně, a proto je pro vstup do Tibetu vyžadován platný cestovní pas, čínské vízum a Tibetské cestovní povolení (pokud necestujete do Tibetu z Nepálu). O čínské vízum je třeba požádat předem na místním čínském velvyslanectví nebo konzulátu. Pokud vjíždíte do Tibetu z Nepálu, musíte získat Čínské skupinové vízum na čínském velvyslanectví v Káthmándú.

Tibetské cestovní povolení (TTP) je vstupní povolení do Tibetu. O TTP je nutné žádat prostřednictvím místní cestovní kanceláře v Tibetu. Bez TTP nemohou zahraniční cestující nastoupit do vlaku ani letadla směřujícího do Tibetu. Povolení uvádí všechny destinace a atrakce, které během cesty navštívíte, a nelze je měnit. Proto musíte před podáním žádosti potvrdit cestovní itinerář se svou cestovní kanceláří.

Pokud plánujete cestu do Základního tábora Mount Everestu nebo na horu Kailash, musíte prostřednictvím místní cestovní kanceláře požádat také o Povolení pro cizince a Vojenské povolení. O všechna vaše povolení se postará vaše cestovní kancelář.

4. Jak se do Tibetu dostat?

Obecně existují dva způsoby, jak se zahraniční cestovatelé mohou dostat do Tibetu. Jedním je přiletět do Číny a odtud letět nebo jet vlakem do Lhasy, druhým je dostat se do Káthmándú v Nepálu a odtud pak pokračovat do Lhasy letecky nebo autem.

Pokud jedete do Tibetu přes pevninskou Čínu, můžete letět do Pekingu, Šanghaje, Kantonu, Čcheng-tu, Čchung-čchingu, Si-anu nebo do jiných čínských měst a odtud přestoupit do Lhasy. Ze všech výše uvedených měst létají denně přímé lety do Lhasy, zejména z Čcheng-tu, což je hlavní vstupní brána do Lhasy. >>Více o letech do Tibetu

Pokud si chcete užít nádhernou scenérii podél Čhinghajsko-tibetské železnice, můžete si vybrat cestu vlakem do Tibetu. 7 vstupních měst nabízí vlaky z pevninské Číny do Tibetu, včetně Kantonu, Pekingu, Šanghaje, Čcheng-tu, Čchung-čchingu, Lan-čou a Si-ningu.

Pokud plánujete vstoupit do Tibetu z Nepálu, můžete si vybrat, zda se do Tibetu vydáte po silnici nebo letadlem. V současné době je mezinárodní letiště Tribhuvan v Káthmándú jediným mezinárodním letištěm spojujícím Lhasu a z Káthmándú do Lhasy létají 3 lety týdně, v pondělí, středu a pátek. Případně si můžete užít i epickou cestu po zemi a kochat se nádhernými výhledy z Káthmándú do Lhasy.

√ Pozemní zájezd z Káthmándú do Lhasy

5. Co vidět a dělat v Tibetu?

Tibet, často nazývaný „Střecha světa“, je země nesmírné přírodní krásy, bohaté kultury a duchovního významu. Zde je několik povinných míst, která byste v Tibetu měli vidět.

Palác Potala je pro téměř všechny cestovatele povinnou turistickou atrakcí v Tibetu. Je centrem Tibetu a nejvyšším a nejvelkolepějším palácem na světě.

V samotné Lhase můžete při procházce obdivovat kláštery a umělecké stavby, v dílnách si prohlédnout zdařilá řemeslná díla a thangky, sledovat živé tibetské opery, nasát životní styl Tibeťanů a dát si šálek máslového čaje na Barkhorské ulici. Pokud přijedete během některého ze svátků, budete mít možnost zúčastnit se tradičních tibetských festivalů.

Mimo Lhasu se můžete toulat mezi nesčetnými buddhistickými kláštery a chrámy, procházet se podél majestátních vysokohorských jezer nebo si užít dechberoucí kaňon Yarlung Tsangpo Grand Canyon. V Tibetu se nacházejí tři posvátná jezera s mystickými legendami: jezero Manasarovar, jezero Yamdrok a jezero Namtso.

