10 nejlepších treků v Tibetu

Trekking v Tibetu je další způsob, jak navštívit Tibet, protože poskytuje jedinečné a důvěrnější setkání s jeho kulturou a spiritualitou. Na Tibetské náhorní plošině pocítíte kouzlo tibetského buddhismu, prozkoumáte jeho přírodní krásy a seznámíte se s tibetskými kočovnými pastevci a jejich tradičním způsobem života. Pokud chcete, můžete svou cestu prodloužit do himalájských pohoří na trekking a pěší túry, nebo udělat koru kolem posvátných hor/jezer v Tibetu a získat duchovní inspiraci.

Před vyražením však musíte získat několik povolení – jako je Povolení ke vstupu do Tibetu, Povolení pro cizince k cestování a Vojenské povolení – a cestovat s soukromým vozidlem, řidičem, průvodcem a schváleným itinerářem. Tato nařízení se vztahují na všechny návštěvníky, takže je nejlepší spolupracovat s cestovní kanceláří – ideálně alespoň osm týdnů předem – která zařídí potřebné náležitosti. Níže jsme uvedli 10 nejlepších trekových tras, které vám pomohou vybrat si ideální dobrodružství v Tibetu.

1. Trek kolem hory Kailash (3 dny) - Celoživotní poutní trek

Nejposvátnější horou v Tibetu je hora Kailash a tato tradiční stezka je k dispozici poutníkům, kteří chtějí udělat koru kolem této posvátné hory v Tibetu. Hora Kailash se tyčí do výšky asi 6 714 metrů a zastiňuje tak okolní hory v regionu. Stoupenci tibetského buddhismu a hinduismu považují tuto horu za ztělesnění posvátné hory Meru, a proto po cestě uvidíte spoustu buddhistických a hinduistických poutníků. Během cesty také na vlastní kůži zažijete setkání s tibetskými kočovníky oděnými do ovčích kožichů a různými typy dobrodruhů.

Úřady zakazují poutníkům vystoupit na horu; proto trek kolem hory Kailash obvykle zahrnuje pouze stezku kolem posvátné hory. Tato stezka je považována za nejposvátnější stezku v Tibetu. Po cestě potkáte další trekaře a poutníky, kteří dělají Koru kolem hory. Hinduističtí, buddhističtí, džinističtí a bonští poutníci věří, že jeden okruh kolem hory Kailash smaže hříchy za celý život, deset okruhů vás osvobodí od utrpení převtělování a sto okruhů vás může dostat do nebe a udělat vás nesmrtelnými.

Samotný trek trvá asi tři dny a jeho délka je asi 52 kilometrů, převážně po stezkách ve výšce nad 5 000 metrů. Cesta začíná v malém městečku zvaném „Darčen“ a poté pokračuje přes divoké pláně a fantastická údolí podél tyčících se zasněžených hor po obou stranách. Nejvyšším bodem je Drolma-la ve výšce 5 630 metrů, což je také nejobtížnější část kory. Teprve po překonání mnoha útrap můžete pocítit štěstí a uspokojení, které kora přináší.

Nejlepší doba k cestování je květen, červen, začátek září a začátek října každého roku. A není tam mnoho sněhu. Červenec a srpen je období dešťů, takže bude velmi chladno.

• Nejlepší doba k návštěvě: květen, červen, začátek září a začátek října
• Obtížnost: vysoká
• Doporučená trasa:

Den 1: Darčen Údolí Saršung Dirapuk, 7~11 hod, 15 km
Den 2: Dirapuk Zutulpuk, 11~14 hod, 22 km
Den 3: Zuktulpuk Darčen, 2~5 hod, 5,5 km

√ Poutní trek na horu Kailash

2. Trek Ganden-Samye (4~5 dní) - Kláštery a kočovné tábory

Tento trek vhodným způsobem spojuje dva z nejsvětějších buddhistických klášterů a z duchovního hlediska je tento trek cenný jako duchovní cesta. Počínaje horou Wangbur u řeky Lhasy překročíte horu a říční údolí, projdete mokřady náhorní plošiny, navštívíte vesnice a pastviny, prozkoumáte nedotčenou řeku Yarlung Tsangpo a nakonec dorazíte do kláštera Samye v Šannanu, kolébky tibetské civilizace. Tato dříve neznámá poutní trasa se stala hlavní trekovou trasou v Lhase díky svému proměnlivému horskému panoramatu a krásným horským jezerům.

