Jiuzhaigou Altititude

Jiuzhaigou se nachází v nadmořské výšce přibližně 2 000 až 3 100 metrů (6 560 až 10 170 stop), přičemž většina turistických oblastí leží kolem 2 500 metrů (8 200 stop). Ve srovnání s nejpopulárnějšími destinacemi Tibetu je Jiuzhaigou v nižší nadmořské výšce a většina návštěvníků nepociťuje vážnou výškovou nemoc.

Pokud však váš itinerář zahrnuje také Národní park Huanglong, je důležité pochopit rozdíl v nadmořské výšce mezi oběma destinacemi. Znalost nadmořské výšky Jiuzhaigou, rizika výškové nemoci a několika praktických cestovních tipů vám pomůže pohodlněji si užít jeho slavná tyrkysová jezera, vodopády, lesy a zasněžené hory.

Jaká je nadmořská výška Jiuzhaigou?

Národní park Jiuzhaigou se nachází v Tibetské a čchiangské autonomní prefektuře Aba v provincii S'-čchuan, na východním okraji Čching-chajsko-tibetské plošiny. Protože se údolí táhne více než 50 kilometrů, nadmořská výška postupně stoupá od vchodu směrem k horním částem.

Protože je Jiuzhaigou dlouhé a úzké údolí, nadmořská výška se v různých scenériích liší.

Po vstupu do Jiuzhaigou návštěvníci postupně stoupají údolím. Protože nadmořská výška roste pomalu, tělo má obvykle dostatek času se přizpůsobit měnící se nadmořské výšce.

Ze všech turistických oblastí jsou Dlouhé jezero a Prales nejvýše položenými body, kterých mohou návštěvníci dosáhnout. I tak jsou stále výrazně níže než extrémně vysoko položené destinace, jako je základní tábor Everestu v Tibetu.

Je Jiuzhaigou považováno za velehorskou destinaci?

Jiuzhaigou je obecně považováno za destinaci s střední nadmořskou výškou. Leží znatelně níže než Lhasa (3 650 m) a základní tábor Everestu (5 200 m), což usnadňuje adaptaci většině cestovatelů.

Pro cestovatele, kteří poprvé poznávají velehorské destinace, je Jiuzhaigou obvykle mnohem snazší na aklimatizaci.

Dostanu v Jiuzhaigou výškovou nemoc?

Obecně většina cestovatelů nepociťuje vážnou výškovou nemoc při návštěvě Jiuzhaigou. Většina atrakcí je propojena ekologickými kyvadlovými autobusy, takže návštěvníci musí mezi scenériemi ujít jen krátké vzdálenosti. Na rozdíl od toho, co si mnoho lidí představuje, prohlídka Jiuzhaigou nezahrnuje dlouhé, namáhavé túry ve vysoké nadmořské výšce. Většina zdravých návštěvníků může po krátké době adaptace pohodlně prozkoumat tuto oblast.

Nadmořská výška však působí na každého jinak. Cestovatelé přijíždějící z nížinných oblastí nebo ti s malými zkušenostmi s vysokou nadmořskou výškou mohou první den pocítit mírné nepohodlí, ale to se obvykle zlepší, jakmile se tělo přizpůsobí.

Pokud váš itinerář zahrnuje také Huanglong, mějte na paměti, že jeho vyšší nadmořská výška zvyšuje pravděpodobnost potíží souvisejících s výškou než v Jiuzhaigou. Rozložení sil a vyhýbání se přepínání může pomoci pohodlnější adaptaci.

Kdo má větší pravděpodobnost výskytu výškové nemoci?

Ačkoli většina návštěvníků může cestovat po Jiuzhaigou bez vážných problémů souvisejících s výškou, někteří lidé jsou citlivější na vyšší nadmořské výšky.

Cestovatelé, kteří jsou unavení nebo nevyspaní

Pokud jste před cestou již unavení nebo jste neměli dostatek spánku, může být pravděpodobnější, že po příjezdu do vyšších nadmořských výšek pocítíte nepohodlí. Dostatek odpočinku před odjezdem může pomoci vašemu tělu snadněji se adaptovat.

Starší cestovatelé nebo lidé s existujícími zdravotními potížemi

Starší návštěvníci a ti s vážnými srdečními chorobami, vysokým krevním tlakem, nebo respiračními potížemi by měli před cestou do vyšších nadmořských výšek zhodnotit svůj zdravotní stav. V případě potřeby se před cestou poraďte se svým lékařem.

Cestovatelé poprvé ve vysoké nadmořské výšce

Pokud obvykle žijete na úrovni moře nebo v nížinných oblastech a je to vaše první návštěva destinací, jako je Jiuzhaigou, Huanglong, Tibet nebo Čching-chaj, vyhněte se příliš nabitému itineráři. Dejte svému tělu dostatek času se přizpůsobit nadmořské výšce.