Základní tábor Mount Everestu je nejlepším místem, odkud je celý Mount Everest vidět. Pokud budete mít štěstí, uvidíte Mount Everest zářit jako obří pyramida na modré obloze. Klášter Rongbuk je také jednou z památek, které musíte vidět, protože je to nejvýše položený chrám na světě.

Hora Kailash v Ngari je považována za střed světa čtyřmi náboženstvími – hinduismem, buddhismem, džinismem a bönem. Hora je natolik posvátná, že nikdo nesmí na její vrchol. Kromě toho je Kora kolem hory Kailash známou turistickou trasou. Říká se, že projít kolem hory dokáže smazat hříchy celého života.

6. Co si sbalit?

Silné ultrafialové záření, velké teplotní rozdíly mezi dnem a nocí a suché počasí jsou hlavními charakteristikami Tibetu.

Abyste se v noci zahřáli, zejména ve vysokohorských oblastech, měli byste si vzít nějaké teplejší oblečení, například kabáty a svetry. Užitečné budou také rukavice a šála. Nezbytností jsou také teplé a pohodlné boty.

Slunná Lhasa, známá jako „město slunečního svitu“, je příjemným odpoledním cílem pro milovníky kávy. Je však důležité chránit se před ultrafialovým zářením, proto si vezměte sluneční brýle nebo opalovací krém, abyste se nespálili.

Tibet je suchý a větrný. Vezměte si balzám na rty a tělové mléko na zvlhčení pokožky a během cesty v Tibetu pijte dostatek vody.

Je důležité mít v batohu nějaké svačiny a pití. Mnoho malebných míst se nachází v odlehlých oblastech a cesta k nim zabere hodně času. Dlouhá cesta vás může připravit o hlad a žízeň, takže vaše jídlo se bude hodit.

7. Cestovatelská tabu v Tibetu

Cestování do Tibetu je spojeno s mnoha tabu. Abyste se vyhnuli zbytečným problémům, je lepší se s nimi před cestou seznámit.

Fotografování: Ve většině klášterů je focení soch Buddhy zakázáno. Pokud chcete vyfotit někoho jiného, například místní Tibeťany v tradičních krojích, měli byste si předem vyžádat povolení.

Kláštery: Při návštěvě kláštera byste se měli vhodně oblékat a chovat se slušně. V klášteře nekuřte, nepijte alkohol, nehlučte a nedotýkejte se náboženských předmětů. Pokud jdete do kláštera, sundejte si klobouk a sluneční brýle, jinak by vám mohl být vstup zakázán. Při vstupu do síně nešlapejte na práh. Vždy choďte ve směru hodinových ručiček kolem náboženských předmětů, jako jsou oltáře a modlitební mlýnky. Pokud během návštěvy věnujete klášteru nějaké peníze, bude to považováno za vhodné.

Zvyky: Nesledujte nebeské pohřby a nedotýkejte se hlav Tibeťanů, a to ani dětí.

Etiketa: Pokud vám bude darována šála Hada, měli byste ji přijmout oběma rukama a projevit svou vděčnost. Když potkáte ctihodného mnicha, můžete ho oslovit „Rinpočhe“, což znamená „vzácný“ a používá se jako nejčestnější titul. A když potkáte místní Tibeťany, vždy za jejich jméno přidejte „La“, abyste projevili svou úctu.

Závěr

Cestování do Tibetu je zážitkem na celý život, který nabízí dechberoucí krajinu, hlubokou spiritualitu a hluboce zakořeněnou kulturu. Tím, že se dobře připravíte na nadmořskou výšku, pochopíte potřebné cestovní dokumenty, budete respektovat místní zvyky a promyšleně si sbalíte, si můžete užít hladkou a nezapomenutelnou cestu napříč Střechou světa.