Klášter Ganden je jedním ze šesti hlavních chrámů sekty Gelugpa - jedné ze čtyř hlavních sekt tibetského buddhismu. Je také známý jako mateřský chrám sekty Gelugpa.

Chim-puk je posvátné meditační útočiště pro tibetské buddhistické věřící. Podle legendy zde praktikoval také Guru Rinpočhe.

Klášter Samye je prvním klášterem v tibetské historii.

Délka tohoto treku je přibližně 80 kilometrů nebo 50 mil. Úplné dokončení této stezky obvykle trvá 4 až 5 dní trekování. Cestou také překonáte dvě horská sedla ve výšce přes 5 000 metrů. Pokud navíc chcete na vlastní oči vidět kočovné tábory, měli byste se na tuto cestu vydat během letních měsíců. Tímto způsobem budete mít důvěrné setkání s kočovnou tibetskou kulturou.

Je třeba poznamenat, že po cestě nejsou žádné restaurace ani čajovny; proto byste měli být plně vybaveni vším, co na tuto dlouhou cestu potřebujete. Vaše cestovní kancelář vám určitě poskytne zásoby pro tuto jedinečnou cestu.

Nejlepší doba pro cestování v této oblasti je od konce dubna do konce října. Období dešťů je od poloviny června do začátku září, ale období dešťů znamená, že kvetou divoké květiny. Sníh může přijít neočekávaně kdykoli během roku.

• Nejlepší doba k návštěvě: od konce dubna do konce října
• Obtížnost: střední až vysoká
• Doporučená trasa:

Den 1: Klášter Ganden Yamado, 5~6 hod, 17 km
Den 2: Yamado Údolí Tsotupchu, 5~7 hod, 10 km
Den 3: Údolí Tsotupchu Pastevecký tábor, 5 hod, 14 km
Den 4: Pastevecký tábor Yamalung, 5 hod, 14 km

√ Trekový zájezd Ganden do Samye

3. Trek Tsurphu do Yangpachen (3~4 dny) - Primitivní panoráma náhorní plošiny

Jedním z nejkratších treků v Tibetu je trek Tsurphu do Yangpachen. Tato turistická stezka je rozhodně velmi malebná a zároveň vám umožní seznámit se s původní tibetskou kulturou.

Počínaje klášterem Tsurphu, kde začal systém převtělování živých Buddhů tibetského buddhismu, narazíte na tábořící kočovníky pasoucí svá zvířata, překonáte 5300 metrů vysoké sedlo Lasar-la, obdivovat majestátní pohoří Nyenchen Tanglha, vkročíte na pastvinu Čangthang, navštívíte chrám Yangpachen a vykoupete se v horkých pramenech Yangbajing, abyste smyli prach.

Cesta trvá v podstatě tři dny a pokrývá asi 45 kilometrů. A trek Tsurphu do Yangpachen je také zvládnutelnější. Maximální nadmořská výška tohoto treku dosahuje 5 400 metrů (v sedle Lasar La).

Jedním z nejlepších časů k návštěvě místa je květen, kdy se koná tradiční tibetský festival zvaný Saka Dawa na památku narození, smrti a osvícení Buddhy. Pokud chcete jen trekovat, nejlepší doba pro cestování je od dubna do října každého roku.

• Nejlepší doba k návštěvě: od dubna do října, zejména během festivalu Saka Dawa
• Obtížnost: střední
• Doporučená trasa:

Den 1: Tsurphu Leten, 3~4 hod, 10 km
Den 2: Leten Bartso, 7 hod, 20 km
Den 3: Bartso / Yangpachen, 7 hod, 20 km

√ Trekový zájezd Tsurphu do Yangpachen

4. Trek Shalu do Nartangu (3 dny) - Tibetská buddhistická kultura

Trek Shalu do Nartangu je nejkratší z těchto trekových tras, který cestovatelům zabere 2 až 3 dny (15 hodin chůze). Ve starověku to byla obchodní cesta mezi dvěma velkými buddhistickými kláštery. Trekking na této trase vám může připadat jako návrat do minulosti, protože budete putovat kolem vesnic a suchých kaňonů.