Jak předcházet výškové nemoci v Jiuzhaigou

Ačkoli je Jiuzhaigou mnohem níže než Tibet a většina návštěvníků může cestovat pohodlně, stále je důležité se předem připravit – zejména pokud vaše cesta zahrnuje Huanglong nebo pokud je to vaše první cesta do vysoké nadmořské výšky.

Dostatečně odpočívejte před cestou

Před odjezdem se dobře vyspěte a vyhněte se ponocování nebo přílišnému vyčerpání. Po příjezdu do Jiuzhaigou nebo Huanglong se nevrhejte do nabitého programu prohlídek a dopřejte svému tělu čas na adaptaci.

Při prohlídce si dopřejte čas

Užívejte si scenérie pohodlným tempem, místo abyste chodili příliš rychle nebo se věnovali namáhavým aktivitám.

Horské počasí se rychle mění a teploty se mohou výrazně lišit mezi dnem a nocí. I v létě je vhodné si vzít lehkou bundu. Protože UV záření je ve vyšších nadmořských výškách silnější, doporučujeme také opalovací krém, sluneční brýle a klobouk.

Doplňujte tekutiny a udržujte energii

Vyšší nadmořské výšky mohou zvýšit spotřebu energie vašeho těla. Pijte během dne dostatek vody a noste svačiny, jako je čokoláda, energetické tyčinky nebo ovoce, abyste si v případě potřeby doplnili energii.

Nespoléhejte příliš na léky

Někteří cestovatelé si berou léky nebo doplňky stravy, které mají pomoci předcházet výškové nemoci. Ty by však nikdy neměly nahradit řádný odpočinek, postupnou aklimatizaci a rozumné plánování cesty.

Vyhněte se kouření a nadměrnému alkoholu

Kouření a pití alkoholu mohou zvýšit zátěž vašeho těla ve vyšších nadmořských výškách. Nejlepší je obojí během cesty omezit nebo se mu vyhnout.

Co mám dělat, když pocítím výškovou nemoc?

Mírné příznaky, jako je lehká bolest hlavy, únava nebo dušnost, se obvykle po chvíli odpočinku zlepší. Zpomalte tempo, pijte dostatek vody a vyhněte se namáhavé aktivitě, dokud se nebudete cítit lépe.

Pokud se vaše příznaky nezlepší, použití doplňkového kyslíku může pomoci zmírnit nepohodlí. Přenosné kyslíkové láhve jsou v Jiuzhaigou a Huanglong široce dostupné a mnoho hotelů a návštěvnických center může v případě potřeby také poskytnout pomoc.

Pokud však pocítíte vážné příznaky, jako je přetrvávající zvracení, dušnost v klidu, zmatenost nebo ztráta koordinace, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc a co nejdříve sestupte do nižší nadmořské výšky.

Jiuzhaigou vs. Huanglong: Jaký je rozdíl v nadmořské výšce?

Mnoho cestovatelů navštěvuje Jiuzhaigou a Huanglong během stejné cesty do S'-čchuanu, ale v nadmořské výšce je znatelný rozdíl.

Ve srovnání s Jiuzhaigou je Huanglong výrazně výše položený. Pětibarevné tůně, ležící v téměř 3 900 metrech, jsou místem, kde cestovatelé nejpravděpodobněji pocítí účinky vysoké nadmořské výšky.

Pokud plánujete navštívit obě destinace, doporučujeme následující itinerář:

Čcheng-tu → Jiuzhaigou → Huanglong → Čcheng-tu

Začátek v níže položeném Jiuzhaigou umožní vašemu tělu více času na aklimatizaci před návštěvou Huanglongu, což vaši cestu učiní pohodlnější a příjemnější.

Časté otázky o nadmořské výšce Jiuzhaigou

Q: Je Jiuzhaigou výše než Tibet?

A: Ne. Jiuzhaigou leží mnohem níže než Lhasa (3 650 m) a mnoho populárních destinací v Tibetu je ještě výše.

Q: Co je výše, Huanglong nebo Jiuzhaigou?

A: Huanglong je podstatně výše. Jeho nejvýše položená turistická oblast dosahuje téměř 3 900 metrů, ve srovnání s Dlouhým jezerem v Jiuzhaigou kolem 3 100 metrů.

Q: Je Jiuzhaigou vhodné pro seniory a děti?

A: Ano. Většina zdravých seniorů a dětí může Jiuzhaigou navštívit pohodlně. Jelikož je scenická oblast poměrně rozsáhlá, doporučuje se udržovat uvolněné tempo prohlídky a vyhnout se nadměrné chůzi nebo únavě. Pokud váš itinerář zahrnuje také Huanglong, měli byste vzít v úvahu jeho vyšší nadmořskou výšku.

Objevte Jiuzhaigou s Great Tibet Tour

Plánujete navštívit Jiuzhaigou a Huanglong? Great Tibet Tour nabízí zájezdy se zkušenými místními průvodci, pohodlnou dopravou a pečlivě navrženými itineráři, které vám pomohou užít si nejvelkolepější horskou scenérii S'-čchuanu v uvolněném tempu.