Klášter Shalu byl postaven v roce 1087 n. l. a jeho architektonický styl je kombinací čínského a tibetského. V roce 1320 byl klášter předán do správy Butona Rinčhena Druba. Říká se, že učení Butona Rinčhena Druba přilákalo asi 3 800 mnichů. Klášter Shalu se proto stal posvátným místem pro mnoho věřících ke studiu Dharmy.

Klášter Narthang byl založen v roce 1153 žákem Atíši. Je proslulý svým učením a disciplínou.

• Nejlepší doba k návštěvě: od dubna do října
• Obtížnost: nízká
• Doporučená trasa:

Den 1: Shalu Horní Lungsang, 5~6 hod, 14 km
Den 2: Horní Lungsang Klášter Ngor, 4 hod, 8 km
Den 3: Klášter Ngor Klášter Narthang, 7~8 hod, 18 km

√ Trekový zájezd Shalu do Nartangu

5. Trek Tingri do základního tábora Everestu (4 dny) - Sněžné hory a tibetské vesnice

Trek k základnímu táboru Everestu v Tibetu je stezka, po které nejvíce šlapou vášniví turisté. Tento trek vám umožní získat jedinečný výhled na severní stěnu Mount Everestu. Poskytuje jasný a nerušený výhled na nejvyšší horu světa. Trek začíná v malém městečku Tingri, které se nachází asi 600 kilometrů západně od města Lhasa.

Pokud budete mít štěstí a bude jasné počasí, spatříte jasný záblesk Mount Everestu spolu s dalšími okolními vysokými vrcholy. Než se pustíte do tohoto treku, měli byste se nejprve začít aklimatizovat na nemoc z vysoké nadmořské výšky během pobytu v Lhase. Z Lhasy budete muset cestovat 2 dny, abyste se dostali do Tingri. Cestou projedete přes Gjance a Šigace, než dorazíte do Starého Tingri. Doporučuje se strávit noc ve Starém Tingri před cestou do základního tábora Everestu.

Stezka ze Starého Tingri pak vede na jih do Himálaje. Po cestě narazíte na několik roztroušených původních vesnic. Trek pokrývá vzdálenost 70 kilometrů a jeho dokončení obvykle trvá 4 až 5 dní. Během treku se vám naskytne pohled na majestátní himálajské hory a velká údolí. Jakmile dorazíte do kláštera Rongphu, budete mít příležitost spatřit ten nejpůsobivější výhled na severní stěnu Mount Everestu.

Nejlepší doba pro cestu z Tingri k základnímu táboru Everestu je od dubna do června a od září do října, protože klima je suché a v té době v podstatě neprší. Občasné přeháňky ve skutečnosti dělají počasí teplejším. Kromě toho je klima Mount Everestu v tomto období klidnější než u jiných himálajských vrcholů.

• Nejlepší doba k návštěvě: duben až červen a září až říjen
• Obtížnost: střední až vysoká
• Doporučená trasa:

Den 1: Tingri Lungchang, 5 hod, 12 km
Den 2: Lungchang Údolí Nam-la, 7~8 hod, 21 km
Den 3: Údolí Nam-la Zommug, 8 hod, 22 km
Den 4: Zommug Klášter Rongbuk & ZT Everestu, 4 hod, 11 km

√ Trekový zájezd z Tingri k základnímu táboru Everestu

6. Trek údolím Kharta (10 dní) - Kvetoucí květiny pod sněžnými horami

Jako jedno z 5 krásných malebných údolí v Himálaji(další 4 jsou údolí Yadong, Gama, Zhangmu, Gyirong a Rongxi), údolí Kharta sousedí s hranicí mezi Čínou a Nepálem. Vesnice Kharta je asi 50 kilometrů od Mount Everestu a je soustředěna na údolí Kharta a údolí Kama. Údolí Kharta se nachází v panenském lesním pásu na jihovýchodní straně Mount Everestu, v nadmořské výšce asi 2 040 metrů a s vlhkým subtropickým podnebím, a je přírodní scenérií. Je to domov Šerpů.

Považován za jeden z nejvíce pohlcujících treků v Tibetu, trek údolím Kharta vede trekaře kolem ledovcových jezer, zasněžených hor, tekoucích potoků a pastvin s okouzlujícími květy. Jen velmi málo lidí se odváží vyzkoušet tuto stezku, protože se nachází hluboko v Himálaji. Tento trek je také považován za „mimo vyšlapané cesty“, protože není trekaři příliš prošlapaný a není dobře známý. Nicméně je to ten nejúžasnější a nejdobrodružnější trek, který můžete v Tibetu podniknout, a zároveň ten nejmalebnější. Kromě toho je tento trek dražší ve srovnání s dříve diskutovanými trasami, protože si budete muset cesty zabalit jaka, najmout trekkového průvodce a kuchaře.

Existují různé trasy, kterými se můžete vydat k dokončení treku údolím Kharta. Cesta obvykle trvá 6 až 10 dní v závislosti na tom, kterou trasu si vyberete. Z Lingam La (nejvyšší bod stezky) spatříte záblesk Mount Everestu. Uvidíte také další výrazné vrcholy jako Lhotse Shar, Lhotse a Makalu. Pokud se posunete vpřed do údolí Gama, můžete spatřit kouzelné údolí Kangshung, plné divokých květin. Získáte také jasný výhled na slavný a obrovský ledovec Kangshung spolu s majestátními vrcholy, které jsou rozesety v této himálajské oblasti.

Nejlepší doba pro trekking na této trase je období od konce dubna do začátku června. Červenec a srpen jsou období dešťů. Zasněžené hory jsou většinu času zahaleny mraky a mlhou a nejsou snadno vidět. Velkolepé scenérie moře mraků a výhled na východ slunce na zlatých vrcholcích se však pravděpodobně odehrávají právě v těchto dvou měsících.

• Nejlepší doba k návštěvě: od konce dubna do začátku června
• Obtížnost: vysoká
• Doporučená trasa:

Den 1: Šigace Kharta Vesnice Yuba, 8~10 hod
Den 2: Vesnice Yuba Dampu (4900 m), 4~6 hod
Den 3: Dampu Shawu Tso (4600 m), 5~6 hod
Den 4: Shawu Tso Sedlo Shawu La (také nazývané Shao-La 5030 m) Joksham (4100 m), 4~6 hod
Den 5: Joksham Thangsum (4300 m), 5~6 hod
Den 6: Thangsum Pethang (4300 m), 5~6 hod
Den 7: Pethang Pethang Ringmo (4900) Vesnice Raga, 12 hod
Den 8: Raga do Tsoshutima (5000 m), 5 hod
Den 9: Tsoshutima Sedlo Langma-La (5330 m) Lhundrobling
Den 10: Město Khada Město Tsashi Tsong Rongbuk (5000 m)

7. Trek údolím Gama (10~15 dní) - Nejkrasší údolí světa

Údolí Gama se táhne od ledovce Kangshung, který začíná na východním svahu Mount Everestu, na západě až po údolí Kharta na východě. Probíhá od východu na západ v celkové délce 55 kilometrů. Nadmořská výška kolísá od 2 100 do 5 000 metrů.

Celá treková trasa se nachází v Tibetské přírodní rezervaci Everest a scenérie je okouzlující. Můžete vidět majestátní himálajskou rodinu: Everest (8 844 metrů, č. 1 na světě), Lhotse (8 516 metrů, č. 4 na světě), Makalu (8 485 metrů, č. 5 na světě), Chomo Lonzo (7 804 metrů), pralesy, vysokohorské azalky, vzácnou divokou zvěř a setkat se se Šerpy z různých kultur. Proto se mu říká „nejkrásnější údolí světa“ a „jedna z deseti klasických turistických tras světa“.

Údolí Gama má bohaté srážky a málo slunečních dnů. Doporučuje se navštívit v polovině až koncem května a v polovině až začátkem října. Od listopadu do dubna každého roku je obvykle sníh, který není vhodný k přechodu. Nejen, že je podnebí proměnlivé, nadmořská výška je vysoká, je řídce osídlené a téměř nepřístupné, ale jeho kouzlo spočívá právě v tom, že dává lidem pocit dobytí. Vybírají si ji pouze zkušení outdooroví trekaři. Pro bezpečné cestování si prosím vyberte spolehlivou tibetskou cestovní kancelář. Mít zkušeného průvodce, který oblast dobře zná, je také velmi důležité. Kvůli nezralé a nebezpečné povaze trasy a drsnému prostředí trvá dokončení cesty asi 10-15 dní.

• Nejlepší doba k návštěvě: v polovině až koncem května a v polovině až začátkem října.
• Obtížnost: vysoká
• Doporučená trasa:

Den 1: Šigace Youpa Rybník Showo-tso, 10 km
Den 2: Showo-tso Dolshang (4030 m), 14 km
Den 3: Dolshang (Orchidejové údolí) Tsonang-tso Pastvina Xialong Vyhlídková platforma Tangsung (4050 m), 12 km
Den 4: Vyhlídková platforma Tangsung Badang-Ega Paltang (4950 m), 11 km
Den 5: Paltang Východní svah základního tábora Mt. Everestu (5310 m) Paltang (4950 m), 18 km
Den 6: Paltang Ega Vyhlídková platforma Tangsung (4510 m), 14 km
Den 7: Vyhlídková platforma Tangsung Tsosho-rim (5013 m), 11 km
Den 8: Tsosho-rim Sedlo Nangma-la (5344 m) Vesnice Lhundupling (3990 m), 21 km
Den 9: Vesnice Lhundupling Zhaxizom Šigace

√ Trek údolím Gama

8. Traverzový trek Nyenchen Tanglha (9~10 dní) - Malebný trek v severním Tibetu

Pokud doufáte, že uvidíte ekologickou rozmanitost severního Tibetu, raději si udělejte traverzový trek Nyenchen Tanglha. Projdete kolem údolí Damxung, poté skalní uličkou a uvidíte spoustu potůčků, které kolem vás mumlají. Po překonání údolí a svahů si užijete krásné výhledy na jezero Namtso a poustevnu Tashi Doje.

Na jaře je horský průsmyk pravděpodobně příliš zasněžený na to, aby se dal zdolat. Měli byste se zejména vyhnout období dešťů v červenci a srpnu. Podzim je nejlepší období pro přechod této trasy, zejména kolem listopadu, kdy je podzimní scenérie nejlepší.

• Nejlepší doba k návštěvě: na podzim

9. Trek z horkých pramenů Tidrum do kláštera Drigung Til (1 den)

Horké prameny Tidrum jsou nejoblíbenějším horkým pramenem pro místní Tibeťany. Nachází se v okrese Maizhokunggar, město Lhasa. Kromě svého magického účinku je velmi atraktivní také primitivní povaha horkých pramenů Tidrum. Je to venkovní horký pramen, rozdělený na mužský a ženský bazén, ale oddělený kamennou zdí.

Klášter Drigung Til je hlavním chrámem Drigung Til Kagjü (větve školy Kagjü). Chrám je nádherný a má dlouhou historii. Nejznámějším místem v Drigung Til je nebeské pohřebiště.

Mezi horkými prameny Tidrum a klášterem Drigung Til je jen několik desítek kilometrů. Pokud jste unaveni z pěší turistiky, je dobré se vykoupat v horkých pramenech v Tidrum.

• Nejlepší doba k návštěvě: Tuto túru lze podniknout ve všech ročních obdobích, nejlepší jsou jaro, léto a podzim.
• Obtížnost: střední
• Doporučená trasa: Lhasa Horké prameny Tidrum / Klášter Drigung Til

10. Trek kolem hory Tsari a jezera Cuga (3~5 dní)

Tsari je jedna z nejznámějších posvátných hor v Tibetu, podobně jako hora Kailash. Tsari se nachází v okrese Luntse v prefektuře Lhoka. Každý rok zodiakální opice, mnoho věřících přichází na pouť. Jezero Cuga je domovem Létající bohyně. Turistika podél cesty je pastvou pro oči, protože si můžete užívat scenérii posvátné hory a posvátného jezera. Cesta není daleká a trvá asi čtyři nebo pět dní.

Od otevření hory Tsari v polovině května do uzavření hory v polovině října můžete jít na Tsari udělat koru. Je však vhodné vyrazit od poloviny května do začátku července a od začátku září do začátku října. Měli byste se vyhnout létu, protože počasí na Tsari je vlhké a hodně prší.

• Nejlepší doba k návštěvě: od poloviny května do začátku července a od začátku září do začátku října